Alt hvad du behøver at vide om betændelse
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Betændelse er en del af kroppens forsvarsmekanisme og spiller en rolle i helingsprocessen.
Når kroppen opdager en ubuden gæst, lancerer den et biologisk svar for at forsøge at fjerne det.
Angriberen kunne være et fremmedlegeme, såsom en torn, en irriterende eller et patogen. Patogener inkluderer bakterier, vira og andre organismer, der forårsager infektioner.
Nogle gange opfatter kroppen fejlagtigt sine egne celler eller væv som skadelige. Denne reaktion kan føre til autoimmune sygdomme, såsom type 1-diabetes.
Eksperter mener, at betændelse kan bidrage til en lang række kroniske sygdomme. Eksempler på disse er metabolisk syndrom, som inkluderer type 2-diabetes, hjertesygdomme og fedme.
Mennesker med disse tilstande har ofte højere niveauer af inflammatoriske markører i deres kroppe.
I denne artikel kan du finde ud af mere om, hvorfor betændelse opstår, dets symptomer og måder at løse det på.
Typer og symptomer
Der er to hovedtyper af betændelse: akut og kronisk.
Akut betændelse
En skade eller sygdom kan involvere akut eller kortvarig betændelse.
Der er fem nøgletegn på akut betændelse:
- Smerter: Dette kan forekomme kontinuerligt eller kun når en person berører det berørte område.
- Rødme: Dette sker på grund af en stigning i blodtilførslen til kapillærerne i området.
- Funktionstab: Der kan være vanskeligheder med at bevæge en ledd, trække vejret, føle lugt osv.
- Hævelse: Et tilstandsopkaldsødem kan udvikles, hvis væske ophobes.
- Varme: Øget blodgennemstrømning kan efterlade det berørte område varmt at røre ved.
Disse tegn er ikke altid til stede. Nogle gange er betændelse "tavs" uden symptomer. En person kan også føle sig træt, generelt utilpas og har feber.
Symptomer på akut betændelse varer et par dage. Subakut betændelse varer 2-6 uger.
Kronisk betændelse kan fortsætte i flere måneder eller år. Det har enten eller kan have links til forskellige sygdomme, såsom:
- diabetes
- hjerte-kar-sygdom (CVD)
- gigt og andre ledsygdomme
- allergier
- kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)
- psoriasis
- rheumatoid arthritis
Symptomerne vil afhænge af sygdommen, men de kan omfatte smerte og træthed.
Måling af betændelse
Når der er betændelse i kroppen, vil der være højere niveauer af stoffer kendt som biomarkører.
Et eksempel på en biomarkør er C-reaktivt protein (CRP). Hvis en læge ønsker at teste for betændelse, kan de vurdere CRP-niveauer.
CRP-niveauer har tendens til at være højere hos ældre mennesker og dem med tilstande som kræft og fedme. Selv kost og motion kan gøre en forskel.
Årsager
Betændelse sker, når en fysisk faktor udløser en immunreaktion. Betændelse betyder ikke nødvendigvis, at der er en infektion, men en infektion kan forårsage betændelse.
Akut betændelse
Akut betændelse kan skyldes:
- eksponering for et stof, såsom et bi-stik eller støv
- en skade
- en infektion
Når kroppen registrerer skader eller patogener, udløser immunsystemet en række reaktioner:
- Væv akkumuleres plasmaproteiner, hvilket fører til væskeopbygning, der resulterer i hævelse.
- Kroppen frigiver neutrofiler, en type hvide blodlegemer eller leukocytter, der bevæger sig mod det berørte område. Leukocytter indeholder molekyler, der kan hjælpe med at bekæmpe patogener.
- Små blodkar forstørres for at gøre det lettere for leukocytter og plasmaproteiner at komme til skadestedet.
Tegn på akut betændelse kan forekomme inden for timer eller dage afhængigt af årsagen. I nogle tilfælde kan de hurtigt blive alvorlige. Hvordan de udvikler sig, og hvor længe de varer, afhænger af årsagen, hvilken del af kroppen de påvirker og individuelle faktorer.
Nogle faktorer og infektioner, der kan føre til akut betændelse, inkluderer:
- akut bronkitis, blindtarmsbetændelse og andre sygdomme, der ender med “-itis”
- en indgroet tånegl
- ondt i halsen fra forkølelse eller influenza
- fysisk traume eller sår
Kronisk betændelse
Kronisk betændelse kan udvikles, hvis en person har:
Følsomhed: Betændelse sker, når kroppen mærker noget, der ikke skal være der. Overfølsomhed over for en ekstern udløser kan resultere i en allergi.
