Situationsdepression eller klinisk depression?
Alle føler sig triste. Det er en naturlig menneskelig følelse. Imidlertid er klinisk depression en alvorlig tilstand, der kan have en dybtgående indvirkning på alle dele af livet.
Situationsmæssig og klinisk depression er ens, men ikke den samme. At erkende forskellene mellem disse typer depression er det første skridt mod at få hjælp.
Situationsdepression kaldes medicinsk som "tilpasningsforstyrrelse med deprimeret humør." Det løser ofte i tide, og det kan lette gendannelsesprocessen at tale om problemet.
Klinisk depression, kendt medicinsk som "større depressiv lidelse", kan udvikles, hvis personen ikke kommer sig. Dette er en mere alvorlig psykisk tilstand.
Hvad er forskellene?
En skuffende begivenhed eller ødelæggende nyhed kan føre til kortsigtede symptomer på depression.
Nogle vigtige forskelle mellem situationel og klinisk depression vil bestemme, hvilken type behandling personen har brug for, og sværhedsgraden af tilstanden.
Ingen form for depression er mere “reel” end en anden. Begge kan udgøre betydelige udfordringer og trusler mod velvære.
At vide, hvilken type depression der er roden til et vedvarende negativt humør, kan dog understøtte genopretning.
Situationsdepression
Dette er en kortvarig form for depression, der opstår som et resultat af en traumatisk begivenhed eller ændring i en persons liv.
Justeringsforstyrrelse med deprimeret humør er et andet navn for denne følelsesmæssige tilstand.
Udløsere kan omfatte:
- skilsmisse
- tab af et job
- en nær vens død
- en alvorlig ulykke
- andre store livsændringer, såsom pensionering
Situationsdepression stammer fra en kamp for at komme i overensstemmelse med dramatiske livsændringer. Gendannelse er mulig, når en person er kommet til en ny situation.
Efter forældrenes død kan det fx tage et stykke tid, før en person kan acceptere, at et familiemedlem ikke længere er i live. Indtil accept kan de føle sig ude af stand til at komme videre med deres liv.
Symptomer kan omfatte:
- sløvhed
- følelser af håbløshed og tristhed
- søvnproblemer
- hyppige grædepisoder
- ufokuseret angst og bekymring
- koncentrationstab
- tilbagetrækning fra normale aktiviteter såvel som fra familie og venner
- selvmordstanker
De fleste mennesker, der oplever situationsbestemt depression, begynder at have symptomer inden for 90 dage efter den udløsende begivenhed.
Klinisk depression
Klinisk depression er mere alvorlig end situationel depression.
Det er også kendt som major depression eller major depressiv lidelse. Det er alvorligt nok til at forstyrre den daglige funktion.
Det Diagnostic and Statistic Manual of Mental Disorders, 5. udgave (DSM-V) klassificerer klinisk depression som en stemningsforstyrrelse.
Forstyrrelser i niveauer af visse kemikalier - kendt som neurotransmittere - kan skyldes.
Imidlertid vil andre faktorer sandsynligvis spille en rolle, for eksempel:
- genetiske faktorer kan påvirke den enkeltes respons på en oplevelse eller begivenhed
- store livsbegivenheder kan udløse negative følelser, såsom vrede, skuffelse eller frustration
- alkohol- og stofafhængighed har også forbindelser til depression
Depression kan også ændre en persons tankeprocesser og kropsfunktioner.
For at hjælpe med at støtte dit og dit kære mentale velbefindende i denne vanskelige tid, besøg vores dedikerede knudepunkt for at finde mere forskningsstøttet information.
Diagnosticering af depression
For en formel diagnose af klinisk depression skal en person opfylde kriterierne beskrevet i DSM.
En person skal vise fem eller flere symptomer fra en bestemt liste over kriterier over en periode på to uger i det meste næsten hver dag.
Symptomerne skal være alvorlige nok til, at de væsentligt reducerer personens evne til at udføre regelmæssige opgaver og rutiner.
