Sådan bruges æteriske olier til ar
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Nogle mennesker bruger visse æteriske olier - f.eks Helichrysum, lavendel eller tea tree olier - på huden for at fremme sårheling og reducere forekomsten af ar.
Mens der har været lidt forskning i virkningen af essentielle olier på ar, kan disse olier være nyttige supplementer til traditionelle behandlinger.
Denne artikel undersøger, hvilke essentielle olier der kan hjælpe med ardannelse, hvordan man bruger dem og beviset for deres effektivitet.
Kan æteriske olier hjælpe med ar?
Æteriske olier er lavet af planter, og hver olie har forskellig kemisk sammensætning.
Aromaterapeuter og andre udøvere af alternativ medicin bruger disse olier til at behandle en række sundhedsmæssige problemer. Problemerne kunne være fysiske, såsom ledsmerter eller kvalme. Eller som i tilfælde af stress eller angst kan problemerne vedrøre mental og følelsesmæssig sundhed.
Ar dannes typisk, når en skade trænger forbi det første lag af huden. Ar kan være sunket eller hævet, og de kan være lyserøde i starten. Når det er helet, ser et ar normalt mørkere eller lysere ud end huden omkring det.
Visse essentielle olier har antiinflammatoriske eller antimikrobielle egenskaber - eller nogle gange begge dele. At holde infektion og betændelse i skak kan hjælpe sår med at heles og forbedre hudens helbred generelt.
Brug af æteriske olier, mens et sår heler, kan hjælpe med at minimere ardannelse. Ældre ar er dog meget sværere at behandle, og det er muligvis ikke muligt at gøre dem mindre synlige. Mange ar forsvinder over tid med udsættelse for sollys.
Brug æteriske olier med omhu, da de kan interagere med medicin og andre midler, og de kan forårsage bivirkninger. Æteriske olier er generelt ikke sikre at bruge under graviditet.
Nedenfor ser vi på forskningen i virkningerne af populære æteriske olier til ar og sårheling.
Helichrysum
Der er mere end 600 arter af blomstrende planter i Helichrysum slægt, men den essentielle olie kaldes simpelthen som Helichrysum olie.
Disse planter vokser i Middelhavslandene som Italien og Spanien, og mange udøvere af traditionel medicin i regionen bruger planternes blomster og blade.
Forskning i laboratoriet indikerer, at en art, Helichrysum italicum, kan have antimikrobielle egenskaber, hvilket betyder, at det kan dræbe mikroorganismer, såsom bakterier. Dette kan forhindre infektion og tilskynde sårheling, hvilket potentielt kan resultere i mindre ardannelse.
Resultaterne af andre laboratoriebaserede undersøgelser indikerer det Helichrysum italicum kan bekæmpe betændelse. Et betændt eller irriteret sår er langsommere at heles og kan efterlade et værre ar.
Lavendel
Folk bruger almindeligvis lavendel æterisk olie for at fremme ro og tilskynde til søvn. Olien kommer fra blomster og blade på planten.
Nogle udøvere af alternativ medicin bruger lavendel til at behandle sår og hudlidelser. En undersøgelse fra 2016 i rotter foreslog, at lavendelolie kunne fremme heling.
Når den påføres et sår, syntes den essentielle olie at tilskynde nyt væv til at vokse.
Geranium
Producenter producerer æterisk olie fra bladene på denne blomstrende busk. Nogle mennesker bruger geraniumolie til behandling af angst og stress samt hudlidelser, såsom eksem.
Nogle undersøgelser viser, at geraniumolie har antibakterielle egenskaber, hvilket betyder, at det kan hjælpe med at holde sår rene og tilskynde til heling, hvilket kan hjælpe med at forhindre eller reducere ardannelse.
Kamille
Healere i det gamle Rom, Grækenland og Egypten brugte kamille som en medicinsk urt. I dag er det en almindelig ingrediens i urtete, cremer og æteriske olieblandinger.
Nogle udøvere af alternativ medicin bruger kamille til behandling af angst, maveproblemer og hudlidelser.
Som andre essentielle olier kan kamille hjælpe med at forhindre mikrober i at komme ind i et sår. Forskere har også fundet ud af, at kamille kan fremme sårheling og reducere betændelse.
Te træ
Tea tree olie er en af de mest anvendte æteriske olier. Producenter bruger damp til at destillere olien fra tea tree blade.
Påfør kun tea tree olie på huden - slug den ikke.
Tea tree olie kan hjælpe med at støtte immunforsvaret. Et sundt immunsystem er bedre til at helbrede skader, hvilket kan resultere i reduceret ardannelse.
Forskere har også længe erkendt de antimikrobielle og svampedræbende virkninger af tea tree olie, som kan hjælpe med at forhindre infektion i helbredende hud.
Sådan bruges æteriske olier
Brug essentielle olier med omhu, da de kan irritere huden, interagere med medicin og andre midler og forårsage andre bivirkninger.
For at hjælpe sår med at heles og forhindre ar skal du påføre den essentielle olie direkte på huden. Sørg dog for at fortynde det først.
Fortynd æteriske olier i en bærerolie. Nedenfor er almindelige eksempler på bærerolier med links til, hvor de kan købes online:
- kokosolie
- avocado olie
- mandelolie
- sesamolie
Tilsætning af 15 dråber æterisk olie til 1 ounce bærerolie resulterer i 2,5% fortynding, hvilket er effektivt for voksne. Hvis en person ønsker det, kan de styrke løsningen op til 10% fortynding. Dette involverer 60 dråber æterisk olie for hver 1 ounce bærerolie.
Lær mere om bærerolier her.
Inden du bruger blandingen af olier, skal du blande den grundigt. Tykkere bærerolier, såsom kokosnøddeolie, skal muligvis opvarmes lidt, før den blandes godt. Lad blandingen køle af, inden den påføres huden.
Test den fortyndede æteriske olieblanding på et lille stykke ubrudt hud og lad den være i 24 timer. Hvis olien ikke forårsager irritation, skal den være sikker at bruge.
Påfør et tyndt lag af blandingen på et ar eller omkring et helende sår. Gentag påføringen så ofte som nødvendigt, og stop med at bruge den, hvis der opstår irritation.
Lad ikke ufortyndet æterisk olie røre ved huden. Nogle olier kan også være farlige for børn, gravide kvinder og kæledyr, så det er vigtigt at overveje andre, når du bruger disse midler.
Resumé
For at minimere ardannelse er det vigtigt at hjælpe huden med at heles. Hold såret og området omkring det rent. At dække det og skifte bandage dagligt kan hjælpe.
Æteriske olier kan spille en rolle i sårplejen. Brug af visse fortyndede æteriske olier kan bekæmpe infektion og betændelse.
Hvis en person allerede har et ar, kan det hjælpe arret med at falme hurtigere ved at bruge en solcreme med høj SPF, mens han er udendørs.
Ovenstående æteriske olier er tilgængelige i sundhedsforretninger, apoteker og online:
Køb efter Helichrysum olie.
Køb lavendelolie.
Køb efter geraniumolie.
Køb kamilleolie.
Køb tea tree olie.
Bestemmelse af virkningerne af æteriske olier vil kræve yderligere forskning. De kan have fordele, når en person bruger dem sammen med mere etablerede behandlinger.
