Hvordan kan DHEA gavne dit helbred?
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Dehydroepiandrosteron, bedre kendt som DHEA, er et steroidhormon. Det syntetiseres naturligt af kroppen og udfører en række roller.
Det er blevet undersøgt bredt for dets mulige terapeutiske virkninger under en række tilstande.
Undertiden kaldet “superhormonet” og “kilde til ungdomshormon” er DHEA et komplekst stof, der efterlader mange ubesvarede spørgsmål.
Den menneskelige krop fremstiller naturligvis DHEA. Det kan omdannes til en række hormoner, herunder androgener og østrogener, de mandlige og kvindelige kønshormoner.
DHEA fås også i kosttilskud, fremstillet syntetisk ved hjælp af kemikalier, der findes i soja og vild yam. Indtagelse af vild yam eller soja vil dog ikke gøre det muligt for menneskekroppen at fremstille mere DHEA.
DHEA kosttilskud hævder at hjælpe med en række tilstande, herunder seksuel dysfunktion, lupus, depression, binyreinsufficiens, livmoderhalskræft, vaginal atrofi og vægttab. Nogle undersøgelser understøtter brugen.
DHEAs effektivitet er dog kontroversiel og understøttes sjældent af beviser. Derudover er kvaliteten af de produkter, der sælges, ikke altid ens.
Hurtige fakta om dehydroepiandrosteron (DHEA)
- DHEA er et endogent steroidhormon, der produceres af binyrerne, kønsorganerne og hjernen.
- Dens rolle forstås ikke fuldt ud, men den spiller en vigtig rolle i syntetiseringen af østrogen og androgen.
- Verdens antidopingagentur klassificerer DHEA som et forbudt stof i sport.
- At spise syltetøj og soja øger ikke DHEA i kroppen.
- DHEA er blevet testet til brug i mange sygdomme, herunder depression, osteoporose og lupus, men der er kun få beviser for at bekræfte fordelene.
- Bivirkninger kan omfatte yderligere hårvækst hos kvinder og brystvækst hos mænd.
- Mennesker med hjertesygdomme, diabetes, angst og andre tilstande bør ikke bruge DHEA.
Hvad er dehydroepiandrosteron (DHEA)?
DHEA er et endogent steroidhormon. Dette betyder, at det er naturligt lavet af kroppen, og det sporer specifikt væv eller celler til handling.
Det er også kendt som androstenolon, 3β-hydroxyandrost-5-en-17-on og 5-androsten-3β-ol-17-on.
DHEA er et af de mest rigelige steroidhormoner i den menneskelige krop. Det produceres af binyrerne, kønsorganerne og hjernen.
Det findes normalt i form af dehydroepiandrosteronsulfat (DHEAS). Kroppen holder DHEAS i reserve og konverterer det til specifikke hormoner, når det er nødvendigt.
Det er vigtigt for at skabe østrogen og androgen kønshormoner og bidrager til udviklingen af såkaldte androgene effekter eller maskulinisering. Disse ændringer inkluderer produktionen af fedtet hud, ændringer i kropslugt og væksten af armhule og skamhår.
DHEA kan også have andre roller, for eksempel som et neurosteroid. I denne rolle ville det direkte påvirke neuronal ophidselse.
Nogle siger, at DHEA forbedrer atletisk præstation. Der er kun få beviser til støtte for dette, men Verdens antidopingagentur (WADA) forbyder dets anvendelse i sportskonkurrencer.
Produktion af DHEA topper, når folk er i 20'erne og 30'erne, og derefter falder det.Dette er hovedårsagen til, at DHEA betragtes som et vigtigt kemikalie i aldringsprocessen og et potentielt mål for lægemidler mod aldring.
Wild yam og soja indeholder kemikalier, der kan omdannes til DHEA i et laboratorium. Dog kan kroppen ikke konvertere dem på samme måde. At spise soja eller yams vil ikke øge DHEA-niveauet.
