Hvordan tunge løft på arbejdspladsen påvirker kardiovaskulær sundhed
Ny forskning tyder på, at sportsbaseret træning med høj intensitet har fordele for hjerte-kar-sundhed, men vedvarende tunge løft på arbejdspladsen kan have en negativ indvirkning.
Sundhedseksperter har konsekvent fremmet fordelene ved fysisk aktivitet, især til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme, den største årsag til for tidlige dødsfald over hele verden.
En undersøgelse i Forhøjet blodtryk er nu begyndt at se på effekten af forskellige typer træning på en persons kardiovaskulære sundhed.
Undersøgelsen finder ud af, at fysisk aktivitet faktisk kan være skadelig for en persons helbred.
4 forskellige typer fysisk aktivitet
Jean-Philippe Empana fra Inserm / Université de Paris i Frankrig ledede forskningen i samarbejde med kolleger fra Australien.
Forfatterne analyserede data fra den 10-årige Paris Prospective Study III, der sporer sundheden for 10.000 mennesker i alderen 50 til 75 år.
Som en del af undersøgelsen udfyldte deltagerne spørgeskemaer, hvor fysisk aktivitet var i fire forskellige kategorier:
- sportsaktiviteter med høj intensitet
- anstrengelse fra jobrelaterede opgaver, såsom at løfte og flytte tunge genstande
- træning med lav påvirkning fra fritidsaktiviteter, såsom at gå med venner, havearbejde osv
- total fysisk aktivitet
"Vores idé var at se på, om alle former for fysisk aktivitet er gavnlige, eller om fysisk aktivitet under visse omstændigheder kan være skadelig," siger Empana.
"Vi ønskede især at undersøge konsekvenserne af fysisk aktivitet på arbejdspladsen, især anstrengende fysisk aktivitet, såsom rutinemæssigt at bære tunge belastninger, hvilket kunne have en negativ indvirkning."
For at spore deltagernes kardiovaskulære sundhed undersøgte forskerne deres arterier ved hjælp af ultralydsbilleddannelse af halspulsårerne i deres hals.
Specifikt målte de følsomheden af baroreflexmekanismen; baroreflex-mekanoreceptorerne i hals- og aorta-blodkarrene styrer kroppens hurtige reaktion på - og tilpasning til - ændringer i blodtrykket.
Et kompromitteret baroreflex-system øger sandsynligheden for alvorlige resultater, herunder hjertestop.
To aspekter af baroreflex-systemet blev målt:
- Mekanisk barorefleks, som reflekteret af arteriel stivhed. Problemer med dette aspekt af systemet er ofte en del af aldersrelaterede kardiovaskulære problemer.
- Neural baroreflex eller de neurale impulser, som mekanoreceptorerne transmitterer på arterievæggen. ” Neurale baroreflex-mangler fører ofte til hjerterytmeproblemer og hjertestop.
De største takeaways
Empana og hans kolleger så to vigtige tendenser fra deres resultater.
For det første styrker sportsbaseret fysisk aktivitet det neurale barorefleks og reducerer dermed chancerne for hjerteproblemer - som sundhedseksperter længe har antydet.
På den anden side fandt de, at anstrengende anstrengelse på arbejdspladsen har en negativ effekt på både arteriel stivhed - den mekaniske barorefleks - og den neurale barorefleks, hvilket giver en højere risiko for hjerterytmeproblemer.
Forfatterne fandt ingen særlig sammenhæng mellem fritidsaktivitet eller total aktivitet og hverken mekanisk eller neural barorefleks.
”Vores fund,” siger Empana, “repræsenterer en værdifuld forskningsvej for at forbedre vores forståelse af sammenhængen mellem fysisk aktivitet og hjerte-kar-sygdomme. De antyder ikke, at bevægelse på arbejdspladsen er sundhedsskadelig; i stedet foreslår de, at kronisk, anstrengende aktivitet (såsom at løfte tunge belastninger) kan være på arbejde. ”
Næste for forskerne er forsøg på at se, om disse resultater er konsistente på tværs af andre grupper af mennesker.
"Denne undersøgelse har store følger for folkesundheden for fysisk aktivitet på arbejdspladsen," konkluderer Empana. "Vi vil nu udvide vores analyse for yderligere at undersøge interaktionen mellem fysisk aktivitet og sundhedstilstanden for mennesker på arbejdspladsen."