Eksponering: Nogle gange kan langvarig eksponering på et lavt niveau for et irriterende stof, såsom et industrielt kemikalie, resultere i kronisk betændelse.
Autoimmune lidelser: Immunsystemet angriber fejlagtigt normalt sundt væv, som ved psoriasis.
Autoinflammatoriske sygdomme: En genetisk faktor påvirker den måde, immunforsvaret fungerer på, som i Behçets sygdom.
Vedvarende akut betændelse: I nogle tilfælde kan en person muligvis ikke komme sig fuldstændigt efter akut betændelse. Nogle gange kan dette føre til kronisk betændelse.
Faktorer, der kan øge risikoen for kronisk inflammation, inkluderer:
- ældre alder
- fedme
- en diæt, der er rig på usunde fedtstoffer og tilsat sukker
- rygning
- lave kønshormoner
- stress
- søvnproblemer
Langvarige sygdomme, som læger forbinder med betændelse, omfatter:
- astma
- kronisk mavesår
- tuberkulose
- rheumatoid arthritis
- periodontitis
- colitis ulcerosa og Crohns sygdom
- bihulebetændelse
- aktiv hepatitis
Betændelse spiller en vital rolle i heling, men kronisk betændelse kan øge risikoen for forskellige sygdomme, herunder nogle kræftformer, reumatoid arthritis, åreforkalkning, parodontitis og høfeber.
Kronisk eller akut betændelse?
Den følgende tabel opsummerer nogle nøgleforskelle mellem akut og kronisk inflammation.
Det er vigtigt at identificere og håndtere betændelse og relaterede sygdomme for at forhindre yderligere komplikationer.
Er betændelse smertefuld?
Akut betændelse kan forårsage smerter af forskellige typer og sværhedsgrad. Smerter kan være konstante og stabile, bankende og pulserende, stikkende eller klemme.
Smerter opstår, når væskeopbygningen fører til hævelse, og det hævede væv skubber mod følsomme nerveender.
Andre biokemiske processer forekommer også under betændelse. De påvirker, hvordan nerver opfører sig, og dette kan bidrage til smerte.
Almindelige behandlinger
Behandling af betændelse vil afhænge af årsagen og sværhedsgraden. Ofte er der ikke behov for behandling.
Nogle gange kan ikke behandling af betændelse resultere i livstruende symptomer.
Under en allergisk reaktion kan for eksempel betændelse forårsage svær hævelse, der kan lukke luftvejene, hvilket gør det umuligt at trække vejret. Det er vigtigt at have behandling, hvis denne reaktion opstår.
Uden behandling kan nogle infektioner trænge ind i blodet, hvilket resulterer i sepsis. Dette er en anden livstruende tilstand, der kræver hurtig medicinsk behandling.
Akut betændelse
En læge kan ordinere behandling for at fjerne årsagen til betændelse, håndtere symptomer eller begge dele.
Til en bakteriel eller svampeinfektion kan de for eksempel ordinere antibiotika eller svampedræbende behandling.
Her er nogle behandlinger specifikt til behandling af betændelse:
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) fjerner ikke årsagen til betændelse, men de kan hjælpe med at lindre smerte, hævelse, feber og andre symptomer. De gør dette ved at modvirke et enzym, der bidrager til betændelse.
Eksempler på NSAID'er inkluderer naproxen, ibuprofen og aspirin. Disse er tilgængelige for køb online eller i håndkøb. Folk bør først kontakte en læge eller apotek for at sikre, at de træffer det rigtige valg.
Folk bør kun bruge NSAID'er på lang sigt, hvis en læge anbefaler dem, da de kan have bivirkninger. Aspirin er ikke egnet til børn.
Smertelindring: Acetaminophen, herunder paracetamol eller Tylenol, kan lindre smerter, men reducerer ikke betændelse. Disse stoffer gør det muligt for betændelsen at fortsætte sin rolle i helbredelsen.
Kortikosteroider
Kortikosteroider, såsom kortisol, er en type steroidhormon. De påvirker forskellige mekanismer involveret i betændelse.
