Koilonychia: Hvorfor er mine negle skeformede?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Negle kan undertiden give spor om en persons helbred. Ændringer i farve, form eller struktur på finger eller tånegle kan være et tegn på en underliggende sundhedstilstand.

Koilonychia påvirker neglenes form. Neglene begynder at bøje sig som en ske. Mulige årsager inkluderer ernæringsmæssige mangler og autoimmune tilstande.

I nogle tilfælde betyder løsning af problemerne, at neglene begynder at vokse normalt igen.

Find ud af mere her om, hvad der forårsager koilonychia, og hvad du skal gøre ved det.

Årsager

Koilonychia er ofte et tegn på en anden tilstand. Mange forskellige faktorer kan udløse det, men nogle gange er der ingen klar årsag.

Nedenfor er nogle af de mulige årsager.

Ernæringsmangel

Ændringer i neglene kan betyde en helbredstilstand.
Billedkredit: CHeitz, 2014.

Jernmangel er den hyppigste årsag til koilonychia. Jernmangelanæmi er verdens mest almindelige ernæringsmangelsygdom. Det påvirker oftest børn og kvinder i den fødedygtige alder.

Følgende helbredsproblemer kan føre til jernmangel:

• for lidt jern i kosten
• manglende evne til at absorbere nok jern fra mad
• underernæring
• blødning i tarmkanalen
• Kræft
• cøliaki

Folk, der ikke spiser nok folat, protein og C-vitamin, kan også udvikle jernmangel.

Mennesker med Plummer-Vinson syndrom kan have koilonychia. Denne tilstand kan påvirke dem med langvarig jernmangel.

Hvad er de andre symptomer på jernmangel? Find ud af her.

Autoimmune forhold

Koilonychia kan forekomme med:

• systemisk lupus erythematosus (SLE) eller lupus
• nogle inflammatoriske hudsygdomme, såsom psoriasis og lichen planus

I psoriasis kan et problem med immunsystemet føre til negle- og hudændringer.

Lær mere om neglepsoriasis.

Miljøeksponeringer

Forskere siger, at der kan være forbindelser mellem koilonychia og produkter, der indeholder olie.

Nogle mennesker, såsom frisører, kan ofte arbejde med produkter, der indeholder olie. Dette kan øge deres risiko for koilonychia.

Mennesker, der bor i høje højder, kan også have en højere risiko for at udvikle koilonychia.

Luften i højere højder indeholder mindre ilt, end den gør ved lavere niveauer. Når iltniveauerne er lave, producerer kroppen ekstra røde blodlegemer. Det har brug for jern for at gøre dette, og dette kan efterlade kroppen kort for jern.

I 2003 gennemførte forskere en undersøgelse blandt mennesker, der bor i store højder i Ladakh-regionen i Indien. Næsten halvdelen af ​​deltagerne havde koilonychia, og det ramte især dem i middelalderen.

Ud over højden er den traditionelle diæt hos dem, der bor i denne region, jernfattig. Dette øger deres risiko for koilonychia yderligere.

Genetiske faktorer

Koilonychia kan forekomme som et resultat af nogle genetiske tilstande.

Disse inkluderer:

• Hæmokromatose: Personen absorberer for meget jern fra deres diæt. ()
• Nail-patella syndrom: En person kan have problemer med negle, knæskaller, hofteben og albuer.

Andre forhold

Koilonychia har links til følgende betingelser:

• lav blodtilførsel til ekstremiteterne som med Raynauds sygdom
• hjerte-kar-problemer
• hypothyroidisme
• negle traumer
• vitamin B-mangel
• cøliaki

Hvad betyder det, hvis der er kamme i dine negle? Find ud af her.

Symptomer

Flade negle kan være et tidligt tegn på koilonychia. Negle har tendens til at flade sig ud, inden de udvikler den karakteristiske konkave form.

De fleste negle kurver ned og er konvekse. Når neglene bliver konkave, beskriver folk det undertiden som at være i stand til at holde en dråbe vand på toppen af ​​neglen.

Ændringerne er ofte lettere at få øje på negle snarere end tånegle.

Risikofaktorer

Folk, der har en højere risiko for koilonychia inkluderer:

• ældre mennesker
• dem, der har lav blodgennemstrømning til deres fingre og tæer
• kvinder under menstruation
• alle med en højere risiko for jernmangel
• mennesker med lupus
• mennesker med en spiseforstyrrelse eller underernæring
• nogle mennesker, der følger en vegetarisk eller vegansk diæt
• dem, der arbejder med oliebaserede opløsningsmidler

Koilonychia i forskellige aldersgrupper

De sundhedsmæssige konsekvenser af koilonychia kan delvis afhænge af alderen på den person, der har det.

