Kan du behandle psoriasis med gurkemeje?
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Gurkemeje er et aromatisk krydderi, der spiller en vigtig rolle i det østlige køkken. Folk har brugt det til madlavning og til medicinske formål i tusinder af år.
Gurkemeje indeholder curcumin, en aktiv forbindelse, der ser ud til at have forskellige egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe mange sygdomme, herunder nogle kroniske inflammatoriske tilstande.
Folk bruger gurkemeje eller curcumin som et pulver, i rodform, som en ingrediens i en topisk salve eller som et kosttilskud.
Mens forskningen ikke er afgørende, antyder nuværende bevis, at dette krydderi kan hjælpe med at håndtere visse hudlidelser, såsom psoriasis.
Kan gurkemeje behandle psoriasis?
Psoriasis er en systemisk sygdom, hvilket betyder, at den påvirker hele kroppen, selvom læsioner forekommer bestemte steder på huden. Forskere har set på både topisk og oral anvendelse af curcumin til psoriasis.
Aktuel anvendelse
En undersøgelse offentliggjort i 2015 i Iranian Journal of Pharmaceutical Research kiggede på, hvordan anvendelse af et topisk præparat indeholdende ekstrakt af curcumin kan være til gavn for mennesker med plaque psoriasis på grund af dets virkning på produktionen af hudceller.
Undersøgelsen bestod af 34 deltagere, der anvendte præparatet i 9 uger.
Ved afslutningen af undersøgelsesperioden var deltagernes symptomer forbedret markant; de havde færre læsioner og forbedret livskvalitet.
I en mere omfattende undersøgelse, der blev offentliggjort i 2011, anvendte 647 personer med psoriasis en curcumingel på psoriasislæsioner.
Efter 16 uger præsenterede de en signifikant reduktion i symptomer, og symptomerne forsvandt fuldstændigt hos 72,2 procent af deltagerne.
Forskerne mener, at dette skete på grund af den måde, curcumin påvirkede aktiviteten af phosphorylase-kinase (PhK). PhK er et protein, der er involveret i overproduktion af hudceller og som et resultat spredning af psoriasis.
Orale doser
I 2016 fandt forfatterne af en musestudie, at oral behandling med curcumin førte til forbedringer i øre rødme, lymfeknude vægt og andre funktioner. De konkluderede, at "Curcumin har et stort potentiale til at behandle psoriasis."
En anden undersøgelse fra Journal of the American Academy of Dermatology, så på curcumins virkning på psoriasis, da otte personer tog 4,5 gram curcumin-tabletter om dagen i 12 uger. Undersøgelsen viste, at kosttilskuddet resulterede i lav fordel, hvis nogen.
Forskerne konkluderede, at tilskuddet sandsynligvis ikke var bedre end placebo til at kontrollere symptomer. Der var også begrænsninger i undersøgelsen, inklusive det lille antal deltagere.
Hvordan virker det?
Udøvere af traditionel medicin bruger curcumin for dets antioxidante, antiinflammatoriske, antimikrobielle og kræftfremkaldende egenskaber.
Funktioner, der kan hjælpe med at reducere symptomerne på psoriasis, inkluderer dens:
Antioxidantaktivitet: Dette kan mindske oxidativt stress relateret til hudlæsioner.
Antiinflammatorisk aktivitet: Curcumin ser ud til at hæmme produktionen af stoffer kendt som cytokiner, der kan føre til betændelse. Disse kan omfatte tumornekrosefaktor (TNF), interleukin-6 og interleukin-17.
Forbedring af hudbarrierefunktionen: Det kan gøre dette ved at regulere involucrin (iNV) og filaggrin, som er involveret i denne proces.
Curcumin kan også reducere PhK, som synes at være højere hos mennesker med psoriasis.
Find ud af mere her om de sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje.
Brug gurkemeje
Forskning i den mest effektive medicinske anvendelse af gurkemeje til psoriasis har stadig en vej at gå, men nogle aktuelle applikationer, der indeholder curcumin, er allerede tilgængelige og kan hjælpe nogle mennesker.
Her er nogle ideer til brug af gurkemeje eller curcumin til at hjælpe psoriasis:
Gurkemeje i madlavning: Tilsæt en skefuld curcumin til risretter, karryretter og saucer for smag, farve og mulige sundhedsmæssige fordele.
Curcumintilskud: Fås i sundhedsforretninger, men tjek først med en læge, hvor meget du skal bruge.
Gurkemeje te: Kog en teskefuld malet gurkemeje op med 4 kopper vand, lad dem simre i 10 minutter og tilsæt honning eller citron efter smag.
Gurkemeje pasta: Kombiner 1 del gurkemeje pulver med 2 dele vand i en gryde, lad det simre for at danne en tyk pasta, kølig og opbevar. Påfør på huden.
Husk dog, at forskning ikke har bekræftet, at anvendelse af gurkemeje på denne måde vil gøre en forskel. Gurkemeje er også en intens gul farve og vil sandsynligvis plette huden. Prøv først en lille prøve.
Gurkemeje fås i købmandsforretninger, og gurkemejetilskud og pulver kan købes online.
Risici
Gurkemeje er sandsynligvis sikkert for de fleste mennesker, men folk bør stadig tage nogle forholdsregler.
At tage høje doser gurkemeje over lang tid kan resultere i kvalme, diarré og fordøjelsesbesvær.
Arthritis Foundation bemærker, at gurkemeje i høje doser kan fungere som blodfortyndende. Af denne grund bør folk ikke bruge det medicinsk sammen med antikoagulerende lægemidler, såsom warfarin (Coumadin), eller hvis de:
- skal opereres
- er gravid
- har galdeblære sygdom
- har en blødningsforstyrrelse, såsom hæmofili eller andre risici for blødning
Folk, der ønsker at bruge gurkemejetilskud til psoriasis, skal først tale med deres læge for at sikre, at det ikke forstyrrer aktuelle medicin eller sundhedsmæssige problemer.
