Fødevarer, du kan spise efter en koloskopi

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Tykktarmen eller tyktarmen er en vital del af fordøjelseskanalen, der har brug for periodiske screeninger hos ældre voksne. En koloskopi er en procedure, der udføres for at opdage eventuelle abnormiteter i tyktarmen, såsom kolorektal cancer eller polypper, der kan udvikle sig til kræft.

Før en person har en koloskopi, skal de følge en begrænset diæt, så deres tyktarm er tom. Det anbefales heller ikke at spise noget i de første par timer efter en koloskopi, og folk bør også følge lægens anvisninger om, hvad de kan spise de næste par dage.

Det er vigtigt, at en person spiser mad, der giver fordøjelsessystemet tid til at begynde at arbejde normalt igen.

Mad at spise

Efter en koloskopi anbefales det kun at spise mad, der er let fordøjelig.

For at lette fordøjelseskanalen tilbage i funktionsdygtig stand og hjælpe med at undgå at irritere fordøjelsessystemet, anbefaler læger, at folk spiser bløde, letfordøjelige fødevarer efter en koloskopi.

En prioritet efter en koloskopi er at rehydrere. Folk kan gøre dette ved at drikke vand eller andre drikkevarer og ved at spise væskebaserede fødevarer, såsom suppe eller æblemos.

Efter en koloskopi vil en læge sandsynligvis anbefale følgende:

1. Vand

Vand er vigtigt for at hjælpe folk med at rehydrere. Nogle mennesker kan opleve, at de har brug for mere væske end normalt efter en koloskopi.

2. Drikkevarer med elektrolytter

Det er vigtigt at udskifte elektrolytter, når de er dehydreret. For at hjælpe med at gendanne elektrolytter foretrækker folk måske at have en sportsdrik. Mange sportsdrikke indeholder elektrolytter.

3. Grøntsag eller frugtsaft

Der er en bred vifte af grøntsags-, frugt- og kombinationsdrikke, som folk kan vælge imellem. Disse juice indeholder også elektrolytter og yderligere næringsstoffer.

4. urtete

Urtete indeholder ofte ingredienser, der kan berolige fordøjelseskanalen.

5. Popsicles

Popsicles indeholder masser af sukker og væske. Begge er vigtige efter en koloskopi for at øge energiniveauerne.

6. Kiks

Saltines og graham-kiks er lette at fordøje. Begge er gode valg efter en koloskopi.

7. Glat nøddesmør

Nøddesmørere er normalt lette at fordøje. Folk bør undgå klumpede stilarter og vælge de glatte sorter.

8. Mos kartofler

Kartoffelmos er en blød mad, der er en god madindstilling efter en koloskopi.

9. Hvid fisk

Hvid fisk er typisk blød, hvilket gør det til et godt valg efter en koloskopi. Det er bedst at undgå udbenet eller fed fisk.

10. Æblesau

Æblesau indeholder fibre, der er let fordøjelige og irriterer ikke fordøjelseskanalen. Det indeholder også sukker og kulhydrater, der hjælper med at genoprette energiniveauerne. Æblesaus indeholder også pektin, som kan hjælpe med at forhindre diarré.

11. Suppe

Kylling og andre milde supper er et godt valg. Folk bør undgå krydrede supper eller supper, der indeholder byg.

12. Gelatine eller budding

Både gelatine og budding anbefales fødevarer efter en koloskopi.

13. Røræg

Røreæg er bløde såvel som en god proteinkilde. Folk bør undgå at tilføje mælk, peber eller ost til æggene for at undgå at irritere fordøjelseskanalen.

14. Dåse eller krukke frugt

Hermetisk frugt, såsom ferskner eller ananas, er god blød mad. Dåse- eller krukkefrugter skrælles ofte, hvilket er ideelt, da folk skal undgå frugthud.

15. Hvid skål eller brød

I lighed med kiks er hvidt brød en meget kedelig mad, der er god at indtage i et par dage efter en koloskopi.

