Skal du vaske dit hår hver dag?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Hårpleje er et meget personligt valg. Der er sjældent en medicinsk grund til overhovedet at vaske hår.

Så beslutningen om, hvor ofte man vasker hår, afhænger af en persons hårtype, hovedbundstruktur, hvor fedtet håret bliver og den personlige præference.

For nogle mennesker kan for hyppig vask forårsage beskadiget hår og en tør, kløende hovedbund. For andre kan sjældent vask gøre håret fedtet og livløst.

Hvor ofte shampoo dit hår

For de fleste er shampooing af hår ikke nødvendigt for et godt helbred. Bare at skylle håret med vand et par gange om ugen fjerner mest synligt snavs og snavs. Beslutningen om, hvor ofte håret skal vaskes, er en kosmetisk beslutning baseret på personlig præference.

Hårstruktur

Skylning af håret med vand mellem vaskene kan anbefales til personer med meget tørt hår.

Mennesker med meget tørt hår behøver ikke at vaske håret dagligt eller endda hver anden dag. I stedet vil vask af håret sjældnere hjælpe med at bevare de naturlige olier i hovedbunden og holde håret fugtigt.

At vaske håret ugentligt eller endda hver anden uge kan være nok for folk med meget tørt hår.

Hvis du skyller håret med vand imellem vaske, kan det se frisk ud uden at fjerne hårets fugtighed.

Det er mere sandsynligt, at hår er tørt, når det er:

  • tyk
  • krøllet
  • aldring eller grå
  • behandlet med kemikalier, såsom farvestoffer eller kemiske afslappende midler

Meget fedtet hår kan se fedtet ud et par timer efter vask, især om sommeren eller efter en træning. Mennesker med meget fedtet hår kan vælge at vaske deres hår dagligt eller hver anden dag.

Brug af en sulfatshampoo kan forlænge tiden mellem vask. Hår er fedtet, når det er:

  • meget fint
  • lige

Mennesker, der gennemgår hormonelle ændringer, såsom puberteten, kan også finde ud af, at deres hår bliver mere fedtet end normalt.

De fleste mennesker falder et sted imellem disse ekstremer og kan vaske deres hår 2 til 5 gange om ugen baseret på deres personlige præference.

Hovedbundens tilstand

Tilstanden for en persons hovedbund påvirker også hårets tilstand. Mennesker med meget tørre hovedbund har tendens til ikke at producere så meget talg. Vask hår sjældnere kan hjælpe hovedbunden med at forblive sund, forhindre kløe og flager og holde håret blødt og skinnende.

Mennesker med meget fedtede hovedbund kan udvikle acne i hovedbunden eller langs hårgrænsen og skal muligvis vaske deres hår oftere for at holde håret rent.

Hårstyling præferencer

Meget af beslutningen om, hvor ofte håret skal vaskes, afhænger af personlige stylingpræferencer. Nogle mennesker kan ikke lide deres hår, der ser ud eller føles lidt fedtede. Andre finder ud af, at deres hår er mere håndterbart flere dage efter vask.

Folk, der bærer komplicerede frisurer, eller som har meget langt hår, foretrækker måske også at shampoo sjældnere, da sjældnere shampooer betyder mindre tid på at style håret.

Hvorfor shampoo dit hår?

Vask af håret kan være baseret på en personlig præference.

Vask af håret ligner meget at vaske huden. Vand kan fjerne mest synlige snavs og snavs, men fjerner muligvis ikke lugt eller fedtet aflejring. Shampoo hjælper vand med at fjerne snavs, snavs og lugt, såsom røg eller sved effektivt.

Shampoo kan også fjerne olie. Håret får sin olie fra talgkirtler, der udskiller olie kaldet talg, som holder håret fugtigt.

Fugtigt hår er mindre tilbøjeligt til at gå i stykker eller se tørt og kruset ud. Men for meget fugt kan få håret til at se fedtet, halt og snavset ud. Efter flere dage uden shampooing har olie en tendens til at opbygges tættest på hovedbunden, hvilket får noget hår omkring ansigtet til at se snavset ud. De fleste shampooer er designet til at fjerne overskydende olie, hvilket hjælper håret med at se renere ud i længere tid.

