Hypnoterapi kan hjælpe med at håndtere IBS symptomer
Irritabel tarmsyndrom er en kronisk tilstand, der rammer mange mennesker over hele verden. På grund af symptomer som mavesmerter kan denne lidelse have stor indflydelse på livskvaliteten. Ny forskning afslører dog, at hypnoterapi kan forbedre livet for dem med tilstanden.
Mennesker med irritabelt tarmsyndrom (IBS) kan opleve symptomer som mavesmerter og unormale afføring i forskellige sværhedsgrader, og de kan også stå over for psykiske problemer, herunder angst og depression.
Nogle almindelige tilgange til styring af IBS er ved omhyggeligt at kontrollere ens diæt, forbedre ens livsstilsvalg og om nødvendigt søge mental sundhedsterapi.
Tidligere har nogle undersøgelser antydet, at personer med IBS også kan drage fordel af hypnoterapisessioner.
Nu har specialister ved University Medical Center Utrecht og andre institutioner i Holland besluttet at gå dybere ned i spørgsmålet om, hvorvidt hypnoterapi kan forbedre IBS-symptomer - og i så fald på hvilken måde.
Forskerne gennemførte for nylig et randomiseret kontrolleret forsøg, hvis resultater nu vises i Lancet Gastroenterology & Hepatology.
Forbedret symptomlindring
Undersøgelsen vurderede effekten af individuel og gruppe hypnoterapi i IBS. Det er den største undersøgelse til dato for at undersøge dette spørgsmål.
I undersøgelsen arbejdede forskerne med 354 deltagere i alderen 18-65 år med IBS. Forskerne valgte tilfældigt deltagere til at deltage i en af tre interventioner:
- individuelle 45-minutters hypnoterapisessioner to gange om ugen i 6 uger (150 deltagere)
- gruppe hypnoterapisessioner med samme tidsramme (150 deltagere)
- dedikerede uddannelsesstøttende plejesessioner (54 deltagere)
Til levering af hypnoterapisessionerne rekrutterede holdet psykologer, der havde trænet i hypnoterapi. Under sessionerne anvendte hypnoterapeuter teknikker til positiv visualisering og gav forslag til smerte- og ubehagshåndtering.
De gav også deltagerne cd'er indeholdende materialer, der gjorde det muligt for dem at øve hypnoseteknikker alene i 15-20 minutter på daglig basis.
Forskerne bad deltagerne om at udfylde spørgeskemaer, der vurderede forskellige faktorer, der var relevante for undersøgelsen - herunder sværhedsgraden af deres IBS-symptomer, deres livskvalitet, hvor meget de brugte på sundhedsydelser, og hvor ofte de måtte gå glip af arbejde på grund af tilstanden.
Vurderingerne fandt sted ved baseline, ved 3-måneders varemærket og ved 9-måneders varemærket. Holdet evaluerede også, i hvilket omfang deltagerne oplevede lindring umiddelbart efter interventionen (ved 3-måneders varemærket) og derefter igen 9 måneder senere.
Forskerne fandt ud af, at de mennesker med IBS, der havde deltaget i hypnoterapi - hvad enten det var individuelt eller gruppebaseret - oplevede den mest tilfredsstillende grad af symptomlindring sammenlignet med deltagere i den pædagogiske støttende plejegruppe.
Deltagere, der gennemgik hypnoterapi, nyder stadig fordelene 9 måneder efter behandlingen. Forskerne hævder imidlertid, at på trods af rapportering om tilfredsstillende grad af symptomlindring så deltagerne faktisk ikke en signifikant forbedring af symptomens sværhedsgrad som sådan.
”Vi ved ikke nøjagtigt, hvordan tarmrettet hypnoterapi fungerer,” siger lederforsker Dr. Carla Flik, “men det kan ændre patienters tankegang og interne håndteringsmekanismer, så de kan øge deres kontrol over autonome kropsprocesser, såsom hvordan de behandle smerte og modulere tarmaktivitet. ”
Gruppesessioner lige så lovende
Bortset fra symptomlindring forblev de testede faktorer - herunder livskvalitet, psykologiske problemer, sundhedsomkostninger og fravær - stort set de samme blandt alle deltagerne efter interventionerne.
Forskerne indrømmer også, at deres undersøgelse stod over for nogle få begrænsninger. For eksempel faldt nogle deltagere - 22 (15 procent) af dem i den enkelte hypnoterapigruppe, yderligere 22 (15 procent) af dem i gruppens hypnoterapisessioner og 11 (20 procent) af dem i gruppen med uddannelsesstøttende pleje - frafald af undersøgelsen.
Også et betydeligt antal deltagere formåede ikke at udfylde alle spørgeskemaerne, hvilket, ifølge forskerne, kan have påvirket resultaterne.
Forskerne bemærker dog, at resultaterne, de registrerede i den nylige undersøgelse, faktisk kan have været en undervurdering, da hypnoterapeuterne ikke tidligere havde erfaring med at behandle mennesker med IBS specifikt.
Deltagerne modtog også kun seks hypnoterapisessioner, hvilket kun er halvdelen af det antal sessioner, som en person normalt ville forvente at modtage.
”Vores undersøgelse indikerer, at hypnoterapi kan betragtes som en behandlingsmulighed for patienter med IBS, uanset symptomens sværhedsgrad og IBS-undertype. Det er også lovende at se, at gruppehypnoterapi er lige så effektiv som individuelle sessioner, hvilket kan betyde, at flere mennesker kan blive behandlet med det til lavere omkostninger, hvis det bekræftes i yderligere undersøgelser. ”
Dr. Carla Flik
"Hvad der er slående ved disse fund er, i hvilket omfang patienters opfattelse af deres sygdom har en indvirkning på deres lidelse, og at deres opfattelse af symptomer synes at være lige så vigtig som den faktiske sværhedsgrad," tilføjer Dr. Flik.
