Dopaminmangel: Hvad du har brug for at vide
Dopamin er et kemikalie, der findes naturligt i menneskekroppen. Det er en neurotransmitter, hvilket betyder at den sender signaler fra kroppen til hjernen.
Dopamin spiller en rolle i at kontrollere de bevægelser, en person foretager, såvel som deres følelsesmæssige reaktioner. Den rette balance mellem dopamin er afgørende for både fysisk og mental velvære.
Vital hjernefunktioner, der påvirker humør, søvn, hukommelse, læring, koncentration og motorisk kontrol er påvirket af niveauet af dopamin i en persons krop. En dopaminmangel kan være relateret til visse medicinske tilstande, herunder depression og Parkinsons sygdom.
En dopaminmangel kan skyldes et fald i mængden af dopamin fra kroppen eller et problem med receptorer i hjernen.
Symptomer
En dopaminmangel er forbundet med depression, men forskere undersøger stadig dette komplekse link.
Symptomerne på en dopaminmangel afhænger af den bagvedliggende årsag. For eksempel vil en person med Parkinsons sygdom opleve meget forskellige symptomer fra en person med lave dopaminniveauer på grund af stofbrug.
Nogle tegn og symptomer på tilstande relateret til en dopaminmangel inkluderer:
- muskelkramper, spasmer eller rysten
- smerter og smerter
- stivhed i musklerne
- tab af balance
- forstoppelse
- besvær med at spise og synke
- vægttab eller vægtøgning
- gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)
- hyppig lungebetændelse
- søvnbesvær eller forstyrret søvn
- lav energi
- en manglende evne til at fokusere
- bevæger sig eller taler langsommere end normalt
- føler sig træt
- føler demotiveret
- føler sig uforklarligt trist eller tårefuld
- humørsvingninger
- føler sig håbløs
- har lav selvtillid
- følelse af skyldfølelse
- føler sig ængstelig
- selvmordstanker eller tanker om selvskading
- lav sexlyst
- hallucinationer
- vrangforestillinger
- manglende indsigt eller selvbevidsthed
Årsager
Lavt dopamin er forbundet med adskillige psykiske lidelser, men forårsager ikke direkte disse tilstande.
De mest almindelige tilstande forbundet med en dopaminmangel inkluderer:
- depression
- skizofreni
- psykose, herunder hallucinationer eller vrangforestillinger
- Parkinsons sygdom
I Parkinsons sygdom er der et tab af nervecellerne i en bestemt del af hjernen og tab af dopamin i det samme område.
Det menes også, at stofmisbrug kan påvirke dopaminniveauet. Undersøgelser har vist, at gentagen stofbrug kan ændre de tærskler, der kræves for dopamincelleaktivering og signalering.
Skader forårsaget af stofmisbrug betyder, at disse tærskler er højere, og det er derfor sværere for en person at opleve de positive virkninger af dopamin. Narkotikamisbrugere har også vist sig at have signifikante fald i dopamin D2-receptorer og frigivelse af dopamin.
Diæter med højt sukkerindhold og mættede fedtstoffer kan undertrykke dopamin, og mangel på protein i en persons kost kan betyde, at de ikke har nok l-tyrosin, som er en aminosyre, der hjælper med at opbygge dopamin i kroppen.
En interesseundersøgelse viste, at mennesker, der er overvægtige og har et bestemt gen, også er mere tilbøjelige til at være dopaminmangel.
Diagnose
Der er ingen pålidelig måde til direkte at måle niveauer af dopamin i en persons hjerne.
Der er nogle indirekte måder at bestemme en ubalance på dopaminniveau i hjernen. Læger kan måle tætheden af dopamintransportører, der korrelerer positivt med nerveceller, der bruger dopamin. Denne test involverer injektion af et radioaktivt materiale, der binder til dopamintransportører, som læger kan måle ved hjælp af et kamera.
En læge vil se på en persons symptomer, livsstilsfaktorer og sygehistorie for at afgøre, om de har en tilstand relateret til lave niveauer af dopamin.
Behandling
Behandling af dopaminmangel afhænger af, om der kan findes en underliggende årsag.
Hvis en person er diagnosticeret med en psykisk tilstand, såsom depression eller skizofreni, kan en læge ordinere medicin for at hjælpe med symptomerne. Disse lægemidler kan omfatte antidepressiva og stemningsstabilisatorer.
Ropinirol og pramipexol kan øge dopaminniveauerne og ordineres ofte til behandling af Parkinsons sygdom. Levodopa ordineres normalt, når Parkinson først diagnosticeres.
Andre behandlinger for en dopaminmangel kan omfatte:
- rådgivning
- ændringer i kost og livsstil
- fysioterapi for muskelstivhed og bevægelsesproblemer
Kosttilskud til at øge niveauerne af vitamin D, magnesium og omega-3 essentielle fedtsyrer kan også hjælpe med at hæve dopaminniveauerne, men der skal undersøges mere, om dette er effektivt.
Aktiviteter, der får en person til at føle sig glad og afslappet, menes også at øge dopaminniveauet. Disse kan omfatte motion, terapeutisk massage og meditation.
Dopamin vs. serotonin
Dopamin og serotonin er begge naturligt forekommende kemikalier i kroppen, der har roller i en persons humør og velvære.
Serotonin påvirker en persons humør og følelser såvel som søvnmønstre, appetit, kropstemperatur og hormonel aktivitet, såsom menstruationscyklus.
Nogle forskere mener, at lave niveauer af serotonin bidrager til depression.Forholdet mellem serotonin og depression og andre stemningsforstyrrelser er kompleks og sandsynligvis ikke forårsaget af en serotonin ubalance alene.
Derudover påvirker dopamin, hvordan en person bevæger sig, men der er ingen klar forbindelse til serotonins rolle i bevægelse.
Outlook
Dopaminmangel kan have en væsentlig indflydelse på en persons livskvalitet og påvirke dem både fysisk og mentalt. Mange psykiske lidelser er forbundet med lave niveauer af dopamin. Andre medicinske tilstande, herunder Parkinsons sygdom, har også været forbundet med lav dopamin.
Der er begrænset bevis for, at kost og livsstil kan påvirke niveauet af dopamin, som en person skaber og overfører i deres krop. Visse medikamenter og nogle terapier kan hjælpe med at lindre symptomer, men en person skal altid tale med en læge først, hvis de er bekymrede over deres dopaminniveau.