Forskning i DHEA er steget i de senere år, men der er stadig mange spørgsmål om effektiviteten og mulige bivirkninger.
DHEA og hjernen
DHEA kan fungere som et neurosteroid, der direkte påvirker mål inde i hjernen.
Dens aktiviteter forstås ikke fuldt ud, men nogle forskere mener, at det hjælper med at beskytte neuroner mod toksiner og efter skader, såsom slagtilfælde.
Nogle undersøgelser tyder på, at det kan bidrage til nervevækst, og at det kan hjælpe med at reducere inflammation og forhindre celledød.
Det kan også modulere stemningen. Af denne grund er det blevet undersøgt til behandling af stemningsforstyrrelser, såsom angst og depression.
Forskning offentliggjort i tidsskriftet Natur fandt i 2013, at DHEA forbedrede forbindelser mellem amygdala og hippocampus og reducerede aktivitetsniveauer i begge regioner. Disse ændringer menes at bidrage til en forbedret stemning og en reduceret hukommelse til følelsesmæssige begivenheder.
Nogle undersøgelser har vist, at naturligt højere niveauer af DHEA og DHEAS har en positiv effekt på nogle typer kognitive opgaver.
En undersøgelse af kvinder i alderen 21 til 77 år viste, at dem med højere niveauer af naturligt forekommende DHEAS havde bedre "udøvende funktion, koncentration og arbejdshukommelse."
Det skal bemærkes, at eksperimentet målte naturligt forekommende DHEAS og ikke kosttilskud.
Lignende eksperimenter har ikke bekræftet disse fund, og nogle har givet modsatte resultater.
Der er også bekymring for, at DHEA kan udløse mani, psykose og andre humørsvingninger, især hos mennesker med bipolar lidelse og andre psykiske problemer. DHEA anbefales ikke til brug sammen med forskellige lægemidler, herunder antidepressiva, stemningsstabilisatorer og lægemidler mod anfald.
Naturligvis hæve niveauerne af DHEA
DHEA kan øges naturligt under visse omstændigheder.
Under kaloribegrænsning stiger f.eks. DHEA-mængder. Af denne grund har nogle antydet, at kaloriebegrænsning kan øge levetiden.
Regelmæssig træning øger også kroppens naturlige produktion af DHEA.
Medicinske anvendelser
I løbet af det sidste årti er DHEA undersøgt for dets effektivitet til behandling af en række sygdomme og tilstande. Succesrate har varieret.
Knogletæthed
Nogle sygdomme forårsager en reduktion i knogletæthed. Nogle undersøgelser tyder på, at kunstigt hævede DHEA-niveauer hjælper med at øge knogletætheden, især hos kvinder.
Imidlertid har ikke alle undersøgelser givet positive resultater.
Depression
Depression har været forbundet med lave blodniveauer af DHEA. Der er beviser for, at DHEA kan hjælpe med at lindre symptomer på depression.
En gennemgang af forskning, der blev offentliggjort i 2014, foreslog, at DHEA kunne forbedre symptomer på depression hos mennesker med skizofreni, anorexia nervosa, HIV og binyreinsufficiens.
Brug af DHEA anbefales dog ikke sammen med lægemidler, der almindeligvis anvendes til behandling af disse tilstande.
Vægttab
Nogle beviser tyder på, at DHEA kan hjælpe med at reducere vægten hos ældre patienter med metaboliske tilstande.
En gennemgang i 2013 konkluderede, at "DHEA-tilskud hos ældre mænd kan inducere en lille, men signifikant positiv effekt på kropssammensætningen."
Dette kan kun ske, hvis kroppen kan omdanne DHEA i kosttilskuddene til androgener eller østrogener. Virkningen på yngre mennesker med overvægt er ikke kendt.
Anoreksi
En lille undersøgelse af 26 personer med anorexia nervosa viste, at de, der tog 100 mg (mg) DHEA-tilskud i 6 måneder, så en stigning i body mass index (BMI) og også forbedringer i humør.
