Internetbaseret CBT effektiv til behandling af svær depression
Ny forskning viser, at kognitive adfærdsterapisessioner, der leveres via en app, effektivt kan behandle forskellige former for depression, herunder en alvorlig form for tilstanden.
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en kortvarig terapiform, der hjælper med at ændre folks tankemønstre.
Teknikken kan med succes behandle depression, angst og panikforstyrrelse, bipolar, stofbrugsforstyrrelser og mange andre psykiske lidelser.
I de seneste årtier har flere og flere undersøgelser peget på fordelene ved internetbaseret CBT (iCBT) til depression.
iCBT kan hjælpe med at overvinde mange forhindringer, der ofte er i vejen for behandling af psykiske lidelser.
Sådanne behandlingsbarrierer omfatter geografisk afstand, det sociale stigma omkring psykiske problemer, de ofte uoverkommelige omkostninger ved behandling og det utilstrækkelige antal udbydere af mental sundhed, der er tilgængelige.
Indtil nu var det imidlertid uklart, om de undersøgelser, der hylder fordelene ved iCBT til depression, også omfattede mennesker, der lever med svær depression eller dem, der lever med angst eller alkoholforstyrrelse ud over depression.
Bekymringen for, at sådanne forstyrrelser kunstigt opblæste fordelene ved iCBT, fik forskere til at undersøge virkningerne af iCBT nærmere.
Lorenzo Lorenzo-Luaces, der er klinisk professor ved Institut for Psykologiske og Hjernevidenskab ved Indiana University i Bloomington, ledede den nye undersøgelse, der netop blev offentliggjort i Journal of Medical Internet Research.
iCBT behandler med succes svær depression
Prof. Lorenzo-Luaces forklarer behovet for iCBT til behandling af psykiske problemer. ”Næsten 1 ud af 4 personer opfylder kriterierne for alvorlig depressiv lidelse,” siger han.
"Hvis du inkluderer mennesker med mindre depression, eller som har været deprimerede i en uge eller en måned med et par symptomer, vokser antallet og overstiger antallet af psykologer, der kan tjene dem."
Mennesker med depression har også en tendens til at ”besøge primærlæger oftere end andre”, forklarer professor Lorenzo-Luaces. "De har flere medicinske problemer, og deres depression kommer undertiden i vejen for, at de tager deres medicin til andre medicinske problemer."
Så til den nye anmeldelse undersøgte holdet 21 eksisterende undersøgelser ved hjælp af meta-regressionsanalyse. Analysen konkluderede, at CBT-apps var effektive til behandling af mild, moderat og svær depression.
Nogle af forsøgene, der indgår i anmeldelsen, sammenlignede en CBT-app med en sham-app. I disse undersøgelser var de rigtige apps også signifikant mere effektive til behandling af depression.
Prof. Lorenzo-Luaces kommenterer resultaterne og sagde: "Før denne undersøgelse troede jeg tidligere undersøgelser sandsynligvis var fokuseret på mennesker med meget mild depression, dem der ikke havde andre psykiske problemer og havde lav risiko for selvmord."
”Til min overraskelse var det ikke tilfældet,” fortsætter han med at sige. "Videnskaben antyder, at disse apps og platforme kan hjælpe et stort antal mennesker."
Han advarer dog: "Dette betyder ikke, at du skal stoppe med at tage din medicin og gå til den nærmeste appbutik."
”Folk har en tendens til at gøre det bedre, når de har en lille smule vejledning,” indrømmer prof. Lorenzo-Luaces, men han tilføjer, at 10-15 minutters check-in-face-check-in kan være nok for de fleste mennesker.
I deres artikel konkluderer Prof. Lorenzo-Luaces og kolleger:
"En konservativ fortolkning af vores fund er, at patientpopulationen, der er udtaget i litteraturen om selvstyret iCBT, er relativt sammenlignelig med undersøgelser af antidepressiva eller ansigt til ansigt-psykoterapi."
