Hvordan man behandler acne på sort hud naturligt
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Acne er et almindeligt problem i alle hudfarver. Mennesker med mørk hud kan dog have forskellige bekymringer vedrørende acne behandling, herunder forebyggelse af mørke pletter efter acne.
Ifølge en undersøgelse fra 2010 har 37% af afroamerikanske kvinder acne, hvilket var mere udbredt end kvinder med anden baggrund.
Visse populationer kan have større risiko for resterende mørke pletter eller hyperpigmentering fra acne.
Forfatterne af en undersøgelse fra 2014 af forskellige grupper med acne bemærkede, at over to tredjedele af sorte kvinder oplevede postinflammatorisk hyperpigmentering fra deres acne og havde betydelige bekymringer over det.
Mens den underliggende proces, der forårsager acne, er den samme for alle, kan der forekomme nogle forskelle på grund af den måde, en person vælger at behandle deres hud på. Læs videre for at lære om en række naturlige acne-behandlinger for sort hud.
Tea tree olie
Tea tree olie har antimikrobielle egenskaber, hvilket betyder, at det kan hjælpe med at dræbe de bakterier, der bidrager til betændelse og acne.
En gennemgang fra 2015 viste, at tea tree olie kunne reducere acne pletter hos mennesker med mild til moderat acne. Tea tree olie forårsagede et lignende antal bivirkninger som andre behandlinger.
Tea tree olie kan brænde eller svi, så folk skal passe på, når de påfører tea tree olie direkte på huden.
Prøv kun at bruge en lille mængde i enden af en vatpind. En anden mulighed er at investere i et hudrensemiddel, der indeholder tea tree olie.
Tea tree olieprodukter til acne fås i apoteker og online.
Citronsyre
Citronsyre, som er mest udbredt i citrusfrugter, såsom appelsiner og citroner, kan hjælpe med at reducere acne læsioner hos nogle mennesker. En 2016-undersøgelse antyder, at det kan hjælpe med at dræbe visse typer af acne-bakterier.
Mens der er lidt forskning i, om citronsyre kan rydde op i acne, kan folk prøve at anvende citronsaft direkte på bumser.
Citronsaft kan gøre huden mere følsom over for sollys, så påfør den om natten og husk at bære solcreme.
Brug solcreme
Mørke pletter kan forekomme på huden af mange grunde. Mennesker med mørk hud bemærker ofte disse pletter efter en mindre hudskade, såsom en acne plet eller anden hudirritation.
Påføring af solcreme på huden kan forhindre mørke pletter i at blive eller blive værre. Det er også en sund vane at vedligeholde, da begrænsning af solskader kan hjælpe med at reducere en persons risiko for hudkræft.
Solcreme kan købes i mange købmandsforretninger, apoteker og online.
Livsstilsændringer
American Academy of Dermatology (AAD) foreslår følgende livsstilsmedicin til at bekæmpe acne i hudfarve:
- Behandl acne så tidligt som muligt for at forhindre mørke pletter.
- Brug kun hårolie midt i hovedbunden. Hårolier kan forårsage acne på hårgrænsen og panden.
- Rør ikke ved håret og berør derefter ansigtet, da dette kan få hårolie på huden og tilstoppe porerne.
- Undgå at bruge hudplejeprodukter, der indeholder tunge olier eller sheasmør på acne udsatte områder.
- Vælg oliefri hudprodukter markeret som "ikke-comedogen", da de er mindre tilbøjelige til at tilstoppe porer.
- Undgå at poppe bumser, da dette kan forværre betændelse og forårsage ardannelse og mørke pletter.
- Brug kun ikke-comedogen make-up.
- Vask ofte tørklæder, hatte og alt andet, der kommer i kontakt med ansigt eller hår.
Medicinske behandlinger
Nogle af de bedste acne-behandlinger er ikke "naturlige" og er afhængige af specifikke stoffer, der er velprøvede for at behandle tilstanden.
Disse behandlinger er generelt sikre og effektive, så en person kan overveje at prøve dem, hvis naturlige metoder mislykkes.
Medicinske behandlinger kan øge hudens følsomhed over for solen. For nogle, såsom de aktuelle retinoider, er det bedst at anvende dem om natten, da solen inaktiverer dem. Brug altid solcreme, når du bruger disse produkter.
AAD antyder, at acne-produkter, der indeholder følgende ingredienser, er de mest effektive på mørk hud:
Benzoylperoxid
Benzoylperoxid kan hjælpe med at dræbe de bakterier, der bidrager til acne. Selvom det ikke blegner mørk hud, kan det bleges tøj og andre stoffer.
Benzoylperoxid kan irritere eller udtørre huden, så det er bedst at starte med en 2,5% opløsning eller en 4% vask og bruge den hver anden dag og gradvis arbejde op til daglig brug med en mere koncentreret opløsning, hvis det er nødvendigt. Bryst og ryg tåler normalt højere koncentrationer af benzoylperoxid end ansigtet.
Produkter, der indeholder benzoylperoxid, fås på apoteker og online.
Salicylsyre
Salicylsyre kan hjælpe med at rense porerne og forhindre dannelse af ny acne.
Skalningsfunktionen af salicylsyre kan også hjælpe med melasma, et almindeligt hudproblem, der forårsager misfarvning.
Folk kan købe salicylsyreprodukter til acne i deres lokale apotek eller online.
Retinoider
Retinoider, såsom retinol og tretinoin, er kemikalier, der stammer fra vitamin A. De kan hjælpe med at bekæmpe betændelse og rense porerne og forhindre acne. Retinoider kan også hjælpe med at forhindre tegn på ældning.
Som andre medicinske behandlinger kan retinoider irritere huden. En læge kan hjælpe med at bestemme, hvilken koncentration der er bedst for hver person.
Retinoider forhindrer acne og er ikke egnede til behandling af pletter. Det kan tage flere måneder at se den fulde effekt af retinoider.
Folk bør bære solcreme, når de bruger topiske retinoider, da de gør huden mere følsom over for sollys.
Se efter produkter, der indeholder retinoider på apoteket eller online.
Behandlinger, der skal undgås
En myte antyder, at kakaosmør kan hjælpe med at udjævne sort hud. AAD understreger, at der ikke er noget bevis, der understøtter denne påstand. Der er dog tegn på, at kakaosmør kan tilstoppe porer, især i ansigt, ryg og bryst.
Hudbelysningsprodukter kan hjælpe med at falme mørke pletter, men de kan også beskadige huden og forårsage irritation.
Dog kan hudbelysningsprodukter indeholde steroider eller kviksølv, som er farlige. De kan også forårsage udslæt, acne eller endda gøre mørke pletter værre, så tal med en læge, før du prøver en hudbelysning.
Resumé
Naturlige midler mod acne i sort hud kan fungere godt for mild acne, især i forbindelse med livsstilsmedicin.
Mens der er data om, at visse naturlige midler, såsom tea tree olie, kan være nyttige for acne, erstatter de stadig ikke konventionelle behandlinger.
Ubehandlet acne er mere tilbøjelige til at efterlade ar og mørke pletter. Hvis naturlige lægemidler mislykkes, kan en person tale med en hudlæge, der kan hjælpe dem med at finde den bedste løsning.
