Kan avocadoolie styrke mit hår?
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
De sundhedsmæssige fordele ved at spise avocado er velkendte. Kan brugen af avocadoolie på håret hjælpe med at holde det stærkt og sundt?
At tage sig af håret ved at øve god hygiejne kan have stor indflydelse på, hvor skinnende og sundt det ser ud. Brug af visse olier kan også have fordele ved at holde håret stærkt og glat.
Avocado eller persea gratissima olie kan have specifikke fordele på grund af dets sammensætning af vitaminer, antioxidanter og enumættede fedtstoffer.
I denne artikel ser vi på fordelene ved at bruge avocadoolie i håret, hvordan man bruger det i hårmasker eller hovedbundsmassage, og vi diskuterer de mulige risici ved disse behandlinger.
Fordele ved avocadoolie til hår
Olier har en vigtig rolle i at forhindre hår i at bryde. En persons hovedbund skaber naturligt olie, men nogle gange kan en ujævn balance mellem olie eller miljøfaktorer gøre en persons hår tørt eller skørt.
Ifølge en forskningsartikel fra 2015 kan anvendelse af nogle slags vegetabilske olier nær hovedbunden belægge hårsækkene for at forhindre skader i bunden af håret og for at forhindre hår i at bryde senere, når det vokser ud.
Nogle olier er bedre til dette end andre. Mættede og enumættede olier er bedre i stand til at trænge ind i håret end flerumættede fedtstoffer. Avocadoolie indeholder monomættede fedtstoffer, hvilket gør det til et godt valg til hårbehandlinger.
Avocadoolie indeholder også vitaminer, mineraler og antioxidanter, som nogle mener kan hjælpe med at holde en persons hår stærkt og sundt. Det kan have følgende fordele:
1. Reduktion af skæl
Velhydreret hud i hovedbunden kan få hår til at se sundere ud. Hvis huden er tør eller skællende, kan det hjælpe med at massere olie ind i hovedbunden inden vask og konditionering af hår.
Avocadoolie, der bruges i hovedbunden, kan også medvirke til at reducere forekomsten af skæl. Fugtighed i huden ved hjælp af olier kan hjælpe med at forhindre, at den tørrer ud og flager.
2. Forebyggelse af brud
Trådene i håret kan gå i stykker, hvis de er tørre og skøre. Coating håret med et tyndt lag olie kan gøre det mere fleksibelt. Dette kan hjælpe med at forhindre hår i at gå i stykker, når en person børster det eller binder det op.
En person skal behandle deres hår forsigtigt for at forhindre brud. En god måde at løse håret på er ved at børste enderne først i stedet for at trække en børste igennem det.
Folk bør også undgå at bruge elastiske bånd i stedet for hårbånd eller at binde håret for tæt op, da dette kan beskadige hårstrengene eller rødderne.
Blegning, varmebehandlinger og afslappende hår kan alle forårsage skade.
Brug af avocadoolie på hår vil sandsynligvis ikke fortryde alvorlig hårskade, men det kan hjælpe med at forhindre yderligere brud ved at smøre hårstrengene.
3. Detangling hår
Påføring af avocadoolie i hårets ender kan hjælpe med at fjerne det. Brug fingrene til at belægge enderne af håret i en lille mængde olie til glattere børstning.
Brug en bredtandskam til at kæmme forsigtigt gennem tangles, indtil håret begynder at løsne sig. En mindre tandkam eller hårbørste kan derefter bruges til at fortsætte med at børste håret.
4. Beskyttelse af hår mod skader
Miljøskader, herunder forurening, sollys, havvand og klor kan udtørre en persons hårskakter.
En person kan opleve, at påføring af olie på deres hår kan beskytte det mod nogle af virkningerne af miljøskader. Før de svømmer i havet eller soler sig, kan de pels håret med et tyndt lag avocadoolie. Langt hår kan bindes i en bolle eller en fletning for at forhindre, at olien kommer ind i huden.
I stærkt sollys er det også vigtigt at beskytte hovedet med en hat og altid have solcreme på. Skylning af hår efter kontakt med havvand eller klor kan hjælpe med at forhindre, at det tørrer ud.