Mindst et af symptomerne skal være et deprimeret humør eller et tab af interesse eller glæde.
Andre tegn og symptomer inkluderer:
- deprimeret humør eller konstant irritabilitet
- signifikant reduceret interesse eller ikke føler nogen glæde ved aktiviteter
- betydeligt vægttab eller vægtøgning
- et fald i eller øget appetit
- søvnløshed eller øget søvnlyst
- rastløshed eller nedsat adfærd
- træthed eller tab af energi
- følelser af værdiløshed eller upassende skyld
- problemer med at træffe beslutninger eller koncentrere sig
- tilbagevendende tanker om død eller selvmord eller et selvmordsforsøg
Nogle mennesker med klinisk depression oplever vrangforestillinger, hallucinationer og andre psykotiske forstyrrelser.
Disse forekommer normalt ikke hos mennesker med situationsmæssig depression.
Behandlingsforskelle
Situationsdepression er et naturligt svar på en traumatisk begivenhed.
Tilstanden løser normalt:
- som tiden går efter den stressende situation eller begivenhed
- som situationen forbedres
- når personen kommer sig efter livshændelsen
I de fleste tilfælde er situationel depression kun kortvarig. Mildt tilfælde af situationsmæssig depression løser ofte uden aktiv behandling. Nogle strategier kan dog hjælpe en person med at reducere virkningerne af situationel depression.
Et par nyttige livsstilsændringer inkluderer:
- får regelmæssig motion
- spise en velafbalanceret diæt
- holde sig til regelmæssige sovevaner
- taler med kære
- tilslutning til en formel støttegruppe
- tager en hobby eller fritidsaktivitet
Mennesker, der har svært ved at komme sig efter en traumatisk oplevelse, vil måske søge konsultation med en psykoterapeut.
Hvis problemet drejer sig om familiedynamik eller vanskeligheder, er familieterapi en anden mulighed.
Mennesker med svær situationel depression kan få recept på medicin, herunder antidepressiva eller angstdæmpende stoffer.
Behandling for klinisk depression
Klinisk depression kan vare i lang tid. Det kan kræve mere langsigtet styring og en grundig behandlingsplan.
En læge kan anbefale en kombination af psykoterapi eller psykologisk rådgivning og medicin til behandling af klinisk depression.
En primærlæge kan ordinere medicin eller henvise til en mental sundhedsperson, hvis de føler, at personen har brug for dette niveau af pleje.
I alvorlige tilfælde, især hvis en person forsøger at skade sig selv, kan det være nødvendigt at blive på hospitalet eller deltage i et ambulant behandlingsprogram, indtil symptomerne forbedres.
Vedtagelse af en sund livsstil kan også understøtte genopretning.
Tag væk
Ifølge National Alliance on Mental Illness havde 16 millioner mennesker i USA mindst en større depressiv episode i 2015.
Situationsdepression opstår efter livsændrende begivenheder, men klinisk eller større depression har en række årsager og er en længerevarende tilstand. Med en sund livsstil og den rigtige behandlingsplan er begge former for depression håndterbare.
Støttegrupper og hjælpelinjer eller depression hotlines, såsom samaritanerne, kan tilbyde et lytende øre og give nyttige råd og information. Du kan når som helst ringe til dem på 673-3000.
Spørgsmål:
På hvilket tidspunkt bliver følelse af tristhed eller sorg over en livsbegivenhed klinisk depression?
EN:
En person skal være bekymret, når det deprimerede humør begynder at have en alvorlig negativ indvirkning på vigtige funktionsområder - såsom arbejde eller skole eller er væsentligt forringet for personen.
Mange mennesker, der oplever en tilpasningsforstyrrelse, kan føle sig triste, men generelt vil de bemærke nogle forbedringer et par dage efter den betydelige livsbegivenhed. Dette er generelt ikke tilfældet med alvorlig depressiv lidelse
Timothy J. Legg, ph.d., CRNP Svarene repræsenterer vores medicinske eksperters udtalelser. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.
