ÅNDENøD UNDER GRAVIDITET: ÅRSAGER OG MESTRING - ASTMA

Årsager til åndenød under graviditet

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Efterhånden som graviditeten skrider frem, kan en kvinde have svært ved at få vejret efter at have udført rutinemæssige opgaver, såsom at gå op ad trappen.

Ifølge en undersøgelse fra 2015 oplever anslået 60 til 70 procent af kvinderne åndenød under graviditeten.

Læger tilskriver dette ofte den voksende livmoder, der skubber opad på lungerne og gør det vanskeligt at trække vejret.

Denne artikel vil undersøge dette og andre mulige årsager til åndenød under graviditeten. Vi dækker også håndteringsstrategier og hvornår man skal se en læge.

Årsager

Åndenød er et almindeligt symptom under graviditeten.

Mens åndenød er et almindeligt symptom på graviditet, er det ikke altid muligt for en læge at finde en enkelt årsag.

Åndenød under graviditeten ser ud til at skyldes en række faktorer, der spænder fra den voksende livmoder til ændringer i kravene til hjertet.

Nogle kvinder kan bemærke ændringer i deres vejrtrækning næsten øjeblikkeligt, mens andre ser forskelle i andet og tredje trimester.

Første trimester

Et foster behøver ikke at være meget stort for at forårsage vejrtrækningsændringer hos en gravid kvinde.

Membranen, et muskelbånd, der adskiller hjerte og lunger fra maven, stiger med så meget som 4 centimeter i løbet af graviditetens første trimester.

Membranens bevægelse hjælper lungerne med at fyldes op med luft. Mens nogle kvinder måske ikke er opmærksomme på ændringer i, hvor dybt de kan trække vejret ind, kan andre bemærke, at de ikke kan trække vejret dybt.

Ud over ændringer i mellemgulvet ånder gravide ofte hurtigere på grund af stigninger i hormonet progesteron.

Progesteron spiller en vigtig rolle i fostrets udvikling. Det er også et respiratorisk stimulerende middel, hvilket betyder, at det får en persons vejrtrækning til at blive hurtigere.

Mængden af progesteron i en kvindes krop vil stige under graviditeten.

Mens vejrtrækning hurtigere ikke nødvendigvis medfører åndenød, kan nogle kvinder bemærke ændringer i åndedrætsmønstre.

Andet trimester

Hjertet, der arbejder hårdere under graviditeten, kan forårsage åndenød.

Gravide kvinder kan opleve mere mærkbar åndenød i andet trimester.

Den voksende livmoder bidrager ofte til åndenød i andet trimester. Dog kan nogle ændringer i den måde, hvorpå hjertet fungerer, også forårsage åndenød.

Mængden af blod i en kvindes krop øges betydeligt under graviditeten. Hjertet skal pumpe hårdere for at flytte dette blod gennem kroppen og til moderkagen.

Den øgede arbejdsbyrde på hjertet kan få en gravid kvinde til at føle sig åndenød.

Tredje trimester

I løbet af tredje trimester kan vejrtrækning blive lettere eller vanskeligere, afhængigt i høj grad af placeringen af babyens hoved.

Før babyen begynder at dreje og falde længere ned i bækkenet, kan babyens hoved føles som om det er under et ribben og trykker på membranen, hvilket kan gøre det svært at trække vejret.

Ifølge National Women's Health Resource Center forekommer denne type åndenød normalt mellem uge 31 og 34.

Yderligere årsager

Hvis en gravid kvinde oplever svær åndenød, er det vigtigt at tale med en læge.

Mens graviditetsændringer kan forårsage åndenød, kan andre medicinske tilstande også bidrage til problemet. Disse inkluderer:

Astma: Graviditet kan gøre eksisterende astmasymptomer værre. Enhver med astma skal tale med en læge om sikre behandlinger under graviditeten, såsom inhalatorer eller medicin.
Peripartum kardiomyopati: Dette er en type hjertesvigt, der kan forekomme under graviditet eller umiddelbart efter fødslen. Symptomer inkluderer hævelse i ankel, lavt blodtryk, træthed og hjertebanken. Mange kvinder kan oprindeligt tilskrive deres symptomer til graviditet, men tilstanden kan alvorligt påvirke en kvindes sundhed og kræver ofte behandling.
Lungeemboli: En lungeemboli opstår, når en blodprop sidder fast i en arterie i lungerne. En emboli kan dramatisk påvirke vejrtrækningen og forårsage hoste, smerter i brystet og åndenød.

Sådan håndteres

Et graviditetsstøttebælte kan hjælpe med at forbedre kropsholdningen.

Åndenød kan være ubehageligt og begrænse en persons fysiske aktivitet.

Heldigvis er der flere trin, gravide kan tage for at gøre vejrtrækningen mere behagelig, herunder:

Øvelse af god kropsholdning gør det muligt for livmoderen at bevæge sig væk fra mellemgulvet så meget som muligt. Graviditetsbælter kan gøre det lettere at øve god kropsholdning. Disse bælter fås i specialbutikker og online.
Sove med puder, der understøtter øvre ryg, hvilket kan gøre det muligt for tyngdekraften at trække livmoderen ned og give lungerne mere plads.Vipning lidt til venstre i denne position kan også hjælpe med at holde livmoderen væk fra aorta, den største arterie, der bevæger iltet blod gennem kroppen.
Øvelse af vejrtrækningsteknikker, der almindeligvis bruges i arbejde, såsom Lamaze vejrtrækning. At øve disse teknikker under graviditeten kan også hjælpe en kvinde med at bruge dem under fødslen.
At lytte til kroppen og sænke farten, når det er nødvendigt. Det er afgørende at tage pauser og hvile, hvis vejrtrækningen bliver for vanskelig. I de senere stadier af graviditeten kan en kvinde muligvis ikke udføre samme niveau af fysisk aktivitet som før.

Hvis en kvinde har en anden underliggende medicinsk tilstand, der forårsager åndenød, er det vigtigt at følge lægens anbefalinger om behandling.