Hos voksne kan koilonychia være et tegn på en sundhedstilstand, der har brug for lægehjælp.

Hos spædbørn er koilonychia almindelig. I 2016 fandt en observationsundersøgelse, der involverede 52 nyfødte, at 32,7% af spædbørnene havde koilonychia.

Hos spædbørn bliver negleformen normalt regelmæssig i tide. Forældre eller omsorgspersoner, der har bekymringer, skal dog tale med en sundhedsperson, da konkave negle hos spædbørn også kan indikere en genetisk lidelse.

Enhver, der bemærker ændringer i negleformen, skal søge lægehjælp, da de muligvis har brug for behandling.

Behandling og forebyggelse

Behandling afhænger af årsagen til koilonychia. Nogle årsager vil reagere på ændringer i kosten. Forbrug af nok jern i kosten kan også hjælpe med at forhindre uønskede negleændringer.

En læge vil sandsynligvis tage en hel medicinsk historie, udføre en fysisk undersøgelse og kan bestille blodprøver.

I nogle tilfælde løser jernmangel med diætændringer. En person skal muligvis spise mere mad, der indeholder jern, eller de har muligvis brug for jerntilskud.

Kontoret for kosttilskud (ODS) anbefaler, at voksne hver dag får følgende mængder jern fra deres kost:

• Voksne mænd: 8 milligram (mg)
• Voksne hunner: 18 mg

Anbefalinger til børn afhænger af barnets alder og køn.

ODS tilføjer, at vegetarer skal spise 1,8 gange mere jern end dem, der spiser kød. Dette skyldes, at jern fra plantebaserede fødevarer er sværere for kroppen at absorbere end jern fra animalske produkter. Kombination af plantebaserede jernkilder med C-vitaminrige fødevarer, såsom citrusfrugter, kan hjælpe med at øge jernabsorptionen.

Gode ​​jernkilder inkluderer:

• berigede morgenmadsprodukter, som kan indeholde 100% af det daglige behov i kun en portion
• andre berigede fødevarer, såsom brød og beriget ris
• mørk chokolade
• bønner, linser og kikærter
• oksekød, især okselever
• tofu
• bladgrøntsager
• bagt kartoffel
• cashewnødder

Folk kan kontrollere ingredienserne i færdigretter ved at læse etiketten.

Hvis personen har genetiske faktorer, der resulterer i negleændringer, vil en læge rådgive om det næste trin.

Få nogle tip til, hvordan du styrker neglene.

Tips

Koilonychia er kun en type negleproblem.

Andre typer omfatter svampeinfektioner, neglepsoriasis og riflede negle. Disse kan alle være tegn på en anden tilstand eller et problem.

Tips til at tage sig af negle, når der opstår problemer, inkluderer:

• iført gummihandsker, når du vasker op eller bruger rengøringsmidler
• ved hjælp af en blød neglebørste for at holde neglene rene
• anvende håndcreme på negle for at fugte dem
• trimme neglene efter et bad eller brusebad, når de er bløde
• holder neglene korte og trimmer tånegle lige over toppen
• klipning af knækkede negle tilbage til, hvor de slutter sig til huden, for at reducere risikoen for yderligere splittelse
• vælge fodtøj, der ikke kramper tæer og negle

Hvis der opstår rødme, betændelse eller andre ændringer omkring neglene, bør folk søge lægehjælp.

Outlook

Koilonychia stammer ofte fra jernmangel i kosten, og det kan reagere på diætændringer. Hvis den underliggende årsag ikke er en diæt, kan en læge anbefale medicinsk behandling afhængigt af årsagen. Nogle tilstande forstyrrer den mængde jern og ilt, som de røde blodlegemer har.

Kostændringer kan ofte hjælpe negle med at genoprette deres sædvanlige form, men det kan tage tid.

Ifølge en rapport tager fingernegle omkring 6 måneder at genvinde fuldt ud, mens tånegle tager 12-18 måneder.

Kan du få dine negle til at vokse hurtigere? Find ud af her.

For personer med jernmangel kan en læge ordinere kosttilskud. Der er et udvalg af jerntilskud, der kan købes online.

Folk bør altid tale med deres læge, inden de bruger kosttilskud, da nogle kosttilskud kan have skadelige virkninger på en person. En læge kan også rådgive personen om, hvor meget han skal tage.

Spørgsmål:

EN:

At få en manicure hjælper med at holde negle rene, trimmede og arkiverede, men folk bør undgå:

• ved hjælp af polsk eller polskfjerner, der indeholder acetone
• bider neglene
• falske negle

Jeg anbefaler at undgå neglelak og remover, indtil dine negle er vendt tilbage til det normale.

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Svarene repræsenterer vores medicinske eksperters udtalelser. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.