6 måneders fodringsplan: Tider og fødekilde
En babys 6-måneders fødselsdag markerer en vigtig overgang, da mange spædbørn er klar til at prøve faste stoffer på dette tidspunkt.
Mens modermælk eller -formel stadig skal udgøre kernen i en 6-måneders diæt, finder nogle plejere, at et barns fodringsplan skifter, når de begynder at spise puré og andre faste stoffer.
Fodringsplan efter 6 måneder efter fødekilde
Babyer har typisk brug for at spise hver 2-3 timer, fem til seks gange i løbet af dagen.
Det er normalt, at en babys tidsplan ændres fra dag til dag, eller at babyer spiser forskellige mængder mad hver dag.
Omsorgspersoner kan følge babyens tegn, selvom de allerede har fastlagt en tidsplan. En forælder eller omsorgsperson behøver ikke at nægte en baby mad, bare fordi den allerede har spist.
Introduktion af faste stoffer
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler, at forældre udelukkende ammer spædbørn i ca. 6 måneder, hvis det er muligt. Når en baby rammer deres halvårsdag, er de måske klar til at prøve faste stoffer.
En baby kan være klar til faste stoffer efter 6 måneder, hvis:
- de har god hovedkontrol
- de kan holde hovedet op i længere perioder
- de kan sidde op uden eller meget lidt hjælp
- de reflekterer ikke længere tungetrykket for at skubbe mad ud af munden med tungen
- de viser interesse ved måltiderne og læner sig mod mad, hvis en plejeperson tilbyder det
I denne alder er modermælk eller -formel stadig en babys vigtigste form for ernæring, og faste stoffer er en tilføjelse.
Ikke alle 6-måneders børn er klar til faste stoffer. Hvis en baby ikke viser interesse, kan en plejer vente et par uger og prøve igen.
At give en baby 1–2 spsk jernberiget korn eller frugt- eller grøntsagspuré pr. Fodring kan være et godt sted at starte.
Gradvist øge dette, da babyens interesse og appetitforøgelse kan følge.
For at sikre, at en baby spiser tilstrækkelig mad, kan den voksne amme eller give en flaske, inden de tilbyder faste stoffer.
Pårørende kan give fast mad som et supplement, hver gang de ammer babyen eller giver en flaske. Eller de kan inkludere barnet i familiens måltider ved at give faste stoffer ved måltiderne.
Ved 6 måneders alderen, når et spædbarn måske begynder at have faste stoffer, kan en plejeperson tilbyde disse kun en gang om dagen.
At vælge et tidspunkt på dagen, hvor plejeren er afslappet og ikke er presset til tiden, og babyen ikke er alt for sulten, kræsen eller træt, fungerer ofte bedst.
Når en baby nyder deres faste stoffer en gang om dagen, kan frekvensen stige til to og derefter tre gange om dagen.
Der er ingen "rigtig" tidsplan, men plejere bør planlægge at øge antallet af faste stoffer babyer får gradvist.
Efter 6 måneder er målet ikke at introducere nye fødevarer og spisevaner. Tilsvarende er der ikke behov for at tvinge en baby til at spise faste stoffer eller begrænse ny mad, hvis en baby indikerer, at de vil have mere.
Uanset deres størrelse og spisevaner har babyer brug for adgang til et voksende udvalg af faste fødevarer.
De fleste babyer bliver nødt til at prøve nye fødevarer flere gange, før de har det godt med at spise dem. Det er fint at lade et barn spise i deres eget tempo på den måde, det føles rigtigt for dem.
Det er acceptabelt i denne alder for en baby at lege med deres mad, da dette er en måde at udforske nye ting på.
Modermælk og formel
Modermælk eller -formel er fortsat den vigtigste mad ved 6 måneders alderen. Den nemmeste måde at sikre, at en baby spiser nok, er at pleje eller føde dem efter behov, når de viser tegn på sult.
Forskning understøtter værdien af fodring efter behov.
En longitudinel undersøgelse af 10.419 børn fandt bedre akademisk præstation og en fire-punkts intelligent kvotient (IQ) fordel ved 8 år blandt børn, hvis plejere fodrede dem efter behov.
Imidlertid fik plejere af disse børn mindre søvn og havde generelt mindre velbefindende.
Disse resultater kan pege på, at voksne finder et lykkeligt medium, såsom ved konstant at forme babyens foretrukne tidsplan til en, der fungerer for dem.
Generelt bør plejere planlægge at amme babyer 3 til 5 gange om dagen og nogle gange mere. Dog varierer babyer meget, og hver 3-4 timer er almindelig, hvilket kan beløbe sig til op til otte gange om 24 timer.
Nogle babyer foretrækker klyngefoder, hvor de plejer flere gange i en kort periode. Voksende eller syge babyer kan også sygeplejerske oftere.
Hvis en baby har en formel, er det typisk at give 24–32 ounce jernforstærket formel fordelt på fem eller seks foder om dagen. Mens nogle babyer sover om natten på 6 måneder, vil andre stadig vågne eller ønsker at fodre.
En "drømmefodring" om natten, når plejepersonale går på pension om aftenen, kan hjælpe babyer med at sove længere.
Andre væsker
Babyer har ikke brug for juice efter 6 måneder. De ekstra kalorier kan mindske babyens appetit, og sukkeret kan beskadige et barns udviklende tænder. Sodavand og andre drikkevarer er ikke sunde for babyer.
Babyer kan have vand, der begynder 6 måneder, eller når plejepersonale introducerer faste stoffer, alt efter hvad der er senere. Introduktion af en kop vand sammen med faste måltider kan være nyttigt.
Arbejder en fodringsplan omkring lur
Omkring 6 måneder gamle begynder nogle babyer at skifte fra tre eller fire daglige lur til to. Babyen kan tage en lur om morgenen og en lur om eftermiddagen. I denne alder har de fleste babyer brug for 12-15 timers søvn om dagen, og lurene varer normalt 1-3 timer.
Omsorgsgivere finder bedst en tidsplan, der fungerer for dem og barnet. Nogle børn er vant til at falde i søvn ved amning eller med en flaske. Andre slumrer lykkeligt af sig selv.
En plejeperson kan følge babyens tegn og arbejde for langsomt at tilpasse deres behov til familiens tidsplan.
Disse fodringstips kan hjælpe:
- Babyer kan være mere sultne efter at have vågnet fra en lang lur. Dette kan være et godt tidspunkt at prøve faste stoffer efter at have tilbudt formel eller modermælk for at lette deres oprindelige sult.
- Der er ingen beviser for, at tilsætning af korn til en flaske hjælper babyer med at sove længere. Dette kan øge risikoen for kvælning.
- Babyer må aldrig have mad uden nøje overvågning. ej heller har faste stoffer, selv meget tynde puréer, i sengen.
Resumé
At beslutte, hvad, hvornår og hvordan man fodrer en baby, kan være udfordrende, især under overgangen til faste stoffer. Så længe babyer får regelmæssig modermælk eller -formel, behøver plejere ikke at skynde sig overgangen til faste stoffer eller bekymre sig om, at babyer ikke spiser nok.
Nogle babyer tager længere tid end andre at omfavne faste stoffer, mens nogle ivrigt spiser noget. Den rigtige tidsplan er en, der fungerer for babyen og familien. Denne tidsplan kan ændre sig over tid, hvilket også er fint.
