Obsessiv kærlighed: Hvad man skal vide
Kærlighed kan være en euforisk følelse. Det kan også udløse enorm ødelæggelse, når den anden person ikke returnerer stemningen. Mange mennesker har følt smerten ved et knust hjerte og intensiteten af forelskelse. Obsessiv kærlighed tager disse følelser videre og får en person til at fiksere sin elskede som om han er en genstand eller besiddelse.
Sundhedspersonale anerkender ikke i vid udstrækning obsessiv kærlighed eller "obsessiv kærlighedsforstyrrelse" som en mental sundhedstilstand.
Faktisk er det ikke i øjeblikket angivet i Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser. Imidlertid kan obsessiv kærlighed være et tegn på andre udfordringer og betingelser for mental sundhed.
Hvis personen, der oplever følelser af obsessiv kærlighed, ikke får behandling for de overordnede symptomer, kan de kæmpe for at følelsesmæssigt regulere disse følelser. I meget ekstreme tilfælde kan dette endda udløse vold eller misbrug.
Fortsæt læsning for at lære mere om, hvad der karakteriserer obsessiv kærlighed, årsagerne og symptomerne bag den og nogle mulige behandlingsmuligheder.
Obsessiv kærlighed vs. ægte kærlighed
At danne en definition af "ægte" kærlighed har undgået filosoffer i århundreder. Ligeledes er der ingen enkelt liste over kriterier, der kan skelne mellem obsessiv kærlighed og ægte kærlighed.
Kærlighed er en kraftig kraft. Mennesker med kærlighedsfølelser oplever et rush af dopamin og andre stærke hjernekemikalier.
For nogle mennesker er disse følelser så stærke, at de bliver besat af at beholde og kontrollere den person, de elsker. De ser ud til at tilbede deres partner til tider, men bliver vrede eller jaloux på den mindste trussel.
Et kendetegn ved obsessiv kærlighed er dens fokus på partneren som et objekt for ”forbrug” eller ejerskab i modsætning til en lige. I stedet for at elske personen og ønsker det bedste for dem, kan folk med obsessive tendenser måske elske den anden på grund af deres egne behov.
Dette kan igen betyde, at de viser ringe interesse for den andres trivsel.
Følgende er nogle andre kendetegn ved obsessiv kærlighed:
Ægte kærlighed kræver kompromis og forhandling, mens obsessiv kærlighed kræver, at genstanden for kærlighed underkastes deres partners krav.
Ægte kærlighed prioriterer den andres velbefindende, mens obsessiv kærlighed kan involvere fysisk vold eller følelsesmæssigt misbrug.
Ægte kærlighed indebærer at acceptere den anden person og anerkende deres mangler. Obsessiv kærlighed kan involvere tilbedelse og et afslag på at anerkende eventuelle fejl.
I nogle tilfælde af obsessiv kærlighed kan der være “splittelse”. Dette sker, når personen ser genstanden for deres kærlighed som perfekt det ene øjeblik og det onde det næste.
Obsessiv kærlighed gør det meget vanskeligt for en person at give slip. Selvom samlivsbrud normalt er smertefulde og kan udløse usund opførsel, kan folk med følelser af tvangsmæssig kærlighed nægte at acceptere, at forholdet er afsluttet.
Obsessiv kærlighed indebærer undertiden et forhold, der faktisk ikke eksisterer, såsom med en berømthed eller en fremmed.
Årsager
Der er mange faktorer, der kan forårsage obsessiv kærlighed. Afsnittene nedenfor diskuterer disse faktorer mere detaljeret.
Erotomani og andre vildfarne lidelser
Psykiske lidelser såsom bipolar lidelse og skizofreni såvel som symptomer udløst af alkoholforstyrrelse kan forårsage vrangforestillinger om erotomani.
Dette er ikke det samme som obsessiv kærlighed, men det kan være et symptom på en meget mere alvorlig mental sundhedstilstand.
Erotomani er en sjælden vildfarelsesforstyrrelse, der kan få en person til at tro, at skæbnen kræver et specifikt forhold. Personen kan endda narre sig selv til at tro, at et forhold, der sluttede for længe siden, stadig er kærligt og sundt.
Erotomani kan også få en person til at tro, at en anden person elsker dem. Nogle gange kan genstanden for deres kærlighed endda være en, som de ikke kender. For eksempel tror de måske, at de har et ikke-eksisterende forhold til en berømthed.
