Er telogen effluvium reversibelt?
Telogen effluvium er en form for midlertidigt hårtab, der normalt sker efter stress, et chok eller en traumatisk begivenhed. Det sker normalt på toppen af hovedbunden.
Telogen effluvium er forskellig fra hårtabssygdommen kaldet alopecia areata. Store mængder af en persons hår kan falde ud, men det er ofte midlertidigt, og håret vokser normalt tilbage.
I denne artikel ser vi på årsagerne, symptomerne, diagnosen og behandlingen af telogen effluvium, herunder diætændringer, der kan hjælpe.
Hvad er telogen effluvium?
En person beskrives som kronisk telogen effluvium, hvis de ofte oplever perioder med hårafbrydelse i mere end 6 måneder. Telogen effluvium er generelt reversibelt.
En person med denne tilstand mister ikke alt hår, selvom det kan blive mærkbart tyndt.
Telogen effluvium er en form for hårtab, der er kendetegnet ved udtynding af håret eller en stigning i hårtab. Det forekommer oftere hos kvinder og udløses normalt af en forstyrrelse af hårcyklussen.
Hårcyklussen har typisk tre faser:
- Anagen eller vækstfase.
- Catagen eller overgangsfase.
- Telogen eller hvilefase.
Telogen effluvium er forbundet med telogenfasen. Normalt er 5 til 10 procent af en persons hår i telogenfasen ad gangen.
Med telogen effluvium sænkes anagenfasen, hvilket betyder, at færre hår kommer ind i de næste to faser. Med denne tilstand bevæger sig omkring 30 procent af hårsækkene ind i telogenfasen, hvilket betyder, at hårafbrydelse opstår.
Symptomer
Det vigtigste symptom på telogen effluvium er en stigning i mængden af hår, som en person tapper.
Nogen bemærker muligvis, at mere hår end normalt falder ud, når de vasker eller børster deres hår. De kan også finde mere hår i afløbet eller på deres pude.
Årsager
Forstyrrelser i hårcyklussen kan være forårsaget af en række udløsere, herunder:
- Alvorlig stress. Langvarige perioder med stress kan resultere i telogen effluvium. Hårtab opstår typisk ca. 3 måneder efter den stressende begivenhed.
- Dårlig diæt. Hår kræver vigtige næringsstoffer, herunder protein, jern, B-vitaminer og zink for at vokse. Mangel på disse næringsstoffer kan påvirke kvaliteten og kvantiteten af en persons hår.
- Pludselig vægttab. Vægttab eller kronisk kaloriebegrænsning, såsom i anorexia nervosa, kan få håret til at kaste.
- Graviditet og fødsel. Under graviditet er mere hår i vækstfasen i længere tid. Hormonelle ændringer, der opstår 3 til 6 måneder efter fødslen, kan få håret til at kaste. Dette kaldes post-partum telogen effluvium.
- Overgangsalderen. Hormonelle ændringer, der opstår i overgangsalderen, kan også forårsage telogen effluvium.
- Visse stoffer. Visse medikamenter og rekreative stoffer kan forårsage hårtab.
- Underliggende sundhedsmæssige forhold. Disse kan omfatte autoimmun sygdom, tilstande, der påvirker skjoldbruskkirtlen, og alopecia areata.
- Kirurgi. Afhængigt af typen af procedure, opholdets varighed på hospitalet, medicin og den samlede ernæringsstatus.
- Metaltoksicitet. Kontakt med giftige kemikalier i metal kan føre til hårtab.
Behandling
Behandling for telogen effluvium afhænger af, hvad der udløser hårtab. Når udløseren er etableret og adresseret, skal hårcyklussen normalisere sig, og håret begynder at vokse tilbage.
Behandlingsmuligheder inkluderer:
- håndtering af ernæringsmæssige mangler gennem diæt
- ikke-kirurgisk udskiftning af hår
- hormonbehandling til mennesker, der oplever overgangsalderen
- rådgivning til at håndtere stress eller angst
En person skal prøve at undgå kemiske eller varmebehandlinger, der kan skade håret. De bør også undgå varmestyling og varmebehandling, såsom krølning eller perming af håret.
Kostovervejelser inkluderer følgende:
- Protein giver byggestenene til hårets vækst. Sørg for, at kosten indeholder masser af proteinrige fødevarer såsom kød, æg, fisk, bønner, korn og nødder. Aminosyren lysin kan være særlig vigtig for hårvækst.
- Jernmangel kan være forbundet med telogen effluvium. At foretage ændringer i kosten for at inkludere jernrige fødevarer kan hjælpe med hårtab. Disse inkluderer rødt kød, lever, mørkegrønne bladgrøntsager, bønner og linser.
- Tilskud kan overvejes i kort tid, mens ernæringsstatus forbedres.
For professionel rådgivning kan en person kontakte en hudlæge eller trikolog.
Genvækst
Med telogen effluvium er det almindeligt, at hår vokser tilbage inden for 3 til 6 måneder efter, at årsagen er blevet behandlet. Nogle gange sænkes hastigheden for udgydelse, men stopper ikke helt. I de fleste tilfælde går ikke mere end 50 procent af håret tabt.
Diagnose
Ved diagnosticering af telogen effluvium vil en læge undersøge de hår, der er faldet ud.
Flere test kan udføres for at diagnosticere telogen effluvium:
- Diameteren og længden af de tabte hår kan signalere denne tilstand og kan hjælpe en læge med at skelne mellem dette og alopecia.
- En hårtrækprøve kan udføres for at se, hvor meget hår der smides.
- En vaskeprøve kan udføres, hvorved antallet af hår, der går tabt under vask, tælles.
- En blodprøve kan være nyttig til at finde ud af årsagen til hårtab. Disse tests kan hjælpe med at diagnosticere jernmangel eller skjoldbruskkirtelinsufficiens.
En hudlæge kan muligvis diagnosticere telogen effluvium og tilbyde rådgivning. De vil se på andre indikatorer for hårets sundhed, såsom udseendet af hovedbunden, eventuelle pletter af skaldethed eller mere generaliseret hårfortynding.
Outlook
Telogen effluvium er en almindelig årsag til midlertidigt hårtab. Det er kendetegnet ved en pludselig begyndelse af hårafbrydelse, der normalt ses flere måneder efter en udløsende begivenhed.
Det varer normalt i ca. 6 måneder bortset fra tilfælde af kronisk telogen effluvium, som varer længere. Der findes ingen specifik behandling, men livsstils- og diætændringer kan være effektive til at begynde hårvækst.
