Hjælper ricinusolie med forstoppelse?
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Forstoppelse refererer til vanskeligheder med at komme afføring. Der er en bred vifte af naturlige og konventionelle behandlinger til rådighed, og ricinusolie er en effektiv mulighed for at løsne stædige afføring.
Ricinusolie er ricinusanlæggets olie. Olien er lysegul og fås på de fleste apoteker og helsekostforretninger. Producenter bruger det undertiden til at producere sæber, voks og polering, plast, maling og medicin.
Ifølge en artikel fra 2014 i Current Treatment Opinions in Gastroenterology, anslås det, at 35 millioner mennesker oplever forstoppelse i USA.
For mennesker, der regelmæssigt oplever forstoppelse, er ricinusolie en billig, naturlig behandling, hvilket gør det til et attraktivt alternativ til nogle dyrere medicin. Der er dog specifikke måder at bruge olien sikkert på og risici at huske på.
Hvordan fungerer ricinusolie?
Ricinusolie er et stimulerende afføringsmiddel. Ifølge American Academy of Family Physicians får stimulerende afføringsmidler tarmen til at bevæge sig, klemme og trække sig hårdere sammen, end de normalt ville.
Dette betyder, at når en person drikker olien, stimulerer den tarmen til at bevæge sig mere. Denne øgede bevægelse tilskynder afføringen til at passere gennem tarmen og ud af endetarmen.
Brug af stimulerende afføringsmidler i længere perioder kan til sidst få tarmmusklerne til at stoppe med at fungere korrekt. Brug derfor ricinusolie som forstoppelsesaflastning sparsomt. Prøv i stedet at bruge andre naturlige hjælpemidler til at blødgøre afføringen, såsom olivenolie.
Selvom ricinusolie kan lindre forstoppelse, kan det også forårsage kvalme og opkastning som en bivirkning. Enhver, der tager ricinusolie til forstoppelse, skal være forsigtig, da det er muligt, at de bliver kvalme.
Dosering
Folk beskriver den meget distinkte smag af ricinusolie som ligner vaselin.
Olien er meget tyk, hvilket gør det svært at sluge. Nogle producenter tilføjer ricinusolie til andre præparater for at gøre det lettere at drikke.
Enhver, der planlægger at tage ricinusoliepræparater til forstoppelse, skal altid læse etiketten for at sikre, at de tager den rigtige dosis. En typisk dosis kan være omkring 15 ml (ml), hvilket svarer til ca. en halv ounce eller 3 teskefulde.
Nogle mennesker blander ricinusolie med en anden flydende eller aromatiseret drink for at modvirke den stærke lugt og smag, herunder:
- frugtjuice
- mælk
- sodavand
- vand
Hvor lang tid tager det ricinusolie til at arbejde?
Castorolie får typisk afføring i 2 til 3 timer. Det kan dog tage op til 6 timer at arbejde for nogle mennesker.
På grund af de forsinkede virkninger af ricinusolie skal du undgå at tage den inden sengetid.
Advarsler
Castorolie er ikke passende for visse grupper af mennesker, da det under visse omstændigheder kan udgøre en sundhedsrisiko.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) klassificerer ricinusolie som en type medicin, der kan skade et foster eller forårsage medfødte abnormiteter, hvis en kvinde tager ricinusolie under graviditeten.
For gravide opvejer risikoen ved at tage ricinusolie fordelene ved at tage den.
Personer med følgende symptomer bør også undgå ricinusolie:
- rektal blødning
- stærke, pludselige mavesmerter
- symptomer på blindtarmsbetændelse
- symptomer på blokeret tarm, såsom manglende evne til at passere gas og opkastning
- opkast
Folk bør kun bruge stærke afføringsmidler, såsom ricinusolie, som en kortvarig løsning til forstoppelse. At tage ricinusolie til at hjælpe hver afføring kan have alvorlige komplikationer.
I alvorlige tilfælde kan tarmene stoppe med at fungere, hvilket kan føre til langvarig forstoppelse.
Andre bivirkninger ved langvarig brug kan omfatte:
- dehydrering
- diarré
- for lidt kalium i kroppen
- tab af essentielle næringsstoffer på grund af hurtig afføring
- muskelsvaghed
- hævelse af tarmen
Folk, der oplever disse bivirkninger, skal stoppe med at tage ricinusolie med det samme og søge behandling.
Advarsler for børn og spædbørn
Børn under 6 år bør ikke tage ricinusolie.