Hvordan shampoo fungerer

Shampoo renser håret med kemikalier kaldet overfladeaktive stoffer. Disse er sæber, der fjerner overfladeaffald fra hovedbunden og håret. Mange shampooer indeholder også forbindelser kaldet sulfater, som producerer en rig skum, der fjerner olie fra håret. Dette kan hjælpe håret med at se renere ud, men det kan også beskadige håret.

Det er vigtigt at holde i det mindste noget olie på håret for at beskytte håret mod skader. Nogle mennesker vælger at bruge sulfatfrie eller fugtgivende shampooer for at bevare hårets sundhed, selvom der ikke er meget bevis for, at sulfatfrie shampooer er mindre aggressive end almindelige produkter.

Andre mennesker vælger at reducere antallet af gange, de vasker deres hår. Nogle mennesker går endda ind for at opgive shampoo helt.

Fedtet eller tørt?

At vurdere, om håret er fedtet eller tørt, kan hjælpe nogen med at beslutte, hvor ofte shampoo skal ske. En person kan hjælpe med at bestemme deres hårtype ved at spørge:

  • Hvornår ser håret bedst ud? Fedtet hår har en tendens til at se bedst ud på dagen for en shampoo. Normalt hår ser muligvis bedst ud den følgende dag, mens tørt hår måske ikke ser bedst ud før flere dage efter en shampoo.
  • Bryder håret let? Tørt hår går ofte let i stykker og kan have splittede ender. Olieret hår har en tendens til at være mere elastisk.
  • Hvordan ser håret ud? Bare det at se på håret kan give noget indblik. Tørt hår kan se skørt eller livløst ud, når det overvasket, mens fedtet hår kan være fladt og fedtet kun en dag efter vask.

Er shampooing nogensinde medicinsk nødvendigt?

Tjæreprodukter og medicinsk shampoo anbefales til mennesker med psoriasis i hovedbunden.

For de fleste er der slet ikke noget medicinsk behov for shampoo, da skylning med vand kan fjerne snavs og skæl. Dog kan nogle sundhedsmæssige forhold drage fordel af regelmæssig shampooing.

Mennesker med parasitære infektioner i hovedbunden, især lus, skal muligvis bruge specielle shampooer for at slippe af med bugs.

Hovedbundpsoriasis kan forbedres ved brug af specielle shampooer, især tjæreprodukter eller medicinske shampooer. Mennesker med specifikke hud- og hovedbundstilstande bør diskutere deres ideelle hårplejeprogram med en hudlæge.

Derimod kan nogle medicinske tilstande blive værre ved hyppig vask. Daglig shampooing kan irritere eksem, meget tør hud og skæl.

Alternativer til shampooing

Shampooing er ikke den eneste måde at hjælpe hovedbunden med at se eller føle sig ren. Nogle alternativer inkluderer:

  • Tør shampoo: Tør shampoo er en pulveragtig, duftende spray, der absorberer olie. Det kan forlænge tiden mellem shampoo, især for mennesker med fint eller fedtet hår. Tør shampoo fjerner dog ikke snavs. Hvis det bruges flere dage i træk, kan det også forårsage en pulverformig ophobning, der irriterer hovedbunden.
  • Vaskemiddelfri shampoo: Vaskemiddelfri shampoo, undertiden kaldet "no-poos", er shampoo, der er fri for sulfater og barske vaskemidler. De plejer håret forsigtigt, men fjerner det ikke af dets olie. Disse er et godt valg for folk med tørt eller krøllet hår, eller dem der kan lide at vaske deres hår dagligt, men som ikke vil forårsage skade.
  • Conditioner-vask: Conditioner-vask, undertiden kaldet co-vask, er når en person bruger balsam eller et specielt rensende balsam i stedet for shampoo. For folk med normalt til tørt hår kan vask af balsam erstatte normale shampooer, især hvis de ikke bruger tunge stylingprodukter.

Klik her for en række vaskemiddelfri shampooer, der er tilgængelige online. Bemærk, at når du følger dette link, kommer du til et eksternt sted.

Tag væk

Der er ingen korrekte antal gange, at en person skal vaske håret om ugen. Forventningerne til, hvordan hår skal se ud, og hvor ofte en person skal vaske deres hår, varierer også med kultur, alder og fra årti til årti.

Hvor ofte nogen vasker deres hår er en personlig beslutning og ikke en, der sandsynligvis vil påvirke det generelle helbred.

none:  rygsmerte lupus urinvejsinfektion