Hvor lang tid varer overgangsalderen?

Overgangsalderen er et naturligt stadium, der finder sted efter en persons sidste menstruationscyklus. Det signaliserer afslutningen på kroppens evne til at reproducere. Symptomerne kan omfatte vaginal tørhed, hedeture og følelsesmæssige ændringer, der gennemsnitligt varer 7,4 år efter den sidste periode.

Overgangsalderen er en del af en kvindes seksuelle modning og er ikke en sygdom eller tilstand, selvom folk kan opleve mange symptomer på overgangsalderen

Læger definerer overgangsalderen som forekommende 1 år efter en persons sidste periode. Hver person oplever overgangsalderen forskelligt, og symptomerne kan variere i varighed.

Varighed

Overgangsalderen kan variere fra person til person.

Overgangsalderen varer i gennemsnit 4,5 år efter en persons sidste periode og i alt 7,4 år ifølge en undersøgelse offentliggjort i JAMA.

Undersøgelsen antyder, at sundhedspersonale råder folk til at forvente en 7-årig varighed for deres symptomer. Det bemærkes også, at kvinder, der oplever regelmæssige symptomer før overgangsalderen eller i de tidlige stadier, kan løbe en højere risiko af længere varighed, hvor nogle kvinder har symptomer i 11,8 år.

Cirka 8 ud af 10 kvinder har symptomer før og efter afslutningen af ​​deres menstruationer. Læger henviser til året mellem den sidste periode og overgangsalderen som perimenopause.

Den forlængede varighed af disse symptomer er resultatet af, at kroppen genbalancerer og reducerer niveauet af østrogen og progesteron, da æggestokkene langsomt mister funktion.

Hvornår starter overgangsalderen?

Selvom overgangsalderen er defineret som startende et år efter afslutningen af ​​en persons sidste periode, kan de begynde at opleve symptomer tidligere.

Ifølge det nordamerikanske overgangsalderen er gennemsnitsalderen for en kvinde at nå overgangsalderen i USA 51 år. Dette aldersinterval varierer dog. Overgangsalderen kan ske tidligt, når en kvinde er i 40'erne eller senere, når hun er i slutningen af ​​50'erne.

Overgangsalderen kan også følge kirurgi, der reducerer ovariefunktion eller hormoner, såsom en hysterektomi, hvor en kirurg fjerner livmoderen eller kirurgi eller andre behandlinger for kræft. Under disse omstændigheder kan symptomer begynde hurtigt som en negativ virkning af disse procedurer.

Symptomer

Symptomerne på overgangsalderen starter normalt, når en kvindes østrogenniveauer begynder at falde. Dette sker typisk i de 3-5 år inden overgangsalderen starter. Dette er perimenopausen.

Uregelmæssig menstruation: Da østrogenniveauet falder, kan menstruationscyklussen ændre sig. En kvinde kan gå glip af perioder eller opleve mere tid mellem perioder. Menstruationsstrømmen kan også være tungere eller lettere end før de hormonelle ændringer.

Vaginal tørhed: Fald i østrogenniveauer kan forårsage en reduktion i vaginal smøring. Når smøringen aftager, bliver vaginale væv også tyndere. Dette kan føre til smerter under samleje og betændelse i skeden.

Nedsat fertilitet: Da østrogenniveauet falder i perimenopausen, kan graviditet blive vanskeligere. Når en kvinde når overgangsalderen, frigiver æggestokkene ikke længere æg, hvilket betyder, at graviditet ikke er mulig.

Vægtøgning: En kvindes stofskifte har tendens til at blive langsommere i overgangsalderen, og hun kan pludselig få kropsmasse. Denne vægtøgning kan ske uden ændringer i diæt eller træningsrutine.

Heteture: Svingninger i hormonniveauet kan føre til hedeture eller en pludselig følelse af varme og rødme. Disse blink kan være milde og forekommer primært i overkroppen, eller de kan udstråle i hele kroppen. Hede blink kan vare fra et par sekunder til mange minutter.

Natsved: ​​Heteture, der opstår under søvn, forårsager nattesved, og disse kan medføre så intens sveden, at de vækker en person.

Søvnforstyrrelser: Overgangsalderen gør det ofte svært at sove. Mange kvinder finder ud af, at søvnforstyrrelser forekommer oftere omkring overgangsalderen. Forstyrrelserne kan være relateret til nattesved.

Lavt humør: Nogle kvinder kan opleve humørsvingninger i overgangsalderen. Disse kan skyldes hormonelle udsving, men livsforhold, der har tendens til at forekomme omkring overgangsalderen, kan også bidrage. Lavt humør kan også være et resultat af træthed fra søvnforstyrrelser eller den psykologiske tilpasning til tabet af fertilitet.