Binyresvigt
Dette sker, når binyrerne ikke producerer nok steroidhormoner, herunder DHEA.
Tilskud med DHEA kan reducere symptomer på binyreinsufficiens, men bivirkninger kan være betydelige. Yderligere dokumentation er nødvendig for at bekræfte dens samlede effekt.
Lupus
Dette er en autoimmun lidelse, der påvirker hud og organer. DHEA-niveauer er lavere end normalt hos kvinder med lupus. Nogle undersøgelser viser, at DHEA forbedrer et antal lupus symptomer.
Seksuel funktion
Nogle undersøgelser tyder på, at DHEA kan hjælpe mennesker med underskud i seksuel funktion, libido og erektil dysfunktion. Andre resultater har imidlertid været ufattelige.
Virkningen ser ud til at være mere signifikant hos kvinder, der har gennemgået overgangsalderen.
En gennemgang af beviser, der blev offentliggjort i 2012, konkluderede, at "DHEA-administration ikke er nyttig til forbedring af mandlig seksuel funktion."
Aldring
Bevis for, at DHEA-tilskud kan hjælpe med at afværge aldersrelaterede ændringer, er svagt eller uprøvet.
Der kan også være bivirkninger, såsom en reduktion i “godt” HDL-kolesterol og hjertebanken.
HIV
Nogle undersøgelser har antydet, at DHEA kan hjælpe med at forhindre replikation af HIV-viruset og styrke immunforsvaret, men forfatterne af mindst en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2007, fandt ud af, at den ikke havde disse virkninger.
Forskerne anbefalede ikke at bruge det rutinemæssigt som en yderligere terapi til mennesker med hiv.
Livmoderhalskræft
Resultater af laboratorieundersøgelser antyder, at DHEA kan hæmme spredning af livmoderhalskræftceller, og at det kan beskytte mod migration af kræftceller.
Muskelstyrke
Nogle atleter bruger eller har brugt DHEA til at øge muskelstyrken.
Hos ældre er der en lille mængde svage beviser, der understøtter denne form for effekt. De fleste undersøgelser, især hos voksne, har fundet ringe eller ingen effekt.
DHEA er bredt tilgængeligt for køb i håndkøb, men der er kun få beviser, der understøtter dets sikkerhed eller effektivitet.
Bivirkninger
Mange kilder fraråder brug af DHEA, især uden først at søge lægehjælp på grund af de mulige bivirkninger.
DHEA påvirker det endokrine system, hvilket betyder, at det påvirker hormonel aktivitet. Hormonelle ændringer kan påvirke en række kropssystemer. Som et resultat er en lang række bivirkninger mulige.
Derudover er DHEA ikke blevet testet eller brugt bredt i lang tid, så det er ikke klart, hvad de langsigtede virkninger kan være.
Bivirkninger ser ud til at variere i forskellige aldersgrupper og mellem sygdomme.
De omfatter:
- akut respirationssvigt
- angst, agitation, nervøsitet, rastløshed og aggressiv opførsel
- blod i urinen
- brystsmerter og unormal hjerterytme
- krybende fornemmelse i hovedbunden
- svimmelhed
- diarré
- øjenproblemer
- træthed
- hovedpine
- humør og følelsesmæssige ændringer
- søvnløshed
- nattesved
- mani hos mennesker med bipolar lidelse
- udslæt
- vægtøgning
- lavt blodtryk
- acne
- blødning og blodpropper problemer
DHEA kan påvirke mænd og kvinder forskelligt.
Bivirkninger hos kvinder
Kvinder kan opleve følgende:
- mindre bryststørrelse
- uddybet stemme
- større kønsorganer
- uregelmæssig eller unormal menstruation
- øget udledning
- fedtet hud
- øget hårvækst
Bivirkninger hos mænd
Mænd kan opleve følgende:
- mindre testikler
- haster med at tisse
- forstørrede eller ømme bryster
En ny version af DHEA, kendt som 7-keto-DHEA, er et naturligt biprodukt af DHEA. Fordi 7-keto-DHEA ikke omdannes til steroidhormoner af kroppen, reduceres risikoen for nogle af de hormonelle bivirkninger.