Nogle vildfarelser kan være så ekstreme, at de får personen til at forfølge, misbruge eller voldelig opførsel. Erotomani involverer også symptomer på paranoia.
En casestudie fra 2017 hævder, at sociale medier kan gøre erotomani værre. Dette skyldes, at det giver folk med obsessive tendenser mulighed for at observere andre på afstand og føle sig tættere på dem, end de ellers måske føler.
Det er vigtigt at gentage, at erotomani er meget forskellig fra obsessiv kærlighed.
Lær mere om erotomani her.
Borderline personlighedsforstyrrelse
Mennesker med borderline personlighedsforstyrrelse kan intenst frygte forladelse og har problemer med at styre deres følelser. For eksempel kan deres følelser synes at være uforholdsmæssige i forhold til situationen, og de kan være besat af deres forhold.
De ser ofte ting i sort-hvidt termer og skifter mellem at se en person som helt god eller fuldstændig ond. Dette kan få dem til at prøve at kontrollere andre eller manipulere partnere til at forblive i forholdet.
Mennesker med denne lidelse har muligvis ikke en ensartet identitet eller følelse af sig selv. Dette kan forværre obsessive tendenser, da de kan kæmpe for at se sig selv som reelle eller værdige individuelt, adskilt fra deres forhold.
Tilknytningsforstyrrelser
En persons evne til at danne sunde tilknytninger med andre begynder tidligt i barndommen. Mennesker, hvis forældre eller omsorgspersoner var ustabile eller voldelige, kan udvikle unormale tilknytningsmønstre. Dette kan få dem til at blive obsessive, kontrollerende eller bange i deres forhold.
Mennesker med usikker eller reaktiv tilknytningsstil kan føle sig optaget af frygt for tab. De føler sig måske ude af stand til at klare sig uden et forhold og er villige til at gøre noget for at holde deres partner.
Nogle gange holder usikker tilknytning en person i et voldeligt forhold, fordi de frygter tab. I andre tilfælde kan det få en person til at blive voldelig i et desperat forsøg på at holde en partner.
Traume og frygt for opgivelse
Nogle mennesker er så bange for opgivelse, at de udvikler obsessive tendenser. Dette kan stamme fra en tilknytningsforstyrrelse eller opstå efter et traume.
For eksempel kan en person, hvis ægtefælle døde, være bange for at miste deres nuværende partner. Dette kan resultere i, at de træffer usædvanlige eller usunde foranstaltninger for at "beskytte" dem.
Andre mentale sundhedsmæssige forhold
En bred vifte af mentale sundhedsmæssige forhold kan forvride eller ændre en persons perspektiv og gøre dem mere bange, obsessive eller deprimerede. Dette kan øge deres risiko for at blive besat af deres forhold.
For eksempel kan en person med depression tro, at de er uværdige og alene, eller at det eneste værdifulde aspekt af deres liv er deres forhold. Dette kan forårsage obsessive følelser eller adfærd.
Lær mere om de forskellige typer personlighedsforstyrrelser her.
Sociale og kulturelle normer
Nogle sociale og kulturelle normer kræver mere af den ene partner end den anden. Dette kan betyde, at nogle forældre og omsorgspersoner udsætter deres børn for disse usunde forhold i deres opdragelse.
For eksempel kan det være, at nogle mennesker vokser op med at tro, at kærlighed betyder ejerskab, eller at deres partner skal gøre alt, hvad de vil, for at bevise deres kærlighed, hvis de udsættes for forskellige "normer" i barndommen.
Disse tankemønstre er et kendetegn ved "giftig maskulinitet". Mennesker med dette træk tror måske, at det er acceptabelt for mænd at behandle deres partnere på en måde, der er fysisk eller følelsesmæssigt skadelig. De, der viser tegn på giftig maskulinitet, kan også være kontrollerende, kræve mere af deres partnere, end de er villige til at give, eller misbruge partnere, der bryder deres "regler".
Symptomer
Symptomerne på besat kærlighed varierer afhængigt af årsagen til besættelsen. For eksempel kan en person med en vildfarelsesforstyrrelse opleve ændret virkelighed eller udvise usædvanlig adfærd, mens en person med depression kan have lavt selvværd eller opleve selvmordstanker.
