Sådan håndteres depression efter abort
Følelsesmæssige bivirkninger er ikke ualmindelige efter en abort eller afbrydelse af graviditeten, uanset om det var planlagt eller ej. I nogle tilfælde kan depression forekomme. Imidlertid er forbindelsen mellem graviditetsterminering og depression uklar.
Beslutningen om at afslutte en graviditet er sjældent en let, og det er ikke altid den enkeltes foretrukne valg. Uanset om de vælger en opsigelse frit eller ej, kan de have blandede følelser efter proceduren.
I USA er omkring halvdelen af alle graviditeter ikke planlagt. Dette er en af grundene til at vælge en opsigelse. Årsagerne til ikke at fortsætte en graviditet er imidlertid forskellige.
Årsagerne inkluderer, men er på ingen måde begrænset til, socialt, økonomisk eller forholdstryk og fysiske eller mentale helbredsproblemer hos forældrene eller det ufødte barn.
Uanset årsagen kan det følelsesmæssige svar på en opsigelse variere fra lindring, ro og lykke til tristhed, sorg, tab og beklagelse afhængigt af individets situation.
Hvis negative følelser er alvorlige og vedholdende, kan de være et tegn på depression.
Spørgsmålet om planlagt opsigelse er kontroversielt, og det samme gælder spørgsmålet om mental sundhed efter ophør.
Det vigtige at huske er, at hver persons oplevelse og respons vil være anderledes.
Som forskere fra American Psychological Association (APA) sagde i 2009, "er det vigtigt, at kvinders forskellige oplevelser af abort anerkendes, valideres og forstås."
Følelsesmæssige virkninger af abort
For mange mennesker kan det være en stressende livsbegivenhed at afslutte en graviditet.
Det er ikke usædvanligt at opleve en række psykologiske og følelsesmæssige reaktioner.
Nogle mennesker føler måske lettelse over at have truffet det rigtige valg for dem og taget skridt til at løse en vanskelig situation, mens andre kan opleve en række negative følelser.
Ethvert graviditetstab vil føre til en afbrydelse i hormoncyklussen. De negative følelser, der opstår efter en planlagt afslutning, kan i det mindste delvis skyldes hormonelle ændringer, der ligner dem, der opstår efter et ikke-planlagt graviditetstab.
Ifølge American Pregnancy Association inkluderer almindelige negative følelser:
- skyld
- vrede
- skam
- anger eller anger
- tab af selvtillid eller selvtillid
- følelser af isolation og ensomhed
- søvnproblemer og dårlige drømme
- forholdsproblemer
- selvmordstanker
Derudover kan nogle mennesker opleve sorg, stress eller en følelse af tab og kan føle sig mindre i stand til at klare. Hvis selvmordstanker eller selvskader opstår, skal personen straks søge hjælp.
National Suicide Prevention Lifeline tilbyder gratis og fortrolig support 24/7. Nummeret, der skal ringes til, er 1-800-273-8255.
Religiøs overbevisning, forholdsproblemer og social stigma kan gøre det sværere at klare, især hvis disse betyder, at personen ikke har nogen at tale med om, hvad der er sket.
I de fleste tilfælde, når tiden går, vil disse negative følelser aftage.
Men hvis der er yderligere problemer, såsom en følelse af isolation eller tidligere historie med psykiske problemer, kan der være en større chance for depression.
Hvad er depression?
Depression er en mental sundhedstilstand og stemningsforstyrrelse.
Mennesker med depression kan have disse tegn og symptomer:
- føler sig lav eller trist
- har svært ved at tænke, fokusere og træffe beslutninger
- føler sig irritabel
- mangler energi
- sover for meget eller for lidt
- tab af interesse for sex
- tab af interesse for aktiviteter, som de tidligere har haft
Der kan også være følelser af skyld og lav selvtillid.
Depression kan gøre det svært at arbejde eller udføre daglige gøremål. Komplikationer kan omfatte sammenbrud i forholdet og tab af job. For nogle mennesker kan der opstå psykotiske symptomer.
Depression versus sorg
Den sorg, der følger efter tabet af en elsket, kan føre til tristhed og andre symptomer, der ligner depression.
Følelser af sorg, tristhed, tab og fortrydelse kan også forekomme efter en ophør eller graviditetstab.
Hvis en persons symptomer gradvis forbedres med tiden, er det usandsynligt, at de har depression.
Imidlertid kan symptomer, der vedvarer eller forværres, indikere depression, i hvilket tilfælde det er vigtigt at søge lægehjælp.
Behandling
Enhver, der oplever nød efter en ophør, kan finde det nyttigt at søge støtte fra familie, venner eller en gruppe i samfundet.
Dette kan hjælpe med at forhindre følelser af sorg og sorg i at udvikle sig til depression.
Hvis depression opstår, er det en behandlingsbar tilstand.
