Er e-cigaretter et sikkert alternativ til rygning?
En elektronisk cigaret er en batteridrevet enhed, der udsender en fordampet opløsning til indånding. Normalt indeholder opløsningen nikotin. Målet er at give fornemmelsen af at indånde tobaksrøg uden røg.
Disse enheder har forskellige navne, herunder e-cigaretter, e-vandpibe, fordampningscigaretter, dampe og damppenne.
De kommer i en række forskellige former. Nogle ligner f.eks. USB-drev, og andre ligner f.eks. Kuglepenne.
Producenter markedsfører e-cigaretter som værktøjer til at holde op med eller nedbringe rygning, men Food and Drug Administration (FDA) klassificerer dem som tobaksprodukter.
Amerikansk føderal lov tillader ikke salg af tobaksvarer til personer under 21 år. En stor bekymring for vaping er imidlertid dens attraktion for unge mennesker.
Vaping er populær blandt teenagere. Faktisk er det nu den mest populære form for tobaksbrug blandt unge i USA ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Nedenfor kan du læse, hvad e-cigaretter indeholder, hvordan de fungerer, og hvad forskning indikerer om deres sundhedsrisici.
I 2019 forbandt eksperter vaping med udseendet af en alvorlig lungesygdom, der nu er kendt som e-cigaret, eller vaping, produktbrugsassocieret lungeskade eller EVALI. I februar 2020 havde læger bekræftet 2.807 tilfælde og 68 dødsfald fra denne sygdom ifølge CDC. Undersøgelser er i gang.
Hvad er e-cigaretter?
En e-cigaret er en enhed, der kan ligne en cigaret, en cigar, et rør, en pen eller et USB-drev. Væsken indeni kan lugte frugtagtig, men den kan have et højt nikotinindhold.
JUUL-enheder ligner for eksempel USB-drev. De optrådte på det amerikanske marked i 2015 og er nu det mest solgte mærke af e-cigaret i landet.
Der er bekymring for unge mennesker, der bruger JUUL. Påfyldninger kommer i smag som kølig agurk, mango og mynte, som kan virke naturlige og harmløse, men en enkelt JUUL-genopfyldning indeholder lige så meget nikotin som en pakke med 20 cigaretter.
Sådan fungerer de
De fleste e-cigaretter består af følgende dele:
Mundstykket: Dette er en patron fastgjort til enden af et rør. Indvendigt er der en lille plastkop indeholdende absorberende materiale gennemblødt i en flydende opløsning.
Forstøveren: Dette varmer væsken op og får den til at fordampe, så en person kan indånde den.
Batteriet: Dette driver varmeelementet.
Sensoren: Dette aktiverer varmelegemet, når brugeren suger på enheden.
Løsningen: E-væske eller e-juice indeholder en kombination af nikotin, en base, der normalt er propylenglycol og aromastoffer.
Når brugeren suger mundstykket, fordamper varmeelementet opløsningen, som personen derefter "dampe" eller inhalerer. Væskens nikotinindhold kan variere fra "meget højt" til nul.
Smagsvarianter varierer meget, fra “traditionel” og mentol til vandmelon og “lavastrøm”. Nogle e-cigaretter smager som traditionelle cigaretter og efterligner endda smagen fra bestemte mærker.
Risici
Producenter hævder, at e-cigaretter omgår mange af de sundhedsmæssige risici ved tobaksrygning, hvilket giver et sundt alternativ.
Mens disse enheder kan hjælpe nogle mennesker med at holde op med at ryge, er der voksende bevis for, at e-cigaretter kan udgøre alvorlige sundhedsrisici, især for folk, der ikke ryger traditionelle cigaretter.
CDC fraråder vaping, hvis folk:
- er børn eller unge voksne
- er gravid
- har aldrig ryget og prøver ikke at holde op
7 grunde til at undgå e-cigaretter
Nedenfor er syv grunde til, at e-cigaretter kan være skadelige:
1. De indeholder normalt nikotin
De fleste e-cigaretter indeholder nikotin, hvilket er farligt, fordi det:
- er vanedannende
- påvirker hjernens udvikling, som fortsætter op til en alder af omkring 25 år
- kan skade et foster under graviditeten
2. De indeholder andre toksiner
American Lung Association viser en række toksiner ud over nikotin, der vises i e-cigaretter. Blandt dem er:
- kræftfremkaldende stoffer, såsom acetaldehyd og formaldehyd
- acrolein, en ukrudtsdræber, der kan føre til irreversibel lungeskade
- benzen, en forbindelse i biludstødning
- diacetyl, et kemikalie forbundet med bronchiolitis, som er en helbredstilstand, der undertiden kaldes "popcorn lunge"
- propylenglycol, anvendt til frostvæske
- farlige metaller, såsom bly og cadmium
- andre små partikler, der kan komme ind i lungerne
Mange af disse findes også i traditionelle cigaretter.
