Er trypofobi reel?
Trypophobia er en tilstand, hvor en person oplever en frygt eller modvilje mod klynger af små huller.
Det antages, at tilstanden udløses, når en person ser et mønster af små klyngede huller, der medfører symptomer som frygt, afsky og angst.
Selvom trypofobi i øjeblikket ikke anerkendes af American Psychiatric Association's Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser (DSM-5), har udtrykket trypofobi været i brug siden 2009.
Hurtige fakta om trypofobi:
- Der er begrænset nuværende forskning i tilstanden, alligevel findes der nogle teorier.
- Nogle forskere sætter spørgsmålstegn ved gyldigheden af trypofobi som en tilstand eller fobi, som foreslået af en nylig undersøgelse.
- Da nogle potentielt farlige dyr har lignende 'hullede' mønstre på deres kroppe, kan folk skabe en ubevidst sammenhæng mellem disse mønstre og dyrene.
Hvad udløser trypofobi?
Lotusfrøhoveder kan udløse trypofobi, frygt for huller eller runde mønstre.
Mennesker, der oplever symptomer på trypofobi, udløses ofte af specifikke billeder af klynger af små, uregelmæssige huller, såsom:
- svampe
- sæbebobler
- koral
- havsvampe
- bikage
- vandkondens
- bikuber
- frø bælg
- jordbær
- granatæbler
- bobler
- klynger af øjne som findes i insekter
Symptomer
Mennesker med trypofobi kan opleve symptomer, såsom:
- følelser af afsky, frygt eller ubehag
- gåsehud
- kløe i huden
- hud kravler
- sved
- kvalme
- Angstanfald
Findes der forskning i trypofobi?
En undersøgelse fra 2013 undersøgte billeder, der inducerer trypophobia, og fandt ud af, at når folk, der ikke har tilstanden, ser et billede af en bikage, for eksempel, kan de tænke på honning eller bier.
Undersøgelsen teoretiserede imidlertid, at mennesker med trypofobi udvikler symptomer, fordi de ubevidst forbinder bikagen med et farligt dyr - i dette tilfælde en klapperslange - hvis mønster er ens.
Trypofobi og generaliseret angst
En undersøgelse afsluttet i 2017 konkluderede, at af de 95 adspurgte forsøgspersoner var symptomerne på trypofobi langvarige og vedvarende. Deres forskning viste også, at mange af de adspurgte havde depression og generaliseret angst.
Undersøgelsen viste også, at når mennesker med trypofobi stødte på huller, oplevede de følelser af afsky og ikke frygt.
Hvorfor sker det?
En anden 2017-undersøgelse antyder, at trypofobi er et evolutionært svar for at advare en person om tilstedeværelsen af parasitter eller andre infektiøse sygdomme.
Forskerne forklarer, at de, der er ramt af trypofobi, på baggrund af deres fund kan have den opfattelse, at disse klyngebilleder er tegn på ektoparasitter (parasitter, såsom lopper, der lever uden for værten) og hudoverførte patogener (dråber spredt ved hoste nyser).
En kinesisk undersøgelse evaluerede, om symptomer på trypofobi hos førskolebørn og deres ubehag var baseret på funktionerne i de visuelle stimuli specifikt eller som en underbevidst frygt for giftige dyr.
Mens forskere bemærker, at børn oplevede ubehag, når de blev præsenteret for nogle trypofobe stimuli, teoretiserer de, at deres ubehag ikke var relateret til ubevidst tilknytning til giftige dyr, men faktisk skyldtes egenskaberne ved selve klyngemønsteret.
Behandling
Selvom der ikke er nogen behandling, der er specifik for trypofobi, er der nogle behandlinger til rådighed for fobier generelt med varierede succesrater. Behandlinger kan bestå af selvhjælpsbehandlinger, terapi og medicin.
Selvhjælpsbehandlinger og hjemmemedicin
Folk kan foretage selvhjælpsbehandlinger alene eller ved hjælp af en terapeut eller rådgiver.
Disse strategier kan måske ikke være effektive til behandling af individuelle fobier og har forskellige succesrater. Nogle selvhjælpsstrategier inkluderer følgende:
- Livsstilsændringer: Disse inkluderer motion, at spise sunde fødevarer, god søvnhygiejne og undgåelse af koffein og andre stimulanser.
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT): Dette er en samtaleterapi, der udføres med en terapeut eller rådgiver for at udforske, hvordan tanker forårsager følelser og adfærd. Terapeuter arbejder med klienter og opmuntrer dem til at sætte og nå mål.
- Selvhjælpsgruppe: Mange mennesker finder gruppeterapi meget nyttigt.
- Eksponeringsterapi (desensibilisering): Dette er en behandlingsmetode, hvor en terapeut udsætter en person for deres fobi i små doser.
- Afslapningsteknikker: Dette kan omfatte træningsbaserede teknikker og visualiseringsmetoder.
Medicin
Til tider vil læger ordinere visse lægemidler til behandling af fobier eller bivirkninger af fobier, såsom angst. Medicin inkluderer:
- antidepressiva
- beroligende midler
- betablokkere
Tag væk
En person med trypofobi oplever symptomer som frygt, afsky, angst, gåsehud og panik ved at se klynger af små huller.
Trypofobi er i øjeblikket ikke anerkendt af American Psychiatric Association Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser (DSM – 5), og der er modstridende forskning i, om tilstanden faktisk er en ægte fobi.
Mere forskning er nødvendig på dette område for at validere tilstanden.