Kortikosteroider kan hjælpe med at håndtere en række tilstande, herunder:
- gigt
- tidsmæssig arteritis
- dermatitis
- inflammatorisk tarmsygdom (IBD)
- systemisk lupus
- hepatitis
- astma
- allergiske reaktioner
De fås som piller, injektioner, i en inhalator eller som cremer eller salver.
Langvarig brug af kortikosteroider kan være skadelig. En læge kan rådgive om deres risici og fordele.
Behandling af sygdomme, der involverer langvarig betændelse, afhænger af tilstanden.
Nogle stoffer virker for at undertrykke kroppens immunreaktioner. Disse kan hjælpe med at lindre symptomer på reumatoid arthritis, psoriasis og andre lignende autoimmune reaktioner. De kan dog også efterlade en persons krop mindre i stand til at bekæmpe en infektion, hvis den opstår.
Mennesker, der har gennemgået transplantationskirurgi, skal også tage immunsuppressive lægemidler for at forhindre deres kroppe i at afvise det nye organ. De skal også være ekstra forsigtige for at undgå udsættelse for infektioner.
Urter til betændelse
Forskellige urtetilskud kan hjælpe med at håndtere betændelse.
Harpagophytum procumbens: Også kendt som djævelens klo, træ edderkop eller grapple plante, denne urt kommer fra Sydafrika og er relateret til sesamplanter. Nogle ældre undersøgelser fra 2011 har vist, at det kan have antiinflammatoriske egenskaber. Forskellige mærker kan købes online.
Hyssop: Folk kan blande denne plante med andre urter, såsom lakrids, til behandling af nogle lungesygdomme, herunder luftvejsinflammation. Imidlertid har hyssop-æterisk olie ført til livstruende kramper hos forsøgsdyr, så forsigtighed er nødvendig.
Ingefær: Folk har længe brugt ingefær til behandling af dyspepsi, forstoppelse, kolik og andre gastrointestinale problemer såvel som smerter i reumatoid arthritis. Ingefær fås frisk i dagligvarer eller online i tillægsform.
Gurkemeje: Curcumin, den vigtigste ingrediens i gurkemeje, kan have fordele for gigt, Alzheimers sygdom og nogle andre inflammatoriske tilstande. Kosttilskud med gurkemeje og curcumin er tilgængelige online.
Cannabis: En cannabinoid kaldet cannabichromene kan have antiinflammatoriske egenskaber. Folk bør først kontrollere, om cannabisrelaterede produkter er lovlige, hvor de bor.
Lær mere her om antiinflammatoriske kosttilskud.
Disse urter er ikke godkendt af Food and Drug Administration (FDA) til medicinsk brug. Tal altid med en læge, før du bruger urte- eller andre kosttilskud.
Antiinflammatorisk diæt
Nogle fødevarer indeholder næringsstoffer, der kan hjælpe med at reducere betændelse.
De omfatter:
- olivenolie
- fødevarer med højt fiberindhold
- tomater
- nødder, såsom valnødder og mandler
- bladgrøntsager, inklusive spinat og grønkål
- fede fisk, såsom laks og makrel
- frugt, herunder blåbær og appelsiner
Undersøgelser har antydet, at mennesker med høje niveauer af CRP kan være mindre tilbøjelige til at følge en diæt, der er rig på friske produkter og sunde olier, såsom middelhavskosten.
Følgende kan forværre betændelse:
- stegte fødevarer
- stærkt forarbejdede fødevarer
- mad og drikkevarer tilsat sukker
- rødt kød
- usunde fedtstoffer, såsom mættede og transfedtstoffer
Kost alene vil ikke kontrollere betændelse, men at træffe passende valg kan hjælpe med at forhindre, at det bliver værre.
Lær mere her om den antiinflammatoriske diæt.
Tag væk
Betændelse er en del af processen, hvor immunforsvaret beskytter kroppen mod skadelige stoffer, såsom bakterier og vira. På kort sigt kan det levere en nyttig service, selvom det også kan forårsage ubehag.
Langvarig eller kronisk betændelse kan dog både føre til og skyldes nogle alvorlige og muligvis livstruende tilstande.
Mennesker med tumorer, reumatoid arthritis, inflammatorisk tarmsygdom, lægemiddelreaktioner og andre sundhedsmæssige problemer kan have høje niveauer af CRP, hvilket er et tegn på et inflammatorisk immunrespons.
Da forskere lærer mere om betændelsens rolle i sygdomme, kan deres fund føre til mere effektive behandlinger for forskellige sygdomme, der endnu ikke har kur, såsom type 1-diabetes.