3. Det kan være sværere at holde op med at ryge
Folk, der skifter fra traditionelle cigaretter til e-produkter, kan afskyde at få lægehjælp eller prøve dokumenterede værktøjer, der kan hjælpe med at holde op. Dette kan forsinke eller endda forhindre en person i at holde op med at ryge.
En undersøgelse fra 2016 viste, at folk, der bruger eller har brugt e-cigaretter, er mindre tilbøjelige til at stoppe med at ryge helt.
4. De forårsager brugt røg
Vaping producerer brugt røg. Da e-cigaretter ofte indeholder de samme kemikalier som traditionelle cigaretter, kan røg produceret af dampe være giftig for mennesker i nærheden.
5. De afskrækker måske ikke teenagerygning
Markedsføring af e-cigaretter og deres smagssortiment kan give indtryk af, at damping ikke er skadelig.
Denne besked kan friste folk, herunder teenagere, til at begynde at dampe. Vapning tidligt kan dog øge chancerne for at ryge almindelige cigaretter senere i livet.
Ifølge en undersøgelse fra 2017 er teenagere, der bruger e-cigaretter, mere tilbøjelige til at ryge almindelige tobaksvarer senere sammenlignet med deres jævnaldrende.
6. De kan skade hjernen
Hos unge kan brugen af nikotin påvirke belønningssystemet i hjernen. Med tiden kan dette gøre brugen af andre stoffer, såsom kokain, mere behageligt ifølge National Institute on Drug Abuse (NIDA).
Derudover kan nikotinbrug påvirke områder i en unges hjerne, der er ansvarlige for opmærksomhed og læring.
Det kan også øge risikoen for at udvikle stemningsforstyrrelser og problemer med impulskontrol.
7. Eksperimentel brug kan være farligere
Eksperimenter med forskellige måder at bruge dampmaterialer kan være yderligere risikabelt.
Som et eksempel peger NIDA på fremgangsmåden med "dryp". Dette indebærer inhalationsopløsninger dryppet direkte på varmelegemet ”for at give et stærkere halshit.” De specifikke risici ved denne praksis er stadig uklare.
Forskning
Forskere bestemmer stadig, hvor skadelig e-cigaretter kan være. Indtil videre ser det ud til, at effekterne kan variere vidt.
Resultater af laboratoriebaserede undersøgelser, herunder nogle på dyr, tyder på, at forbindelser kaldet nitrosaminer i e-cigaretter kan beskadige DNA, ifølge forskning i 2018.
Holdet rapporterede, at lungeceller var mindre i stand til at reparere sig selv efter udsættelse for e-cigaretrøg. Røgen forårsagede også skader på musens lunger og blærer, hvilket indikerer, at det kan øge risikoen for at udvikle lungekræft.
En undersøgelse fra 2019 hos mus viste, at vaping kunne øge risikoen for hjertesygdomme.
I mellemtiden fandt en undersøgelse blandt 90 rygere, der også blev offentliggjort i 2019, at vaping kan være mere vanedannende end at ryge konventionelle cigaretter.
Desuden konkluderede en undersøgelse fra 2019, at det med stor sandsynlighed er, at vaping:
- udsætte brugerne for giftige kemikalier
- øge risikoen for nikotinafhængighed blandt unge
- muligvis øge chancerne for, at folk skifter til traditionelle tobaksvarer
Forskerne bemærkede også mangel på bevis for, at vaping er et effektivt middel til at holde op med at ryge.
Tag væk
Nuværende beviser tyder på, at brug af e-cigaretter er farligt, især for unge mennesker og mennesker, der aldrig har røget.
Mens de måske hjælper nogle mennesker med at stoppe med at ryge, har vaping-produkter ikke FDA-godkendelse som et redskab til at holde op. E-cigaretter kan endda forhindre folk i at prøve velprøvede metoder til at holde op med at ryge.
Flere stater har indført begrænsninger for salg af e-cigaretter. Der er også begrænsninger for væsker med smag, der kan være mere attraktive for yngre mennesker.
Siden slutningen af 2019 er det ulovligt at sælge vaping-produkter til mennesker under 21 år.
E-cigaretter er nikotinbaserede produkter, og det er ikke sikkert at bruge nikotin. Indtil vi ved mere, er det sandsynligvis bedst at undgå disse produkter, når det er muligt, inklusive brugt røg.