Opmærksomhedsproblemer: Mange mennesker finder ud af, at de har svært ved at koncentrere sig og fokusere i overgangsalderen og kan opleve bortfald i hukommelsen. Forskere er ikke sikre på, om dette skyldes faldende østrogenniveauer eller den naturlige aldringsproces.

Tynd hud og hår: Ekstreme udsving i hormonniveauer kan få huden til at blive tyndere. Nogle kvinder kan opleve hårtab.

Urinfrekvens og inkontinens: Omkring overgangsalderen kan kvinder opleve en stigning i hyppigheden af ​​urinvej på grund af en svækkelse af musklerne, der styrer bækkenbunden.

Behandlingsmuligheder

Overgangsalderen i sig selv kræver ikke medicinsk behandling, da det ikke er en medicinsk tilstand, men mange kvinder søger lindring fra de ubehagelige symptomer.

Østrogenbehandling er en af ​​de mest effektive muligheder for at lindre overgangsalderen-relaterede hedeture. Læger ordinerer ofte den laveste dosis østrogen for at lindre symptomerne. Nogle gange er progestin-tilskud også nødvendigt.

Bortset fra at lindre hedeture kan hormonerstatningsterapi (HRT) hjælpe med at forhindre knogletab og knogleskørhed.

Nogle undersøgelser tyder på, at lave doser østrogen kan beskytte mod hjertesygdomme, hvis en person starter dem inden for 5 år efter overgangsalderen.

Der er mange andre behandlinger til rådighed, der lindrer symptomer og forhindrer problemer relateret til aldring.

Andre muligheder inkluderer:

• Medicin til behandling af hedeture: Antidepressiva med lav dosis og nogle lægemidler mod anfald kan hjælpe med at mindske hedeture. Antidepressiva medicin kan også hjælpe med de følelsesmæssige ændringer, der opstår i overgangsalderen.
• Vaginal østrogen: Østrogen er tilgængelig til direkte påføring på vagina i form af en creme, tablet eller indsat ring. Dette kan hjælpe med at lindre tørhed og ubehag under samleje. Det kan også hjælpe med urinproblemer, der opstår i løbet af denne tid.
• Medicin til forebyggelse af osteoporose: Nogle læger ordinerer medicin for at forhindre tab af knogletæthed, der kan opstå under overgangsalderen og overgangsalderen.

Hvornår skal jeg se en læge

Ved starten af ​​perimenopausen kan en person muligvis planlægge regelmæssige lægebesøg for forebyggende sundhedspleje.

Omkring perimenopause kan læger anbefale visse sundhedsundersøgelser, der undertiden inkluderer en koloskopi, mammografi og blodprøver.

En person bør ikke tøve med at søge en læges pleje og råd til at håndtere forstyrrende menopausale symptomer. Hvis vaginal blødning opstår efter overgangsalderen, bør en person også søge lægehjælp.

Outlook efter overgangsalderen

Risikoen for visse tilstande stiger efter overgangsalderen, herunder:

• Kardiovaskulær sygdom: Da østrogenniveauet falder, stiger risikoen for hjertesygdomme.
• Osteoporose: Osteoporose er en tilstand, der får knogler til at svækkes, hvilket øger risikoen for brud. I de første år efter overgangsalderen mister kvinder knogletætheden meget hurtigt. Dette øger risikoen for osteoporose og pauser.
• Visse kræftformer: Risikoen for bryst- og æggestokkræft stiger efter overgangsalderen. Årsagerne varierer, men kan skyldes hormonelle ændringer relateret til overgangsalderen, HRT, hvis en kvinde har brugt dette til symptomer eller simpelthen naturlig aldring.

De fleste mennesker fortsætter med at nyde et sundt liv gennem overgangsalderen. De kan sikre dette yderligere ved at opretholde en afbalanceret og nærende diæt, træne og regelmæssigt tjekke ind hos en læge.

Spørgsmål:

Er der en måde at forsinke starten på overgangsalderen på?

EN:

Den mest almindelige metode til at forsinke starten på overgangsalderen er østrogen eller østrogen / progesteronbehandling kendt som hormonerstatningsterapi (HRT).

HRT kan hjælpe med at forsinke overgangsalderen og symptomerne på overgangsalderen. En undersøgelse beskriver en nyere strategi. I den unge voksne periode høster og fryser et lægecenter ovarievæv til fremtidig brug. Når overgangsalderen begynder, transplanterer centret derefter vævet tilbage til æggestokkene med den hypotese, at det vil pode og fortsætte med at fungere i længere tid.

Denne teknik svarer til en metode, der anvendes til bevarelse af fertilitet hos kvinder, der står over for kemoterapi, der kan ødelægge deres æggestokke.

Svarene repræsenterer vores medicinske eksperters udtalelser. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.