6 anvendelser af Tiger Balm
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Tiger Balm er et over-the-counter produkt, der hævder midlertidigt at lindre mindre muskelsmerter, smerter og stammer. Det gør det ved at bedøve huden som et smertestillende middel.
Tiger Balm kommer i forskellige former, herunder:
- gnider
- cremer
- salver
- krydderier
- klæbende hudpletter
Regelmæssige og ekstra styrke præparater af Tiger Balm er tilgængelige. Formuleringerne, duftene og emballagen kan variere afhængigt af det område, hvor en person køber det.
I denne artikel lærer du om anvendelsen af Tiger Balm, de aktive ingredienser og de mulige bivirkninger.
Hvad er Tiger Balm?
Tigerbalsam kan hjælpe med at lindre mindre smerter, stammer og smerter.
Tiger Balm indeholder flere aktive og inaktive ingredienser.
De aktive ingredienser i en formulering af Tiger Balm med regelmæssig styrke inkluderer:
- 15 procent methylsalicylat, som kan virke som et smertestillende middel, der bedøver huden.
- 5 procent menthol, som kan hjælpe med at begrænse blodkar, reducere inflammation og forårsage en terapeutisk køling.
- 3 procent kamfer, hvilket kan forbedre cirkulationen og køle eller varme huden.
Nogle typer Tiger Balm indeholder andre aktive ingredienser eller essentielle olier, såsom:
- paprika
- mynteolie
- kassieolie
- fed olie
- cajuput olie
- vintergrøn olie
- eukalyptusolie
6 anvendelser og fordele
De fleste beviser for fordelene ved Tiger Balm er baseret på, hvad forskere ved om dets aktive ingredienser.
Tiger Balm kan muligvis lindre:
1. Smerter og stammer
Ingredienser i balsam, såsom kamfer, øger blodgennemstrømningen til hudoverfladen og skaber en opvarmning, der kan distrahere fra smerte og stivhed.
Kamfer og mentol kan også forbedre blodcirkulationen til musklerne, hvilket muligvis fremskynder helingstiden og reducerer betændelse.
I en lille undersøgelse fra 2014 oplevede ni voksne, der påførte vaselin, der indeholdt 5, 10 eller 20 procent kamfer på deres underarme, øget blodgennemstrømning til deres hud og muskler.
Andre ingredienser i Tiger Balm, såsom methylsalicylat, virker som smertestillende midler og bedøver huden, hvilket kan reducere stivhed og ømhed.
Tigerbalsam-klæbende pletter kan være de mest nyttige til muskelsmerter og -stammer, da et plaster løbende frigiver de aktive ingredienser over en længere periode.
Nogle versioner af Tiger Balm indeholder paprika, den aktive ingrediens i chili peber. Capsicum blokerer nervereceptorer, der transmitterer smerteimpulser, hvilket skaber en varm fornemmelse, der kan mindske intensiteten af muskelsmerter og -stammer.
Capsicum kan reducere mange typer smerter, herunder dem fra gigt, kræft og gastrointestinale problemer.
2. Spændingshovedpine
Forfattere af en undersøgelse fra 1996 fandt, at anvendelse af Tiger Balm i panden var mere effektiv til at lindre spændingshovedpine end placebo. Det var næsten lige så effektivt som at tage acetaminophen (Tylenol).
Mens aktuelle medicinske anmeldelser af alternative hovedpinebehandlinger fortsat citerer denne undersøgelse, er der behov for mere opdateret forskning.
3. Forkølelse og overbelastning
Ingredienserne i Tiger Balm kan hjælpe med at lette kolde og sinus symptomer.
Tiger Balm indeholder ingredienser, der kan hjælpe med at lindre bihule og brystbelastning. Nogle er blevet brugt i århundreder i olier, salver og inhalationsform for at lette overbelastning fra forkølelse og allergi.
Kamfer fungerer som en mild slimløsende, nasal decongestant og hostedæmpende. Menthol kan hjælpe med at berolige irriterede næsepassager og hjælpe med at lindre tilstoppede næser.
I en undersøgelse fra 2013 tog 14 personer, der inhalerede en 1 procent mentholopløsning, før de blev udsat for capsicum, en hoste-inducer, længere tid at hoste end dem, der ikke brugte mentholopløsningen.
Folk, der ønsker at bruge Tiger Balm til overbelastning eller andre forkølelsessymptomer, bør købe formler, der ikke indeholder hoste-inducerende stoffer, såsom paprika og fed olie.
4. Rygsmerter
Folk bruger ofte Tiger Balm til at lindre rygsmerter, især smerter i lænden.
Nogle bruger visse ingredienser i Tiger Balm før eller efter at have modtaget alternative behandlinger for rygsmerter, herunder Gua Sha-behandling.
