Kan endometriose gøre dig træt hele tiden?

Lidt formel forskning har set på en direkte sammenhæng mellem endometriose og træthed, men der er flere grunde til, at endometriose kan få en person til at føle sig træt hele tiden.

Tilstanden opstår, når væv, der ligner livmoderslimhinden, vokser andre steder i kroppen. Når dette endometrievæv er til stede uden for livmoderen, diagnosticeres en person med endometriose.

I denne artikel undersøger vi forholdet mellem endometriose og træthed. Vi identificerer også andre årsager til træthed og en række behandlinger.

Kan endometriose forårsage træthed?

Endometriose træthed kan skyldes lave jernniveauer.

Symptomer på endometriose varierer afhængigt af hvor endometriumvævet er vokset. Tilstanden har flere faser. Hvert trin beskriver, hvor meget endometrisk væv er til stede, og om det er indlejret i et organ eller vokser på overfladen.

Et almindeligt symptom på endometriose er kraftig menstruationsblødning. Menstruationsblod indeholder høje niveauer af jern, og en person, der regelmæssigt mister meget blod, har en høj risiko for at udvikle anæmi. Denne tilstand får en person til at føle sig træt hele tiden.

Nogle undersøgelser har også knyttet endometriose til kronisk træthedssyndrom (CFS). (CFS) er mere almindelig hos kvinder end mænd og kan være relateret til visse kvindelige reproduktive problemer.

En undersøgelse fra 2011 antyder, at kvinder, der har oplevet et eller flere af følgende spørgsmål, er mere tilbøjelige til at udvikle CFS:

• endometriose
• ovariecyster
• uregelmæssige perioder
• gynækologisk kirurgi
• bækkenpine

Imidlertid er der behov for mere forskning på dette område.

Hvordan føles træthed?

Træthed kan forårsage hovedpine og koncentrationsbesvær.

En person med træthed føler sig ekstremt træt og svag. Deres energiniveauer vil være lave.

Mennesker med endometriose kan føle sig særlig trætte omkring tidspunktet for deres menstruationscyklus.

Træthed kan have andre symptomer, herunder:

• muskel- eller ledsmerter
• hovedpine
• ømme kirtler, der ikke er hævede
• koncentrationsbesvær og forvirring
• søvnløshed
• influenzalignende symptomer
• svimmelhed
• kvalme
• hjertebanken

Når træthed er alvorlig, tager en person ofte lange lur og føler sig svimmel, når han rejser sig eller bevæger sig for hurtigt.

Identificering af årsagen til træthed

Fordi der er ringe formel forskning om endometriose træthed, kan det være svært at sige, om den gynækologiske tilstand forårsager den vedvarende træthed.

Enhver, der har mistanke om, at de er træthed i endometriose, bør se en læge. De vil bestille en blodprøve for at kontrollere kroppens niveauer af jern, blodsukker og skjoldbruskkirtelhormoner.

Mulige årsager til træthed inkluderer:

• Anæmi. Dette beskriver en mangel på jern, hvilket gør det vanskeligt for kroppen at skabe røde blodlegemer. Disse celler bærer ilt rundt i kroppen.
• Lavt blodsukker. Også kaldet hypoglykæmi, dette kan få en person til at føle sig rystet, svag, ængstelig og træt.
• Problemer med skjoldbruskkirtlen. Hypothyroidisme opstår, når skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok af visse hormoner. Tilstanden kan forårsage træthed, ledsmerter og vægtøgning.
• Psykologiske årsager. Depression, stress eller følelsesmæssigt traume kan lade en person føle sig ekstremt lav på energi.
• En usund kost. En diæt med højt fedtindhold og sukker kan tage en vejafgift på en persons helbred og vil ofte lade dem føle sig trætte og trætte. Mangel på næringsstoffer, der hjælper kroppen med at forblive energisk, kan også bidrage til træthed.
• D-vitaminmangel. Forskning tyder på, at mangel på D-vitamin er knyttet til udmattelse og depression.
• Mangel på søvn. Gentagne gange uden søvn vil en person føle sig udmattet.
• Overgangsalderen eller overgangsalderen. Faldende niveauer af progesteron kan forstyrre søvn, ligesom hedeture.
• Mangel på motion. En stillesiddende livsstil kan få en person til at føle sig mere træt. At lave let træning hver dag kan øge energiniveauerne.

Behandling for træthed i endometriose

At spise en afbalanceret diæt og få tilstrækkelige næringsstoffer kan hjælpe med at behandle træthed i endometriose.

Nogle tilpasninger af livsstil kan hjælpe en person til at klare deres træthed. Disse inkluderer:

• Ændring af diæt. En person med endometriose skal sikre, at de får de rigtige næringsstoffer og opnår en balance mellem proteiner, kulhydrater og sunde fedtstoffer.
• Undgå forarbejdede fødevarer. Forarbejdede fødevarer indeholder meget tilsat sukker, hvilket kan få en persons blodsukkerniveau til at stige og dyppe.
• Tager kosttilskud. En person med anæmi bør øge deres jernindtag, enten ved at tilføje jernrige fødevarer til kosten eller ved at tage kosttilskud. D-vitamintilskud kan også hjælpe med at forbedre symptomer på træthed.
• Træning. Regelmæssig lys træning kan forstærke en persons energi. Undgå sådan aktivitet kan få en person til at føle sig træg og dæmpet.
• Sov regelmæssigt. At have en ensartet søvnplan kan reducere følelsen af ​​udmattelse i løbet af dagen.
• Få support. Endometriose kan få en person til at føle sig følelsesmæssigt og fysisk drænet. At tale med venner eller møde mennesker via sociale netværk eller online fora kan forhindre følelse af isolation og give værdifulde tip og råd.

Outlook

Træthed kan være forbundet med endometriose, selvom der er behov for mere forskning. Kvinder med endometriose, der føler sig trætte, bør konsultere en læge for at bestemme den underliggende årsag.

Ændringer i livsstil og diæt kan hjælpe med at lindre symptomer på træthed.