Behandling kan omfatte:
- støtte for eksempel en gruppe eller en sundhedsmedarbejder
- rådgivning, herunder kognitiv adfærdsterapi (CBT)
- medicin, såsom antidepressiva
Livsstilsfaktorer, der kan hjælpe inkluderer:
- spise en sund diæt
- tager regelmæssig motion
- reducere stress så vidt muligt
- lære afslapningsteknikker, såsom yoga eller meditation
Reduktion af risikoen
Før du beslutter dig for en opsigelse, anbefales det at prøve følgende:
- taler til folk, som du kan stole på
- vejer alle dine muligheder
- søge lægehjælp og stille en sundhedsarbejder så mange spørgsmål som muligt
- forsøger at undgå isolation, da dette kan føre til depression
- undgå at give efter for pres for at gøre noget, du ikke ønsker at gøre, hvad enten det er afslutning eller fortsættelse af graviditeten
Afslutning af en graviditet kan også indebære nogle fysiske risici på samme måde som enhver anden medicinsk eller kirurgisk procedure.
Det er vigtigt at søge behandling i et registreret anlæg hos kvalificerede og erfarne fagfolk for at reducere risikoen for skade.
Abort og depression: Er der et link?
Eksistensen af en forbindelse mellem en planlagt ophør og depression er fortsat kontroversiel.
En undersøgelse offentliggjort i 2015 foreslog, at mennesker, der har psykiske problemer før graviditet, kan have en højere risiko for at opleve negative følelser efter en afslutning.
Forskning offentliggjort i 2011 konkluderede, at der var en "moderat til stærkt øget risiko for psykiske problemer efter abort." Forskerne foreslog, at under en opsigelse øgede risikoen med 81 procent og tilskrev 10 procent af denne risiko til selve opsigelsen.
Andre forskere, der rapporterede i 2008 om en 30-årig undersøgelse, anslog, at abort øgede kvinders risiko for psykiske lidelser med mellem 1,5 og 5,5 procent.
I 2008 fandt American Psychological Association (APA) taskforce for mental sundhed og abort, at visse forhold syntes at øge risikoen for depression efter en række graviditetsresultater, herunder en planlagt afslutning.
Disse betingelser omfattede:
- fattigdom
- en historie med vold eller følelsesmæssige problemer
- en historie med stof- eller alkoholbrug
- tidligere uønsket fødsel
APA har også identificeret følgende risikofaktorer for depression efter en ophør:
- opfattet stigma og mangel på social støtte
- en historie med psykiske problemer
- personlighedstræk, såsom lavt selvværd
- funktioner i graviditeten, herunder om den enkelte ønskede det eller ej
Den vigtigste faktor ser ud til at være, hvorvidt de psykiske problemer allerede var til stede før graviditeten.
American Pregnancy Association tilføjer følgende som faktorer, der kan øge risikoen for depression:
- have opsigelse på grund af tvang eller overtalelse fra andre
- moralsk eller etisk konflikt på grund af religiøs overbevisning eller personlige synspunkter
- have en opsigelse i de senere stadier af graviditeten
- mangler støtte fra en partner eller vigtige andre
- afslutte en graviditet på grund af genetiske eller føtale abnormiteter
Genetiske faktorer og livsbegivenheder, såsom tab af en elsket, kan også øge risikoen for depression.
Andre mulige risikofaktorer for depression inkluderer:
- en nedsat evne til at klare livets pres
- at være kvinde
- eksponering for faktorer, der forårsager stress dagligt, såsom økonomisk usikkerhed eller forhold
Imidlertid er de nøjagtige årsager til depression, inklusive graviditetsrelateret depression, ikke kendt.
I 2009 bemærkede forskere for APA, at risikoen for dårlig mental sundhed var den samme, uanset om folk valgte at afslutte eller fortsætte deres graviditet.
En undersøgelse offentliggjort i BMJ konkluderede i 2016, at sandsynligheden for posttraumatiske stresssymptomer (PTSS) op til 4 år efter en afslutning ikke var højere for dem, der havde proceduren, end for dem, der ikke fik lov til at få opsigelse på grund af avanceret svangerskabsalder.
En svensk undersøgelse viste, at få kvinder oplevede posttraumatisk stresslidelse (PTSD) efter en afslutning. De bemærkede også, at de, der gjorde, havde oplevet traume, der ikke var relateret til proceduren.
I august 2018 offentliggjorde forskere fund fra en undersøgelse, der involverede næsten 400.000 kvinder i Danmark. Resultaterne antydede, at selvom kvinder, der har en abort, er mere tilbøjelige til at bruge antidepressiva, vil risikofaktorerne, der fører til dette, sandsynligvis stamme fra andre årsager end opsigelsen.
Forskerne konkluderer: "Politikker baseret på forestillingen om, at abort skader kvinders mentale sundhed, kan blive forkert informeret."
Folk bør også afveje risikoen for depression efter en afslutning mod de mulige sundhedsrisici ved at fortsætte med en graviditet.
En undersøgelse omfattede for eksempel kvinder, der ønskede at få en opsigelse, men som ikke var i stand til det. Nogle af disse kvinder oplevede en række potentielt livstruende sundhedsmæssige konsekvenser, såsom eklampsi og blødning.
Forskere er nødt til at udføre mere forskning for fuldt ud at forstå eventuelle forbindelser mellem graviditetsterminering og depression.
