Sådan skal du passe på dig selv efter en abort

Korrekt selvpleje er vigtig for fysisk helbred og mental velvære efter en abort.

Når en læge udfører en abort, er det en sikker procedure, der medfører få risici. Kvinder bør dog være opmærksomme på, hvad de kan forvente efter en abort, og hvordan de skal planlægge hvile og bedring.

Ifølge en analyse er det sandsynligt, at næsten 1 ud af 4 kvinder i den fødedygtige alder vil få en abort inden 45 år.

I denne artikel taler vi om, hvad kvinder kan forvente efter en abort. Vi giver også tip til at tage sig af dig selv og diskutere restitutionstid og hvornår du skal se en læge.

Hvad man kan forvente efter en abort

Hvil og undgå stress er vigtige dele af genopretningsprocessen.

En læge kan anbefale forskellige metoder til abort i henhold til kvindens medicinske behov og graviditet. Disse inkluderer:

• abortpillen
• vakuum aspiration
• udvidelse og evakuering eller D&E

Kvinder kan opleve lignende symptomer uanset metode. Men hvis en kvinde får abort senere i graviditeten, især i andet trimester, kan symptomerne være mere alvorlige.

Efter en abort er det normalt for kvinder at opleve følgende symptomer:

• blødning eller pletblødning i 3-6 uger, skønt nogle kvinder slet ikke bløder
• passerer små til mellemstore blodpropper
• kramper, der ligner eller er lidt tungere end en menstruationsperiode
• smertefulde eller hævede bryster

Den sædvanlige menstruation skal vende tilbage inden for 4-8 uger, selvom blødningsstrømmen i starten kan være lidt anderledes.

Nogle kvinder føler sig meget følelsesladede eller oplever humørsvingninger. Ændringen i graviditetshormoner kan være ansvarlig for dette, eller det kan skyldes deres følelser af abort eller graviditet. Nogle gange vil det være en kombination af begge faktorer.

Det er muligt at blive gravid meget hurtigt efter en abort eller så snart ægløsning forekommer, hvilket vil ske inden den første periode. Derfor er det vigtigt at bruge prævention eller at afholde sig fra sex, når man prøver at undgå graviditet.

Sådan skal du passe på dig selv efter en abort

Anvendelse af varme på maven kan hjælpe med at lindre kramper og smerter.

I dagene umiddelbart efter en abort føler nogle kvinder sig utilpas eller udmattede. Smerter fra kramper er almindelige og kan til tider føles intense.

Kvinder bør bede nogen om at køre hjem fra klinikken og derefter sørge for, at de får masser af hvile for at lade deres krop komme sig og reducere risikoen for bivirkninger. De bør undgå at gøre noget, der er følelsesmæssigt eller fysisk anstrengende.

Efter en abort kan en kvinde være mere udsat for infektion, da det kan tage lidt tid for livmoderhalsen at lukke. For at reducere risikoen for infektion bør kvinder undgå:

• ved hjælp af tamponer indtil deres næste periode - brug af hygiejnepuder til blødning er sikrere
• at have penetrerende sex og lægge noget i skeden i 1-2 uger
• brug af svømmehaller i 1-2 uger

Kvinder kan også ønske at prøve følgende tip til selvpleje efter en abort:

• Massering af din mave kan hjælpe med kramper og passerer livmodervævet. Massering af din ryg kan også hjælpe med kramper.
• Brug af varme på din mave eller ryg kan lindre kramper og smerter.
• At tage medicin, som lægen ordinerer, herunder antibiotika.
• Brug af OTC-smertestillende midler, såsom ibuprofen. Hvis smerten er intens eller uudholdelig, skal du søge lægehjælp.
• Overvåg din temperatur hver dag i en uge, da feber kan indikere en infektion.
• Deltagelse i opfølgningsaftaler efter et par uger. Dette er vigtigt for at sikre, at aborten var afsluttet, og at livmoderen heler.

Gendannelsestid

Gendannelsestider for abort varierer fra kvinde til kvinde. Kvinder, der har aborter i første trimester, og dem, der ikke har komplikationer, vil normalt føle sig normale inden for få dage. Blødningen stopper normalt inden for 6 uger.

Gendannelse kan tage længere tid for sorte aborter. Hvis der udvikler sig komplikationer, kan bedring tage meget længere tid, og folk har muligvis behov for indlæggelse eller operation. Dette er dog usædvanligt, og de fleste kvinder vil komme sig inden for få uger.

Medicinsk behandling efter abort

De fleste kvinder, der har aborter, vil få en opfølgning hos en læge inden for få uger. Hvis der ikke er tegn på komplikationer, er yderligere lægehjælp ikke nødvendig.

Kvinder, der oplever symptomer på komplikationer, kan have brug for en øjeblikkelig aftale med en læge. Selvom det ikke er almindeligt, kan nogle abortkomplikationer kræve en tur til skadestuen.

Hvornår skal jeg se en læge

Kvinder bør se en læge, hvis de oplever intens smerte inden for en dag efter abort.

Mange abortklinikker tilbyder en 24-timers rådgivningslinje, der kan hjælpe kvinder med at afgøre, om deres symptomer har brug for behandling eller ej. Kvinder bør ringe til rådgivningslinjen, alarmtjenesterne eller gå til skadestuen, hvis de er:

• blødgør mere end en maxi-pad hver time
• passerer mere end en blodprop, der er større end en golfbold
• svimmel eller svimmel
• har tanker om selvskading eller selvmord
• der viser tegn på en allergisk reaktion, såsom åndedrætsbesvær

Kvinder, der for nylig har haft abort, bør se en læge inden for en dag, hvis de er:

• oplever intens smerte
• udvikler feber
• bemærker en dårlig lugt, der kommer fra skeden
• bekymrende for, at aborten ikke var fuldstændig

Outlook

For de fleste kvinder er en abort en ligetil medicinsk procedure, der ikke forårsager varige komplikationer.

Nogle kvinder er bange for, at en abort kan have langsigtede virkninger. Imidlertid er læger generelt enige om, at en abort ikke påvirker en kvindes chancer for at blive gravid i fremtiden eller øger sandsynligheden for graviditetskomplikationer.

Abort kan være en vanskelig beslutning, og det er normalt at opleve en række følelser. Det er bedst at tale med en læge om, hvad man kan forvente efter en abort, og at følge deres råd om de bedste skridt at tage.

Kvinder kan også få støtte fra nære venner og familie eller en abortstøttegruppe.