Hvad er psoriasis?
Psoriasis er en kronisk, inflammatorisk lidelse. Det er en systemisk sygdom, der påvirker hele kroppen, men de mest kendte symptomer på de fleste typer psoriasis er betændt og skællet hud.
Psoriasis kan nedsætte en persons livskvalitet på grund af fysiske begrænsninger forårsaget af varme, smerte og hævelse i de berørte områder.
Psoriasis opstår, når kroppen ved et uheld udløser immunforsvaret, hvilket resulterer i ukontrolleret betændelse og en hurtig omsætning af hudceller. Denne overproduktion af hudceller er det, der får plaques og læsioner til at udvikle sig på huden.
Nogle mennesker har også psoriasisgigt, en tilstand hvor betændelse påvirker leddene.
Symptomerne på psoriasis og deres sværhedsgrad varierer mellem individer. De fleste mennesker oplever også opblussen, når symptomerne forværres, og remission, når symptomerne kan forsvinde helt i et stykke tid.
Konventionelle behandlinger
Behandlingen afhænger af, hvilken type psoriasis en person har, og hvor alvorlige symptomerne er.
Konventionelle behandlinger sigter mod at stoppe eller bremse hastigheden af celleomsætning og forhindre vedvarende betændelse.
Afhængig af symptomerne og hvor alvorlige de er, kan en læge ordinere:
Aktuelle cremer eller salver: Disse undertrykker immunforsvaret, reducerer betændelse og lindrer hudsymptomerne.
Fugtighedscreme: Påføring af en tyk, duftfri fugtighedscreme kan hjælpe med at lette ubehag og reducere tørhed og revner.
Lysterapi: Lys fra solen eller kunstige ultraviolette (UV) lyskilder kan også hjælpe med at kontrollere symptomerne.
Systemiske lægemidler: Disse sigter mod at reducere immunsystemets aktivitet. Eksempler inkluderer methotrexat, acitretin (soriatan) og cyclosporin (neoral).
Biologics: Dette er en relativt ny klasse af lægemiddel, der er målrettet mod specifikke cellers aktivitet. En læge kan ordinere en tumornekrosefaktor (TNF-alfa) biologisk, såsom etanercept (Enbrel), infliximab (Remicade) og adalimumab (Humira).
Andre sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje
Curcumin og gurkemeje har længe været en del af traditionel medicinsk praksis. Her er nogle af de betingelser, de kan hjælpe med at behandle.
Depression
Nogle undersøgelser har antydet, at curcumin kan have antidepressiva virkninger.
I 2017 gav forskere mennesker med større depressiv lidelse forskellige doser af curcuminekstrakt eller curcumin med safran. Samlet set oplevede deltagerne en forbedring i deres symptomer på depression og angst.
Forskere ved dog stadig ikke præcist, hvordan curcumin kan øge en persons humør.
Gigt
En gennemgang af undersøgelser offentliggjort i 2016 konkluderede, at curcumin kan hjælpe mennesker med gigt, herunder slidgigt og reumatoid gigt. Curcumin har en rolle som en antiinflammatorisk behandling i traditionel kinesisk og ayurvedisk medicin.
Ifølge Arthritis Foundation kan folk bruge kapsler eller pulverform til at behandle deres symptomer.
Diabetes
Resultaterne af en rotteundersøgelse, der blev offentliggjort i 2016, foreslog, at curcumin kan hjælpe med at afbalancere blodsukkerniveauet og håndtere type 2-diabetes, hvis folk kombinerer det med livsstilsændringer og insulinbehandling.
Vægtkontrol
Forskere, der gennemførte en undersøgelse af mus i 2009, foreslog, at gurkemeje kan hjælpe med at forbrænde fedt og hjælpe folk med at tabe sig. Forskerne opfordrer til yderligere undersøgelser for at se, hvordan et indtag af curcumin i en eller anden form kan reducere risikoen for fedme.
Vaskulær sundhed
Mennesker med en tilstand, der kaldes vaskulær trombose, bruger ofte antikoagulationsmedicin til at bremse eller forhindre blodpropper. Gurkemeje har anticlotting egenskaber, og det har vist løfte om at hjælpe med at reducere koagulation i disse situationer.
En gennemgang af undersøgelser offentliggjort i 2018 konkluderede, at curcumin positivt understøtter hæmostase, antikoagulation og fibrinolyse.
Disse funktioner er afgørende for at stoppe overdreven blødning på den ene side og forhindre dannelse af blodpropper på den anden.
Folk bør aldrig bruge gurkemeje som erstatning for ordinerede lægemidler. Enhver, der ønsker at bruge gurkemeje til en diagnosticeret tilstand, bør diskutere det med en læge.
Tag væk
Forskere har undersøgt brugen af gurkemeje til forebyggelse og styring af en række tilstande, især dem, der involverer betændelse.
Curcumin kan hjælpe med at lindre psoriasis og andre inflammatoriske hudsygdomme, men mere forskning er stadig nødvendig for at finde ud af den bedste måde at tage det på, og hvilke doser der vil være effektive og sikre.
Det er også værd at huske, at forskning har fokuseret på curcumin, som er den aktive ingrediens i gurkemeje, snarere end madkrydderiet, gurkemeje. Det er usandsynligt, at det at forbruge retter, der indeholder gurkemeje, vil gøre stor forskel for en persons symptomer, men det kan være en fordel, og det er usandsynligt, at det skader nogen.
