Ændrer sollys vores tarmmikrobiom?

Forskere viser, at eksponering af ultraviolet (UV) lys fører til ændringer i tarmmikrobiomet, men kun hos frivillige, der havde mangel på D-vitamin.

Kan sollys påvirke vores tarmmikrobiomer?

For mere information-støttet information om mikrobiomet og hvordan det påvirker dit helbred, besøg vores dedikerede hub.

Der er masser af beviser, der forbinder D-vitamin, solskinsvitaminet, til sundhedsresultater.

At bo på højere breddegrader, hvilket betyder mindre eksponering for UV-lys og en større chance for at være mangel på D-vitamin, medfører en højere risiko for at udvikle sygdomme som multipel sklerose (MS) og inflammatorisk tarmsygdom (IBD).

Forskning i tarmmikrobiomet indikerer, at vores mikrobielle passagerer kan spille en væsentlig rolle under disse forhold.

Men hvad forbinder D-vitamin med vores tarmmikrobiota?

Et team af forskere, mange fra University of British Columbia, i Vancouver, Canada, satte sig for at besvare dette spørgsmål ved at undersøge, hvordan tarmmikrobiomet reagerer på UV-lys.

Når frivillige, der havde mangel på D-vitamin, modtog tre sessioner med UVB-eksponering, ændrede deres tarmmikrobiomer sig og bar de samme kendetegn som de deltagere i undersøgelsen, der ikke havde D-vitaminmangel.

Holdet offentliggjorde deres resultater i Grænser i mikrobiologi.

UVB-lys øger mikrobiomens 'rigdom'

Undersøgelsen omfattede ni kvindelige frivillige, der tog D-vitamintilskud i de 3 måneder, der førte til eksperimenterne, og 12, som ikke gjorde det.

Alle deltagere havde lys hud, specifikt Fitzpatrick hudtyper 1 til 3.

De frivillige, der havde taget kosttilskuddene, havde vitamin D-blodniveauer, der er klassificeret som tilstrækkelige, mens alle undtagen en af ​​dem, der ikke havde taget kosttilskuddene, var D-vitaminmangel.

Alle deltagere havde derefter tre sessioner med fuld kropseksponering for UVB-lys. Forskergruppen så stigninger i vitamin D-niveauerne hos alle frivillige som følge heraf.

De sammenlignede derefter sammensætningen af ​​hver deltagers tarmmikrobiom før og efter behandlingerne.

Forfatterne fandt signifikante ændringer i de mikrobielle sammensætninger i gruppen, der for det meste havde været utilstrækkelig D-vitamin i starten af ​​eksperimentet.

"Før UVB-eksponering havde disse kvinder en mindre forskelligartet og afbalanceret tarmmikrobiom end dem, der tog regelmæssige vitamin D-tilskud," bemærker seniorstudieforfatter Prof. Bruce Vallance og opsummerer holdets resultater. "UVB-eksponering øgede deres mikrobioms rigdom og jævnhed til niveauer, der ikke kunne skelnes fra den supplerede gruppe, hvis mikrobiom ikke blev ændret signifikant."

Specifikt oplevede de D-vitaminmangel frivillige en stigning i Firmicutes og Proteobakterier og et fald i Bakteroidetes, for at bringe deres niveauer i overensstemmelse med mikrobiomerne hos deltagere, der havde taget D-vitamin.

D-vitamin 'hoveddriver' for skift i mikrobiom

Medicinske nyheder i dag talte med den første studieforfatter Else Bosman om undersøgelsen.

”Vi fandt ud af, at D-vitaminproduktion var den vigtigste dykker af skiftet i mikrobiomet,” forklarede hun. "Det er velkendt, at UVB-lys producerer D-vitamin, og vi begynder nu at forstå, at D-vitamin er vigtigt for at opretholde en sund tarm."

”Selvom disse kendsgerninger var kendt hver for sig, er dette den første undersøgelse, der forbinder dem sammen,” fortsatte Bosman. "Resultaterne var overraskende på den måde, at der var en stærk effekt synlig inden for en uges tid."

På spørgsmålet om, hvor lang tid vi hver skulle bruge i solskin for at øge vores D-vitaminindhold, opfordrede Bosman til forsigtighed.

”Under undersøgelsen brugte vi specialiserede UVB-lamper, der ikke forårsager forbrænding. Det var en terapeutisk anvendt fotoband i kliniske omgivelser, ”forklarede hun. "Fra min undersøgelse er det svært at konkludere, hvor meget soleksponering er nok til at producere D-vitamin."

Dette skyldes vores individuelle hudtyper og mængden af ​​UV-stråling i det miljø, vi lever i.

”Desværre er det virkelig svært at få nok D-vitamin fra kosten alene, så det er klogt at supplere med D-vitamin om vinteren,” anbefalede Bosman. "Din krop er meget effektiv til at fremstille D-vitamin fra sollys om sommeren."

I hvilket omfang variationer i vores mikrobiomer som følge af svingende D-vitaminniveauer påvirker vores helbred, er uklart på dette tidspunkt.

Men prof. Vallance antyder, at dette kan være vigtigere for mennesker med inflammatoriske sygdomme, såsom MS og IBD.

Større undersøgelser er nødvendige og bør omfatte hele spektret af hudtyper samt mandlige og kvindelige deltagere, foreslår forfatterne i deres papir.

"Denne undersøgelse brugte en meget selektiv gruppe af deltagere, fx sund, kvindelig, bleg hud," fortalte Bosman MNT. ”Det ville være meget interessant at gentage undersøgelsen med deltagere, der har meget mere variation i aldre og med større studiegrupper for at bekræfte resultaterne. Det ville også være godt, hvis vi kan teste, om fototerapi er nyttig for mennesker med tarmbetændelse for at fremme deres tarmsundhed. ”

"Resultaterne af denne undersøgelse har konsekvenser for mennesker, der gennemgår UVB-fototerapi og identificerer en ny hud-tarmakse, der kan bidrage til den beskyttende rolle ved UVB-lyseksponering i inflammatoriske sygdomme som MS og IBD."

Prof. Bruce Vallance