Omega-3 fedtsyremedicin kan øge kardiovaskulær sundhed
Da tilfælde af fedme og diabetes er stigende, er deres komplikationer også. En komplikation, der for nylig har været et fokuspunkt for American Heart Association (AHA), er høje triglyceridniveauer.
Triglycerider er fedt i blodet. Nogle produceres naturligt af leveren, mens andre kommer fra kalorier, som kroppen ikke har brug for med det samme. Jo flere kalorier en person indtager, jo mere sandsynligt er det at de har et højt triglyceridantal.
Højere niveauer, beregnet som over 200 milligram per deciliter (mg / dl), kan øge en persons risiko for at få et slagtilfælde eller hjerteanfald ved at forårsage en indsnævring af arterierne.
Skøn antyder, at omkring en fjerdedel af den voksne befolkning i USA kan have triglyceridniveauer over 150 mg / dl.
Overdreven høje niveauer - over 500 mg / dl - kan også resultere i betændelse i bugspytkirtlen, ellers kendt som pancreatitis.
Heldigvis er der et par måder at reducere triglyceridniveauerne på. At få regelmæssig motion, reducere alkoholforbruget og eliminere sukker og raffinerede kulhydrater kan hjælpe, ligesom andre trin for at opretholde en sund vægt, såsom at bytte mættet med umættede fedtstoffer.
Vender os til medicin
Nogle gange er disse ændringer ikke nok til at gøre en væsentlig forskel. Hvis dette er tilfældet, vil en læge udelukke tilstande som type 2-diabetes og hypothyroidisme, før han ordinerer medicin til høje triglyceridniveauer.
I øjeblikket findes der to triglyceridsænkende recepter, og begge involverer omega-3 fedtsyrer. Den ene indeholder en fedtsyre kaldet eicosapentaensyre (EPA). Den anden kombinerer EPA med en anden fedtsyre: docosahexaensyre (DHA).
Tidligere undersøgelser havde ikke sammenlignet virkningerne af disse medikamenter. Men en nylig gennemgangsbaseret rådgivning fra AHA, offentliggjort i sin journal Cirkulation, har konkluderet, at begge er lige så effektive.
Forskerne baserede deres fund på en analyse af 17 kliniske forsøg og fandt ud af, at "Behandling med 4 gram dagligt af et hvilket som helst af de tilgængelige receptvalg er effektiv," forklarer den første undersøgelsesforfatter Ann Skulas-Ray, Ph.D., fra Department of Ernæringsvidenskab ved University of Arizona i Tucson.
Skulas-Ray bemærker også, at disse medikamenter kan "bruges sikkert sammen med statinlægemidler, der sænker kolesterolet."
Masser af positive
Food and Drug Administration (FDA) har i øjeblikket kun godkendt receptpligtig omega-3 fedtsyremedicin til behandling af triglyceridniveauer, der er ekstremt høje, over 500 mg / dl.
Men forfatterne af den nuværende rådgivning fandt ud af, at en 4-gram daglig dosis kunne reducere triglyceridniveauer på 200-499 mg / dl med mellem 20% og 30%. Dette gælder for de fleste mennesker med høje triglyceridniveauer.
Forskerne bemærkede også, at den medicin, der indeholder både EPA og DHA, ikke øgede niveauerne af LDL-kolesterol, den “dårlige” type, hos mennesker med triglyceridniveauer under 500 mg / dl.
De fandt også, at mennesker med meget høje triglyceridniveauer, der tog kun EPA-medicin kombineret med statinbehandling, oplevede et fald på 25% i større kardiovaskulære hændelser, herunder slagtilfælde og hjerteanfald.
Undgå kosttilskud
Skulas-Ray påpeger, at folk ikke bør forsøge at behandle høje triglyceridniveauer derhjemme med ikke-receptpligtig omega-3 kosttilskud. ”Kosttilskud indeholdende omega-3 fedtsyrer er ikke reguleret af FDA,” forklarer hun.
"De bør ikke bruges i stedet for receptpligtig medicin til langvarig behandling af høje triglycerider."
I 2017 udgav AHA en rådgivning med henvisning til manglende beviser til støtte for påstanden om, at fiskeolietilskud kunne forhindre hjerte-kar-sygdomme i den generelle befolkning.
AHA har dog bemærket, at folk, der har oplevet et hjerteanfald eller hjertesvigt, kan drage fordel af kosttilskuddene.
Alligevel kan indtagelse af omega-3 fedtsyrer i fisk reducere hjertesygdomme og slagtilfælde. AHA anbefaler at spise fed fisk, som makrel, laks, ørred og albacore tun to gange om ugen.