Generelt inkluderer nogle tegn på, at kærlighed er obsessiv:
- en intens optagelse af forholdet, der er uforholdsmæssigt stort til dets længde
- straks forelsket sig i nye partnere eller endda i fremmede
- ekstreme forsøg på at kontrollere den anden person
- truer den anden person, hvis de forsøger at rejse
- nægter at lytte til den anden persons følelser eller acceptere eventuelle grænser, de forsøger at skabe
- kræve specifik urimelig opførsel fra den anden person
Diagnose
En mental sundhedsperson kan beslutte, at en persons forhold er besat ud fra de symptomer, de udviser, og om de påvirker personens liv negativt eller ej. Der er ingen specifikke diagnostiske kriterier for obsessiv kærlighed.
Fordi obsessiv kærlighed ofte er et tegn på en anden mental sundhedstilstand, kan en sundhedsperson stille spørgsmål om en persons mentale sundhedshistorie. De kan også anbefale psykologisk eller medicinsk test for at udelukke andre årsager, især hvis personen viser vildfarende adfærd.
Behandling
Behandling af obsessiv kærlighed fokuserer på at identificere årsagen til de obsessive tanker og følelser og derefter behandle denne årsag.
For eksempel kan en person med skizofreni have brug for medicin til at kontrollere vrangforestillinger og negative tanker.
Behandlinger for vrangforstyrrelser har tendens til at involvere medicin såvel som psykosociale psykiatriske indgreb, såsom familieterapi eller hjælpe den enkelte med at erstatte negative vrangforestillinger med positive tankemønstre.
For de fleste er terapi nøglen til styring af obsessive følelser og udvikling af sundere relationer. En terapeut kan ofte hjælpe med at løse en historie med traumer, styre underliggende forhold og etablere mere sunde forholdsnormer.
I de tidlige stadier af behandlingen er individuel terapi bedst, især hvis forholdet er voldeligt. Hvis hver person i forholdet er i stand til at etablere bedre grænser individuelt, kan parrådgivning hjælpe dem med at arbejde sammen og bevæge sig forbi den obsessive kærlighed.
Der er også nogle grundlæggende ledelsesstrategier, som en person kan prøve hjemme. Disse inkluderer:
- nedskrive alle følelser over for genstanden for den obsessive kærlighed og derefter rive siden op som en symbolsk ødelæggelse af disse følelser
- fjerne alle sociale medieforbindelser til genstanden for kærlighed
- fjernelse af alle påmindelser om personen, inklusive fotos og gaver
- iført et elastik på håndleddet og snapper elastikken, når besatte tanker kommer ind i sindet
- at finde sunde og absorberende distraktioner, såsom at læse, male eller spille et musikinstrument
- tilbringe tid med venner og forsøge at holde travlt
Nogle mennesker spekulerer på, hvor lang tid det tager at overvinde obsessiv kærlighed. Der er dog ingen indstillet tid. Det er en psykologisk og meget individuel oplevelse, der afhænger af mange ting, fra niveauet af den obsessive kærlighed til den underliggende tilstand, der kan forårsage det.
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis ovenstående strategier ikke fungerer, kan der være et mere alvorligt underliggende problem, og det kan være en god idé at se en mental sundhedsperson.
Også mennesker med besat kærlighed ser måske ikke deres adfærd som problematisk. De kan i stedet betragte genstanden for deres hengivenhed som utilstrækkelig kærlig eller loyal og tro dem være problemet.
Dette kan betyde, at den person, der oplever følelser af obsessiv kærlighed, kan have svært ved at søge behandling.
Mennesker, der kæmper for at give slip på relationer eller føler sig meget usikre i et forhold, bør overveje muligheden for, at deres kærlighed er obsessiv og forsøge at søge behandling.
Resumé
Obsessiv kærlighed kan være et tegn på en alvorlig mental sundhedstilstand, og hvis den bliver ubehandlet, kan den ødelægge venskaber og forhold. Det kan også føre til andre alvorlige psykiske problemer.
Hvis obsessiv kærlighed får nogen til at forfølge et forhold til en, der ikke er interesseret, kan det endda føre til juridiske vanskeligheder eller vold.
Det er muligt at behandle de mentale sundhedsmæssige forhold og andre årsager, der kan føre til obsessiv kærlighed, især med tilstrækkelig støtte. Dette er dog kun muligt, hvis personen med følelser af obsessiv kærlighed føler sig i stand til at søge hjælp og støtte.