I en undersøgelse fra 2012 fik 18 personer, der havde oplevet uspecifikke rygsmerter i mere end 5 på hinanden følgende dage, en creme påført området, inden de fik en Gua Sha-behandling. Cremen indeholdt kamfer og menthol.
Deltagerne rapporterede om nedsat smerte og forbedret helbred, men det ville kræve yderligere forskning at bestemme, om de aktive ingredienser øgede effektiviteten af behandlingen.
5. Spænding i nakke og skulder
Tigerbalsam kan hjælpe med at reducere smerter i nakke og skulder.
I en ældre undersøgelse brugte 105 mænd og kvinder med mild til moderat muskelstamme pletter indeholdende en 10 procent methylsalicylat og 3 procent mentholformulering. Deltagerne brugte plasterne på flere regioner, herunder den øvre skulder og nakke.
Tolv timer efter påføring af deres plastre oplevede deltagerne i gennemsnit en 40 procent reduktion i smerte sammenlignet med de 103 kontrolpersoner, der brugte placebo-patches.
I en 2017-undersøgelse anvendte 29 personer med nakkesmerter en topisk mentholgel på området, før de fik cervikal kiropraktikmanipulation. Dem, der brugte gelen, rapporterede signifikant mere smertereduktion efter behandling end dem, der ikke gjorde det.
6. Ledsmerter
Lidt specifikt bevis understøtter brugen af Tiger Balm til at lindre ledsmerter. Imidlertid bruger mange mennesker balsam til at lette smerter og smerter relateret til slidgigt.
Slidgigt får knogler til at miste tæthed og bliver sprøde over tid, hvilket fører til ledsmerter.
En undersøgelse fra 2012, der omfattede 2.679 mennesker med slidgigt i knæledssmerter, viste at 352 af deltagerne brugte gnidninger, såsom Tiger Balm, for at mindske smerten.
Forskere er usikre på, hvorfor Tiger Balm synes at hjælpe med at lindre ledsmerter, men de aktive ingredienser kan bedøve området og reducere hævelse.
Husholdningsbrug
Nogle mennesker bruger Tiger Balm som en:
- insektafvisende middel og termitregulator
- maling, klæbemiddel eller voksfjerner
- deodorizer
- antiseptisk mod sår
- vortefjerner
- svampe fjerner
- badolie
- massageolie
- smøremiddel til møbler eller maskiner
Ingen forskning understøtter mange af disse anvendelser, men der kan være anekdotiske beviser.
Risici og bivirkninger
Påfør ikke Tiger Balm under følgende omstændigheder:
- 1 time før eller 30 minutter efter udsættelse af huden for varme, fugtige forhold, herunder varmt brusebad, sauna eller boblebad
- på brudt hud eller åbne sår
- på irriteret, betændt, rødlig, sprukket eller tør hud
- på slimhinder, såsom dem i munden, næseborene, vagina, endetarm eller penis
- til de indre ører
- til brændt hud
- til hud, der allerede er opvarmet af andre produkter, såsom varmepuder
Hvis en person ikke har brugt Tiger Balm før, er det bedst at teste en lille mængde på underarmen. Vent en hel dag, og kontroller for reaktioner, inden du påfører balsam på et større område.
Opbevar Tiger Balm væk fra børn og brug den ikke til dem under 12 år, medmindre en læge anbefaler det.
Der er lidt forskning i sikkerheden ved brug af Tiger Balm under graviditet eller under amning. Tal med en læge, inden du bruger det på disse tidspunkter.
Hvornår skal jeg se en læge
Det er bedst at konsultere en læge om smerter, smerter eller sundhedsmæssige bekymringer, der varer i mere end et par dage, bliver værre eller vender tilbage.
Tiger Balm er ikke beregnet til behandling af underliggende medicinske tilstande og er heller ikke beregnet til langvarig brug.
De aktive ingredienser kan være farlige, hvis en person indtager dem, selv i små doser.
Kamfer er for eksempel giftig for mennesker. Tegn på kamfer toksicitet inkluderer:
- kramper
- svær kvalme og opkastning
- udmattelse
- sløret tale, snuble og manglende koordination (ataksi)
Kamfer og andre giftige stoffer i balsam kan trænge ind i blodbanen gennem huden. En lille cambodjansk undersøgelse viste, at kamfer ikke kommer ind i blodbanen, men der er behov for mere forskning for at bekræfte dette. Menthol kan også være giftigt for mennesker.
Hvis en person sluger eller indtager Tiger Balm, skal de straks ringe til deres lokale giftkontrolhjælpelinje. Telefonnummeret i USA er 1-800-222-1222. Folk i USA kan også sende en sms til 797979.
Tiger Balm fås i mange butikker og online.