Selvom 7-keto-DHEA er blevet fremmet som hjælp til vægttab, opbygning af muskler og stimulering af immunsystemet, er beviser, der understøtter et af disse påstande, begrænsede.
Lægemiddelinteraktioner
Medicin interagerer ofte med hinanden. DHEA har en kompleks rolle, og en række interaktioner kan forekomme, når de bruges sammen med anden medicin.
Enhver, der overvejer at tage DHEA-tilskud, skal først tale med en sundhedsudbyder.
Særlig forsigtighed er nødvendig, når du bruger DHEA sammen med et af følgende lægemidler eller stoffer:
- hjertemedicin, såsom betablokkeren propanolol, angiotensin-converting enzym (ACE) -hæmmere, calciumkanalblokkere og hjerteglykosider
- metformin, der ofte bruges af mennesker med diabetes
- medicin, der påvirker østrogenniveauer, såsom p-piller og antiøstrogener, for eksempel anastrozol
- antidepressiva, såsom bupropion, mirtazapin, selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) og serotonin-norepinephrin-genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er), såsom venlafaxin (Effexor)
- clozapin og andre antipsykotika, da DHEA kan reducere deres effektivitet
- lithium og phenothiaziner, der anvendes til nogle mentale sundhedsmæssige forhold
- anti-anfaldsmedicin, såsom carbamazepin (Tegretol) og valproinsyre (Depakene)
- bacillus Calmette-Guérin (BCG) vaccine
- beroligende midler, såsom triazolam (Halcion), da DHEA kan undertrykke centralnervesystemet (CNS), hvilket fører til lav vejrtrækning og hjertefrekvens
- gamma-aminosmørsyre (GABA) -bindende midler
- morfin og opioide antagonister
Mental Health America advarer også mod at bruge DHEA med:
- andre steroider
- medicin og urter, der påvirker blodsukkeret
- antikoagulantia, såsom warfarin (Coumadin)
- urter med hormonelle virkninger, såsom lucerne og blodrod
- urter med trombocyt-virkning, såsom ginseng
- enhver medicin eller urt, der kan påvirke hjerterytmen
Det kan også interagere med soja, alkohol, lakrids, krom og fiber.
DHEA skal undgås med testosteronbehandling, da det kan føre til et lavt sædantal og forstørrede bryster hos mænd og mandlige egenskaber hos kvinder.
Denne liste er ikke udtømmende. Det er vigtigt at tale med en sundhedsudbyder, inden du bruger DHEA.
Risici
Personer med følgende risici eller betingelser bør være særligt forsigtige, når de overvejer DHEA:
- en højere risiko for prostata-, lever-, bryst- eller æggestokkræft
- en højere risiko for urinvejsinfektioner
- skjoldbruskkirtelforstyrrelser eller modtager thyreoideahormonbehandling
- diabetes, da DHEA kan påvirke blodsukkeret
- hjertesygdomme eller slagtilfælde
- lave niveauer af “godt” HDL-kolesterol
- høje triglyceridniveauer
- blødningsforstyrrelser
- godartet prostatahypertrofi (BPH)
- svedeforstyrrelser
- angst eller depression
- ledsmerter
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD) eller søvnforstyrrelser
- immunforstyrrelser eller bruger immunsuppressive midler
- maniassocierede psykiatriske lidelser
DHEA-tilskud bør ikke tages under graviditet eller under amning. Børn bør ikke bruge det.
DHEA er et kompliceret kemikalie med mange roller. I fremtiden kan det bruges i en række forskellige behandlinger. For nu er det dog bedst at være forsigtig, når du bruger den, da der mangler bevis for dens sikkerhed og effektivitet.
En række DHEA-tilskud kan købes online.