16. Kogte grøntsager

Godt dampede, bagte eller sauterede grøntsager, der koges indtil de er ømme, er et godt valg efter en koloskopi.

Fødevarer at undgå

Krydret mad bør undgås efter en koloskopi.

Selvom en koloskopiprocedure ikke tager meget lang tid, har tyktarmen brug for tid til at komme sig fra selve proceduren og forberedelsen til den.

Så en dag eller deromkring efter en koloskopi anbefales det at undgå fødevarer, der er svære at fordøje, såsom højt fiberindhold og krydret mad.

Det er også en god ide at undgå tunge, fede fødevarer, da de kan forårsage kvalme og opkastning efter anæstesi.

Hvis en anden procedure, såsom fjernelse af en polyp, også har fundet sted, kan en læge anbefale yderligere fødevarebegrænsninger. Disse inkluderer fødevarer, der indeholder små frø, kerner og nødder, da disse små, hårde partikler kan blive fanget i det helende sår og forårsage infektion.

Under en koloskopi blæses der gas ind i tyktarmen for at åbne den og give bedre synlighed under koloskopien. Efter proceduren kan dette overskydende gas være ubehageligt, og en person kan føle behov for at føre gas oftere.

På grund af dette kan en person vælge at undgå mad, der forårsager yderligere gas, såsom bønner eller kulsyreholdige drikkevarer.

Undgå følgende efter en koloskopi:

• krydret eller godt krydret mad
• hele eller hakkede nødder
• alkohol
• popcorn
• kokosnød
• stegte fødevarer, såsom kyllingefingre og pommes frites
• majs
• rå eller underkogte grøntsager
• brune ris
• bælgfrugter
• crunchy nødder
• fuldkornsbrød og bagte produkter
• hårde proteiner, såsom bøf
• frugt med hud, såsom æbler
• krydderier

Tip om kolon sundhed

Undgå at spise forarbejdet kød hjælper med at reducere risikoen for tyktarmskræft.

Tykktarmen er en vigtig del af fordøjelseskanalen. Mennesker fra 50 år skal have koloskopier omkring hvert 10. år for at sikre, at de ikke har nogen problemer. Nogle mennesker kan kræve yderligere screeninger.

Det er vigtigt, at en person tager sig godt af deres tyktarmssundhed mellem screeninger. Tykktarmskræft er sjældent arvelig, og i mange tilfælde kan en person forhindre det ved:

• træffe sunde livsstilsvalg
• holder en lav BMI-score
• spise sunde fødevarer

Ifølge forskning bidrager følgende faktorer til, om en person vil udvikle tyktarmskræft:

• høje insulinniveauer
• kost med højt indhold af raffineret sukker
• fedme
• abdominal fedt
• kost med lavt fiberindhold

Folk bør undgå mad, der indeholder:

• højt mættet fedt
• store mængder sukker
• rødt kød
• forarbejdet kød

Folk bør træffe sunde livsstilsvalg i stedet. Rygning af tobak og at drikke for meget alkohol kan bidrage til tyktarmskræft.

Motion er en vigtig del af det generelle helbred og kan have en betydelig indvirkning på at reducere risikoen for tyktarmskræft.

Folk bør også spise en diæt rig på:

• fuldkorn
• frugt og grønt
• magre proteiner
• fedtfattige mælkebaserede produkter

Tag væk

En koloskopi er en almindelig, kort og for det meste sikker form for screening. Det skal udføres regelmæssigt for alle mennesker over 50 år. Det er vigtigt at huske, at både forberedelse og opsving kan tage tid, selvom selve proceduren ikke tager lang tid.

Det er vigtigt at følge en læges anbefalinger efter en koloskopi. Potentielt ubehag og smerter efter proceduren kan undgås ved at spise anbefalede fødevarer.

SHOP TIL MAD OG DRINK

Alle produkterne i denne artikel er tilgængelige i købmandsforretninger og online.

• elektrolytdrink
• frugtjuice
• grøntsagssaft
• urtete
• nøddesmør
• æbleauce
• suppe
• dåse frugt