Mælkebøtte te fordele
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Folk kan brygge hele mælkebøtteplanter eller bruge bare blade, rødder eller stilke til at lave te. Mælkebøtte er meget høj i A-vitamin og kan give mange sundhedsmæssige fordele, men der mangler videnskabelig dokumentation for at bekræfte dem.
Folk kan brygge mælkebøtte te derhjemme eller finde den i helsekostbutikker. Det kan også købes online.
Mælkebøtte te varierer i deres ernæringsindhold, fordi folk bruger forskellige mængder plantemateriale til at brygge dem, og nogle producenter tilføjer andre ingredienser til drikken.
I denne artikel ser vi på de mulige sundhedsmæssige fordele ved mælkebøtte te og diskuterer noget af forskningen på denne plante.
Mulige fordele ved mælkebøtte
Mælkebøtte te indeholder næringsstoffer, såsom vitamin A, der kan være gavnligt for en persons sundhed. Vi undersøger de potentielle sundhedsmæssige fordele ved denne drik mere detaljeret nedenfor.
Alternativ varm drik
Mælkebøtte tilbyder et alternativ til folk, der ønsker at stoppe med at drikke koffeinholdige drikkevarer, såsom kaffe og sort te, eller begrænse deres daglige forbrug.
Antiinflammatoriske virkninger
Forskning tyder på, at alle dele af mælkebøtteplanten indeholder mange naturlige antiinflammatoriske og antioxidante forbindelser.
Læger mener, at betændelse spiller en rolle i mange typer sygdomme. Selvom der ikke er nogen dokumenteret sammenhæng mellem at drikke mælkebøtte te og en reduktion i inflammatoriske sygdomme, er det muligt, at forbindelserne i denne plante kunne fremme bedre helbred generelt ved at reducere inflammation.
Kolesterolsænkende virkninger
Ifølge en undersøgelse fra 2012 i Ernæringsanmeldelser, mælkebøtte kan reducere hyperlipidæmi hos rotter. Hyperlipidæmi er et unormalt højt niveau af lipider, som inkluderer kolesterol, i blodet.
Forskerne bemærkede fald i niveauerne af både triglycerider og total kolesterol hos rotter, der spiste mælkebøtteblomsterextrakter.
Teorien er, at mælkebøtteekstrakt har en hæmmende virkning på bugspytkirtel lipase, et enzym, der er nøglen til at fordøje fedt. Begrænsning af dette enzyms aktivitet kan ændre den måde, kroppen absorberer fedt på. Der er dog intet bevis for, at dette sker hos mennesker.
Reduktion af leverskader
Ifølge National Institutes of Health (NIH) har folk brugt mælkebøtte i traditionel medicin i årevis og troet, at det kan behandle sundhedsmæssige problemer i forbindelse med leveren, galdeblæren og galdegangen.
Ifølge Ernæringsanmeldelser undersøgelse, mælkebøtte rod mindsker omfanget af leverskader hos rotter. Igen er der ingen videnskabelige beviser for, at dette kunne fungere hos mennesker.
Vanddrivende virkninger
Mælkebøtte har også en historie med anvendelse som et naturligt diuretikum, ifølge NIH.Dens vanddrivende virkning betyder, at te tilskynder til både vandladning og reduceret vandretention i kroppen.
At drikke mere af enhver drik vil typisk tilskynde til væskeafgivelse, fordi nyrerne opretholder vandbalance i kroppen.
Det er muligt, at mælkebøtte kan hjælpe nyrerne med at frigive mere vand for at reducere fornemmelser af oppustethed og ubehag, men dette er ikke klart.
At drikke mælkebøtte te eller en anden alkoholfri drik, der lejlighedsvis tilskynder vandladning, er usandsynligt at være skadeligt.
En artikel i Virology Journalder diskuterer mælkebøtteekstrakters og tees rolle i traditionel kinesisk medicin bemærker dets anvendelse som en behandling for urininfektioner.
Bekæmpelse af influenza
Den samme undersøgelse bruger in vitro-test for at se på effekten af mælkebøtteekstrakter på human influenza-virus A.
Ekstrakterne førte til en reduktion i virusniveauer, og der var ingen skadelige virkninger på sunde celler. Imidlertid er mere forskning nødvendig for at afgøre, om ekstrakterne ville være effektive hos mennesker.
Mælkebøtte kan ikke erstatte influenzavaccinen, men det kan lette symptomer eller hjælpe med at komme sig.
Risici
Det er vigtigt at bemærke, at nogle mennesker har allergiske reaktioner på mælkebøtterod og te. NIH advarer om, at folk er mere tilbøjelige til at være allergiske over for mælkebøtte, hvis de også er allergiske over for lignende planter, herunder:
- ragweed
- krysantemum
- morgenfrue
- daisy
Enhver, der reagerer på disse blomster, skal drikke mælkebøttete med forsigtighed eller undgå det helt.
Tag væk
Mælkebøtte kan være et velsmagende og nærende alternativ til kaffe og te, der indeholder koffein.
Selvom dyreforsøg og laboratorieundersøgelser har vist, at denne drik har mange potentielle fordele, er der ingen menneskelige undersøgelser i stor skala, der bekræfter dens effektivitet til forbedring af helbredet.
Mennesker, der ikke er allergiske, kan bruge mælkebøtte til at supplere en sund livsstil.
Mælkebøtte kan købes i helsekostbutikker og online.
