BREV FRA REDAKTøREN: FøLELSE TAKNEMMELIG

Thanksgiving er en af Amerikas mest elskede helligdage. Det er en tid til at udtrykke taknemmelighed over for familie og venner og være taknemmelig for de gode ting i livet.

Undersøgelser har vist, at taknemmelighed kan mindske følelser af stress.

Tidligere på året redaktionen her på Medicinske nyheder Today deltog i en hel dags workshop om mental velvære. For mig var en vigtig takeaway fra denne workshop vigtigheden af taknemmelighed.

Workshoppen fremhævede, at midt i alle de negative ting, der kan ske i livet - det være sig arbejdsstress, et sammenbrud i forholdet eller sundhedsmæssige problemer - er det vigtigt ikke at miste de positive ting af syne.

Faktisk har forskning antydet, at øve taknemmelighed kan reducere følelser af stress og depressive symptomer.

Når du går igennem en vanskelig tid, kan det være ekstremt svært at skifte til en positiv tankegang. Det hjælper mig med at føre en taknemmelsesdagbog, hvilket er et lille tip, jeg hentede fra værkstedet.

Hver dag skriver jeg en positiv ting ned, der er sket, og som jeg er taknemmelig for. De er ofte tilsyneladende små ting, som f.eks. At en kollega laver mig en varm drink eller har en god snak med en ven, men de er en påmindelse om, at der selv gennem dårlige tider er ting at være taknemmelige for.

En ting jeg altid er taknemmelig for er de utroligt talentfulde, nysgerrige og empatiske mennesker, jeg arbejder sammen med hver dag på MNT. Og jeg taler for hele holdet, når jeg siger, at vi er taknemmelige for det du, vores læsere, for at komme til vores side og være så engagerede i vores indhold.

Når vi taler om vores indhold, hvilke artikler vakte din interesse denne måned? Du ønskede at lære om strækninger og øvelser til ekstern hofterotation, og vores artikel, der forklarede blodtryksområder, fangede dit øje.

Vores artikel om fissurerede tunge var populær, og du var interesseret i at lære om hjemmemedicin mod obstruktiv søvnapnø.

Inden for vores nyhedsindhold blev du fascineret af vores dækning af en undersøgelse, der tyder på, at vitamin D og omega-3 kosttilskud ikke forhindrer betændelse, og vores rapport om to nye undersøgelser, der undersøgte virkningen af sænkede blodtryksmål, viste sig at være populær.

Mit valg denne måned er vores Spotlight-funktion, der undersøger antibiotikaresistenskrisen, som udgjorde en del af vores Twitter-kampagne for World Antibiotic Awareness Week.

Denne artikel tager et dybtgående kig på, hvordan antibiotikaresistens er blevet et af de største sundhedsmæssige problemer, som vi står over for i dag. Hvis du ikke har læst det endnu, skal du gøre det!

Jeg kommer tilbage næste måned og sandsynligvis rapporterer om shenanigans fra den årlige MNT vinterfest - en begivenhed, som jeg altid er meget taknemmelig for!

Indtil da har du en glad og sund december!