Sådan bruges avocadoolie til hår
Der er flere metoder, som en person kan bruge til at anvende avocadoolie i håret eller hovedbunden. Avocadoolie kan købes i supermarkeder, sundhedsbutikker eller onlinebutikker.
Brug af avocadoolie på følgende måder kan have fordele for en persons hår:
1. Hovedbundsmassage
Ifølge National Health Service i Storbritannien kan fugtning af hovedbunden ved at massere olier i bunden af håret hjælpe med at behandle en tør, flakket hovedbund. Hvis det gøres regelmæssigt, kan dette hjælpe med at forhindre skæl.
Sådan masseres hovedbunden:
- varme en lille mængde olie i en skål, enten i en kande varmt vand eller mikrobølgeovn i bare et par sekunder
- adskill forsigtigt håret og påfør lidt olie i hovedbunden ved hjælp af fingerspidserne eller en vat
- masser olie ind i de berørte områder af hovedbunden ved hjælp af små, cirkulære bevægelser med fingerspidserne
En person ønsker muligvis at lade olien ligge i hovedbunden i et kort stykke tid for at absorbere den, før den skylles ud ved hjælp af deres sædvanlige shampoo-rutine.
2. Hårmaske
En person kan bruge moset avocado som en hårmaske. Olierne i avocadoen kan hjælpe med at smøre håret og gøre det mere skinnende og sundt.
Sådan laver du en avocado-hårmaske:
- fjern stenen og skræl fra en avocado, og bland halvdelen i en skål
- tilsæt 1 æggeblomme og 1 spsk honning
- kombinere ingredienserne
- påfør i rent, fugtigt hår og lad det stå i 30 minutter
- skyl håret grundigt og tør det
Som en hårbehandling kan dette bruges en gang om fjorten dage, hvis det er nødvendigt.
3. Balsam
Efter vask af håret med shampoo, som kan tørre nogle menneskers hår ud, kan avocadoolie bruges som en intensiv balsam. Dette kan være særligt gavnligt, hvis en person har tørt eller beskadiget hår.
Efter vask af hår med shampoo skal du anvende en lille mængde avocadoolie på fingrene og derefter føre fingrene gennem håret fra rod til spids. Gentag så mange gange som nødvendigt for at belægge håret med olie.
Efter at have efterladt avocadoolie i håret i kort tid, skylles olien ud med varmt vand.
Risici
Avocado-allergier er ikke så almindelige som andre fødevareallergier, men de forekommer. Avocado allergier er mere almindelige, hvis en person er allergisk over for latex.
Inden man bruger avocadoolie for første gang, skal en person teste olien på et lille stykke hud, før det påføres på håret. Hvis det forårsager rødme eller ubehag på den omgivende hud, skal en person stoppe med at bruge dette middel og i stedet prøve en anden olie.
Håret på hovedet består af døde celler. Dette betyder, at de ikke kan absorbere næringsstoffer på samme måde som huden gør. En person kan opleve positive virkninger ved at bruge avocadoolie på håret, men disse er muligvis ikke langvarige.
Brug af produkter på håret kan ikke fremme hårvækst. Dette sker fra kroppen og er normalt i en jævn hastighed for de fleste mennesker. Dette betyder, at det ikke kan fremskyndes. At spise en sund diæt kan hjælpe med at tilskynde sundt, stærkt hår til at vokse.
Tag væk
Hår vokser fra en hårskaft og kan kun optage næringsstoffer på dette tidspunkt. Næringsstoffer kommer fra kroppen, så det at spise godt er nøglen til sundt hår. Brug af avocadoolie til madlavning som en del af en afbalanceret diæt kan hjælpe med at holde håret hydreret.
Ligesom sund hud kan en person også få sundt hår ved at spise en afbalanceret kost med masser af frugt og grøntsager, drikke rigeligt med væsker og få nok søvn.
Den bedste måde at pleje hår på er at vaske og tørre det regelmæssigt og trimme eventuelle splittede ender. Brug af avocadoolie som en maske eller balsam kan hjælpe håret med at se skinnende ud.
