Overdreven daglig tv i ældre alder bundet til dårligere hukommelse
Ældre mennesker, der ønsker at bevare deres evner, vil måske overveje at rationere deres tv-tid. En stor ny undersøgelse af ældre voksne viste, at de, der brugte mindst 3,5 timer om dagen på tv, oplevede et større fald i verbal hukommelse.
Forskere ved University College London i Storbritannien analyserede data fra den engelske longitudinale undersøgelse af aldring (ELSA) på 3.662 voksne i alderen 50 år og derover.
I 2008–2009 og igen i 2014–2015 havde ELSA-deltagerne besvaret spørgsmål om den tid, de brugte på at se tv.
På disse tidspunkter gennemførte de også test af verbal hukommelse og flydende.
Analysen afslørede, at dem, der så tv i 3,5 timer eller mere om dagen, havde et gennemsnitligt fald på 8-10 procent i ord- og sprogrelateret hukommelse i løbet af de 6 år, undersøgelsen omfattede. Dette sammenlignes med et lavere fald på 4-5 procent i gennemsnit hos dem, der så færre timer med tv om dagen i samme periode.
Undersøgelsen, som nu findes i tidsskriftet Videnskabelige rapporter, fandt ingen sådanne forbindelser mellem tv-visningstid og forskelle i “semantisk flydende”.
De verbale hukommelsestest bad deltagerne om at huske og derefter huske lister over ord inden for en given tid, mens de semantiske flydende tests bad dem om at liste så mange eksempler på en kategori (såsom en dyretype) som de kunne tænke sig inden for en givet tid.
Undersøgelsesforfatterne bemærker, at mens der har været meget forskning i virkningerne af at se tv på kognition, har det meste fokuseret på børn.
”Meget mindre opmærksomhed,” siger studieforfatter, Dr. Daisy Fancourt, der arbejder i Institut for Behavioral Science and Health, "er blevet betalt til virkningerne af tv-se i den anden ende af levetiden, på trods af at det blev antaget, at over 25 år, at se overdreven tv kunne bidrage til udviklingen af demens. ”
Se tv er en 'passiv aktivitet'
Et interessant punkt ved den nye undersøgelse er det faktum, at forbindelsen mellem omfattende tv-visning og større verbal hukommelsesnedgang forblev, selv efter at forskerne justerede resultaterne for, hvor meget tid folk brugte på at sidde.
Når de overvejer mulige årsager til deres fund, diskuterer de arten af tv-visning sammenlignet med andre stillesiddende aktiviteter.
”Tv,” forklarer forfatterne til undersøgelsen, “er blevet beskrevet som en unik kulturel aktivitet, idet den kombinerer stærke, hurtigt skiftende fragmentariske tætte sensoriske stimuli på den ene side med passivitet fra seeren på den anden.”
Mange undersøgelser, der har bundet stillesiddende tid til kognitiv tilbagegang hos ældre voksne, har ikke betragtet denne unikke "alarm-passive" tv-visning, men de har behandlet det som en "proxy for stillesiddende opførsel."
Forfatterne trækker sammenligninger med forskning på anden skærmbaseret stillesiddende adfærd, der ikke har knyttet dem til kognitiv tilbagegang.
Nogle undersøgelser har for eksempel antydet, at brug af internettet og afspilning af videospil - begge stillesiddende aktiviteter, der involverer brug af en skærm - måske endda bevare, hvis ikke forbedre, kognitive færdigheder som dem, der er nødvendige for problemløsning.
Se tv og 'kognitiv stress'
Forskerne antyder, at se tv kan påvirke verbal hukommelse gennem "kognitiv stress." Sådan stress, hævder de, kan opstå som følge af den opmærksomme karakter af tv-visning kombineret med de psykologiske virkninger af at være vidne til voldelige, spændende og grafiske scener.
En anden forklaring på undersøgelsesresultaterne kunne være, at jo mere tid folk bruger på at se tv, jo mindre mulighed har de for at engagere sig i "kognitivt gavnlige aktiviteter", såsom læsning, spille brætspil og kulturelle aktiviteter.
Dette kan antyde, at den potentielt negative indvirkning af tv-visning ikke kun er et resultat af dens direkte virkninger, men også fordi det fortrænger aktiviteter, der bevarer kognitiv evne, selvom de også kan være stillesiddende.
"Dog", bemærker forfatterne til undersøgelsen, "dette er stadig at undersøge nærmere i fremtidige studier."
Undersøgelse benægter ikke fordelene ved tv
Endelig påpeger forskerne, at deres fund ikke antyder, at tv-visning i ældre slet ikke har nogen fordele. Der er for eksempel beviser for, at voksne, der ser dramaer i modsætning til dokumentarfilm, gør det bedre i tests, der indikerer en større evne til at forstå andre.
Nogle undersøgelser har også afsløret, at uddannelses-tv-programmer, når de er “designet korrekt”, er effektive redskaber til læring.
TV tilbyder også et middel til at flygte fra livet i vanskeligheder, og mange betragter det som en form for afslapning.
British Heart Foundation medfinansierede denne forskning. Chris Allen, en senior hjertesygeplejerske for velgørenhedsorganisationen, forklarer, at "det er vigtigt at huske, at kognitiv tilbagegang ikke er det samme som demens."
”Men hvis du er bekymret for, at mængden af tv, du ser, kan have en negativ indvirkning på dit helbred, vil vi råde dig til at begrænse mængden af tv, du ser hver dag, og arbejde i nogle hjerte-sunde hobbyer til din rutine. ”
Chris Allen
