Hvordan stopper du ildelugtende farts?

At passere gas, især meget ildelugtende gas, kan være et pinligt problem. Heldigvis er der skridt, der kan tages for at mindske problemet for alle, der oplever ildelugtende gas.

I de fleste tilfælde er det naturligt og sundt for en person at opleve tarmgas. En gennemsnitlig person vil give gas flere gange om dagen. Det er ikke ualmindeligt, at farts enten er ildelugtende eller slet ikke producerer nogen lugt. Begge betragtes typisk som normale.

I denne artikel ser vi på, hvad der kan føre til ildelugtende gas sammen med de symptomer, der kan forekomme ved siden af. Vi undersøger også de behandlingsmuligheder, der er tilgængelige, når det er nødvendigt.

Årsager og andre symptomer

Ildelugtende flatulens kan være forårsaget af højt fiberindhold i mad, forstoppelse og bakterier.

Årsager til ildelugtende flatulens kan variere fra harmløs til potentielt alvorlig. Det er måske ikke altid let at identificere, hvad der ligger bag ildelugtende flatulens på grund af antallet af mulige årsager.

Mange grunde til ildelugtende flatulens drejer sig om mad eller medicin. Nogle årsager kan dog indikere en underliggende sundhedstilstand.

Følgende er nogle af de mere almindelige årsager til ildelugtende flatulens:

• intolerance over for mad
• højt fiberindhold i mad
• medicin
• forstoppelse
• bakterier eller infektioner
• tyktarmskræft

Intolerance over for mad

Madintolerance er en meget almindelig årsag til dårlig lugtopblødning.

Typiske tilstande, der kan forårsage ildelugtende flatulens, inkluderer laktose og glutenintoleranser. Under begge disse forhold får kroppens manglende evne til at nedbryde lactose eller gluten, at ildelugtende gas ophobes og til sidst frigives.

Andre mennesker kan have madintolerance på grund af en sygdom som cøliaki.

Cøliaki er en autoimmun sygdom, der forårsager kvæstelser i fordøjelseskanalen. Mennesker med cøliaki har svært ved at fordøje gluten, som findes i hvedeprodukter.

En person med cøliaki kan også opleve:

• vægttab
• oppustethed
• diarré
• træthed

Hvis en person har mistanke om fødevareallergi eller intolerance, skal de kontakte en læge for at teste for disse tilstande. Dette hjælper med at finde den nøjagtige årsag og gør det muligt for personen at undgå fødevarer, der indeholder den krænkende ingrediens.

Mad med højt fiberindhold

Fødevarer med højt fiberindhold, såsom broccoli, kan forårsage ildelugtende luft.

Fedtrige fødevarer er svære at fordøje. Selvom det er meget godt for folks generelle helbred og velvære, nedbrydes eller gæres disse langsomt fordøjende fødevarer i fordøjelseskanalen. Fermenteringsprocessen producerer lugtende gas.

I nogle tilfælde har fødevarer med højere fiberindhold en karakteristisk lugt. Den naturlige lugt fra disse fødevarer kan også medføre ildelugtende luft.

Nogle fødevarer, der kan forårsage lugt, inkluderer:

• kål
• broccoli
• asparges
• hvidløg

Fiberrige fødevarer indeholder ofte også mere svovl end andre typer. Dette kan medføre, at makeupen af ​​en persons fart skifter til at omfatte mere svovl, som har en tydelig lugt og vil få personen til at producere lugtigere gas.

Medicin

Visse medikamenter kan få nogen til at producere ildelugtende gas, når de fordøjes.

En af de mere almindelige syndere er antibiotika. Antibiotika kan dræbe nogle af de sunde eller "gode" bakterier i fordøjelseskanalen, mens de arbejder på at ødelægge en infektion.

Fjernelse af de gode bakterier forårsager ubalance i fordøjelseskanalen. Ubalancen kan få en person til at producere ildelugtende gas. Denne overskydende gas kan også føre til ubehagelig oppustethed og forstoppelse.

Forstoppelse

Forstoppelse opstår, når afføring opbygges i tyktarmen eller tyktarmen og ikke kan komme ud. Dette kan skyldes at tage visse lægemidler, dårlig diæt eller andre biologiske årsager.

Ophobning af afføring i tyktarmen forårsager ofte en ophobning af ildelugtende gasser ved siden af. Denne ekstra gas kan forårsage oppustethed og ubehag. Når den endelig frigives, er gassen ofte ildelugtende.

Bakterier og infektioner

Fordøjelseskanalen er ansvarlig for nedbrydning af fødevarer til brugbare næringsstoffer, som absorberes i blodet. Det producerer også affald, der føres gennem tyktarmen.

Fordøjelseskanalen er afhængig af flere forskellige komponenter for at gøre dette, herunder dets hjemmehørende gode bakterier.