Tal altid med en børnelæge, før du giver ricinusolie til børn i alderen 6 til 10 år for at sikre, at det er sikkert.
Mens ricinusolie kan hjælpe med at reducere forstoppelse, er der ofte mere sikre og blidere metoder, især for børn. Eksempler er at tilføje mere fiber i kosten eller tage en afføringsblødgøringsmiddel.
Børn kan også have angst omkring at have afføring eller gå på toilettet på offentlige steder, mens de udvikler sig. Hvis forstoppelse har psykologiske årsager, bliver behandling af den underliggende tilstand lige så vigtig som behandling af forstoppelsessymptomer.
Hvornår skal jeg se en læge
En person, der har haft forstoppelse i over en uge, bør søge lægehjælp. En læge kan arbejde på at identificere de mulige bagvedliggende årsager til forstoppelse og anbefale den bedste måde at behandle det på.
Forstoppelse kan være en del af en gruppe af symptomer, der signalerer en medicinsk nødsituation, såsom en blokeret tarm. Når dette sker, holder afføringen op med at bevæge sig og bevæger sig tilbage op i tarmen, hvilket kan forårsage en tåre i tarmene.
En blokeret tarm forårsager også meget ubehagelige symptomer, såsom oppustethed og mavesmerter. Symptomer, der kræver akut opmærksomhed fra en læge, omfatter:
- blødning fra munden eller endetarmen
- forvirring
- kvalme, der ikke løser sig
- pludselig uforklarlig muskelsvaghed
Mens forstoppelse er almindelig, bør den ikke være konstant. Tarmaktivitet vender normalt tilbage til normal efter justering af kosten eller indtagelse af medicin.
Forebyggelse af forstoppelse
Der er mange livsstilsændringer, som en person kan foretage for at forhindre forstoppelse. For at tilskynde til en regelmæssig, glat tarmfunktion, prøv:
- Forøgelse af indtagelsen af kostfibre: En person skal indtage mellem 25 og 31 gram fiber om dagen ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Kostfiberskilder inkluderer bønner, fuldkornsprodukter og brød, frugt og grøntsager.
- Drikker rigeligt med vand: Vand bulker afføring ud, hvilket gør dem lettere at passere og stimulerer afføring.
- Træner regelmæssigt: At gå en 30-minutters gåtur hver dag eller bare stå op og bevæge sig rundt kan fremme bevægelse i tarmene og reducere forstoppelse.
- Ignorer aldrig trangen til at passere en afføring: Folk bør give sig tid nok til at få afføring uden at anstrenge sig.
Andre behandlinger
Ricinusolie er en af mange afføringsmidler til forstoppelse. Eksempler på andre lægemidler inkluderer:
- bulkdannende midler, såsom FiberCon eller Metamucil
- smøremidler, der gør afføring lettere at passere, såsom flåde-lavementer
- osmotiske midler, såsom Milk of Magnesia eller Miralax
- afføring blødgøringsmidler, såsom Colace
Hvis forstoppelse er svær og fører til blokeret tarm, kan det være nødvendigt med operation.
Læger vil prøve mange forskellige metoder, herunder ricinusolie, for at forhindre, at tilstanden bliver mere alvorlig.
Tag væk
Forstoppelse er en udbredt tarmklage, der kan få en person til at opleve ubehag og smerte, mens han går over afføringen. Castorolie er et kraftigt afføringsmiddel, som en person kan bruge sparsomt til at behandle vedvarende symptomer, der ikke reagerer på mildere behandling.
Olien har en stærk smag, så producenterne blander den ofte med andre ingredienser, og folk blander den ofte med vand eller en aromatiseret væske for at gøre det lettere at drikke. Tal med en læge om korrekt dosering og de sikreste ricinusoliepræparater, der skal bruges.
Kvinder, der er gravide og børn under 6 år, bør ikke bruge ricinusolie.
Den bedste måde at forhindre forstoppelse på er at indtage en god mængde fiber og vand hver dag og træne regelmæssigt.
Der er et udvalg af ricinusolier, der kan købes online.
Spørgsmål:
Hvilke andre olier kan hjælpe forstoppelse?
EN:
Lejlighedsvis kan folk bruge mineralolie til forstoppelse, men de bør undgå at bruge det regelmæssigt. Olivenolie kan være nyttig til at reducere forstoppelse, og folk kan indtage det i små mængder dagligt som en del af deres regelmæssige diætindtag.
Alan Carter, PharmD Svarene repræsenterer vores medicinske eksperters udtalelser.Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.