Til tider kan niveauet af bakterier i fordøjelseskanalen blive ubalanceret og potentielt føre til en infektion. Infektionen vil ofte forårsage:

• ildelugtende, overdreven gas
• smerter i maven
• diarré
• feber
• kvalme
• opkast
• træthed

Når en person oplever nogle af disse symptomer, skal de konsultere en læge så hurtigt som muligt.

Tyktarmskræft

Selvom det ikke er så almindeligt, kan en person opleve overdreven ildelugtende gas på grund af tilstedeværelsen af ​​tyktarmskræft. Kræftede polypper eller tumorer kan danne blokeringer, der får gas til at opbygges i tarmen.

Et tidligt advarselstegn er, når ændringer i diæt eller medicin ikke forhindrer, at ildelugtende gas opstår.

Efter 50 år skal en person med gennemsnitlig risiko for tyktarmskræft testes for at kontrollere for tyktarmskræft.

Behandling

Ændringer i kosten kan være en anbefalet behandling for at reducere ildelugtende gas.

I mange tilfælde kan en person forsøge at behandle flatulens derhjemme. Ofte kan ændringer i diæt være nok til at reducere eller slippe af med ildelugtende gas. Disse ændringer kan kræve at man spiser mindre af eller undgår flere fødevarer. De fødevarer, der skal reduceres eller undgås, varierer fra person til person.

I andre tilfælde kan en person opleve, at medicin har forårsaget ildelugtende flatulens. Ved receptfri medicin vil en person sandsynligvis finde lindring ved at stoppe produktet.

For receptpligtig medicin anbefales det at tale med en læge om alternativer, hvis ildelugtende flatulens bliver et problem.

En person vil også gerne se deres læge, hvis:

• de oplever yderligere symptomer
• ændringer i medicin medfører ikke lindring
• ændringer i diæt medfører ikke forbedring

I disse tilfælde kan gassen skyldes en infektion eller underliggende tilstand, der skal behandles. En læge kan udføre tests for at finde ud af nøjagtigt, hvad der forårsager gassen, og beslutte en behandlingsplan for den enkelte.

Forebyggelse

For folk, hvis gas skyldes fødeindtagelse, indebærer forebyggelse typisk at ændre deres diæt.

En person kan prøve at spore madindtag og tidspunkter, hvor de oplever overdreven, ildelugtende luft i maven. De kan derefter eliminere eller reducere mængden af ​​mad eller mad, der forårsager overdreven gas.

Nogle tip til at undgå overdreven gas inkluderer:

• spiser mindre portioner
• undgå trigger fødevarer
• undgå naturligt ildelugtende mad
• spiser langsomt
• drikker mere vand
• undgå kulsyreholdige drikkevarer
• inklusive yoghurt og andre fødevarer med probiotika

Nogle mennesker kan være nødt til at tale med en læge om den overdrevne flatulens, de oplever.

Der er tidspunkter, hvor den underliggende årsag kan være mere alvorlig end kroppens reaktion på visse fødevarer eller mild forstoppelse. I disse tilfælde sker det ofte ved at behandle den underliggende tilstand at stoppe gassen.

Hvad er en fart?

En fart, ofte kendt som gas eller flatulens, er ophobning af gasser i tyndtarmen fra fordøjelse og respiration. Det er en normal del af, hvordan kroppen fungerer og ofte ikke en sundhedsmæssig bekymring.

I nogle tilfælde er fart stille og passerer uden meget varsel. I andre tilfælde kan de være høje og ildelugtende. En person kan opleve oppustethed og pres, før han frigiver gas.

Årsager til flatulens varierer. Der er mange fødevarer, medicin og andre faktorer, der kan påvirke, hvor meget og hvor ildelugtende gas der er i fordøjelseskanalen.

En typisk fart består af flere forskellige gasser. De fleste af disse er ikke ildelugtende. Typisk er lugten forårsaget af varianter af svovlforbindelser, som også findes i nogle grøntsager og æg.

Præcis hvilke gasser der er, afhænger i høj grad af:

• hvor meget gas der sluges under spisningen
• de kemiske reaktioner af bakterier og mikrober i tarmen
• hvilken mad en person har spist

Skal en person bekymre sig om luft i maven?

Dårlig flatulens er ikke altid en bekymring. De fleste mennesker finder ud af, at dårlig flatulens kan håndteres derhjemme med ændringer i deres diæt.

Andre kan være nødt til at søge lægehjælp og opmærksomhed, hvis deres dårlige flatulens ikke rydder op efter at have undgået visse fødevarer eller medicin. Hvis andre symptomer også opstår, kan det være et tegn på infektion, som muligvis har brug for medicinsk indgriben.

De fleste mennesker vil opleve symptomlindring, når den underliggende årsag til deres flatulens er udarbejdet og behandlet.