De 10 bedste blogs til spiseforstyrrelser
Hvis du lever med en spiseforstyrrelse, er du ikke alene. Blogs skrevet af andre, der gennemgår lignende oplevelser og endda sundhedspersonale, der specialiserer sig i spiseforstyrrelser, er tilgængelige for at give råd og support.
I USA er mindst 30 millioner mennesker i alle aldre og køn ramt af en spiseforstyrrelse.
Spiseforstyrrelser er alvorlige og undertiden fatale tilstande forbundet med en persons spiseadfærd. Over tid påvirker de sundhed, følelser og evnen til at fungere i hverdagens opgaver.
De mest almindelige typer spiseforstyrrelse er anorexia nervosa, bulimia nervosa og binge spiseforstyrrelser. Spiseforstyrrelser involverer ofte obsessivt med fokus på vægt, kropsform og mad, hvilket fører til farlig spiseadfærd og komplikationer.
Alvorlige og langvarige spiseforstyrrelser kan øge risikoen for betydelige medicinske problemer, problemer med udvikling og vækst, angst og depression, sociale problemer og forholdsproblemer og selvmordstanker og -adfærd.
Ifølge National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders dør mindst en person hvert 62. minut på grund af en spiseforstyrrelse.
At få hjælp til en spiseforstyrrelse kan være skræmmende. Det kan være meget nyttigt at læse blogs om andres oplevelser og se, at de på trods af deres kampe og udfordringer er kommet ud af den anden side.
Medicinske nyheder i dag har valgt de 10 bedste blogs til spiseforstyrrelser.
Spiseforstyrrelse håb
Spiseforstyrrelseshåb sigter mod at tilbyde information, ressourcer og håb til mennesker med spiseforstyrrelser, deres venner og familie og sundhedsudbydere. Organisationen blev grundlagt i 2005 med støtte fra professorer og andre foreninger, der specialiserer sig i området.
Eating Disorder Hope's mission er at tilskynde til en forståelse af unikhed og værdi, der ikke er relateret til udseende eller præstation. I sidste ende håber de at inspirere folk til at omfavne livet, forfølge bedring og afslutte adfærd knyttet til spiseforstyrrelser.
Seneste indlæg på deres blog inkluderer, om behandling af spiseforstyrrelse fungerer, en sammenligning af orthorexia og anorexia og forbindelsen mellem kvindelige atleter og anorexia.
Besøg Eating Disorder Hope-bloggen.
Walden Behavioral Care
Walden Behavioral Care tilbyder skræddersyet, omfattende og bekvem behandling af spiseforstyrrelser og de tilknyttede adfærdsmæssige forhold.
Walden Behavioral Care har arbejdet med mere end 15.000 mennesker af alle køn, aldre og baggrunde siden 2003 for at behandle tilstande som anoreksi, bulimi, binge-spiseforstyrrelse, undgående / restriktiv madindtagelsesforstyrrelse og andre specificerede fodrings- eller spiseforstyrrelser (OSFED) .
Indlæg på Walden spiseforstyrrelser blog indeholder måder at indstille kropsfokuseret messaging på, hvordan man identificerer, om din elskede har en spiseforstyrrelse, og fem medicinske risici ved bulimia nervosa.
Besøg bloggen om Walden Behavioral Care.
Bev Mattocks
Bev Mattocks blog fokuserer på at øge bevidstheden om, at det ikke kun er piger, der oplever spiseforstyrrelser; drenge får dem også.
I 2009 udviklede Bevs 15-årige søn anoreksi. Hendes blog fortæller historien om sin søns opsving fra en spiseforstyrrelse og giver håb til andre, da hendes søn i en alder af 24 er kommet sig og har afsluttet en kandidatgrad.
De seneste indlæg på bloggen inkluderer et reflekterende stykke, når du føler, at din læge ikke tager fat på dine bekymringer over dit barn, sørger over de år, der er gået tabt på grund af en spiseforstyrrelse, og hvordan møde med andre, der gennemgår lignende oplevelser, kan gøre verden til forskel.
Besøg Bev Mattocks blog.
Emily-programmet
Emily-programmet blev grundlagt i 1993 for at nærme sig spiseforstyrrelsesbevidsthed, behandling og bedring på en medfølende og personlig måde.
Uanset alder, køn, seksuel orientering og placering, hjælper Emily-programmet dig med at starte din rejse til bedring ved hjælp af en individualiseret behandlingsplan. Deres vision er at have en verden med fredelige forhold til kropsbillede, vægt og mad, så alle med en spiseforstyrrelse kan komme sig.
Bloggen deler nyttige råd fra spiseforstyrrelsessamfundet, såsom Nicoles rejse til bedring fra en spiseforstyrrelse, Candices diagnose af OSFED og hendes vej til bedring og forsøger at ændre samtalen om mad og vægt.
Besøg Emily-programmets blog.
Har hver kvinde en spiseforstyrrelse?
Dr. Stacey Rosenfeld er ansvarlig for bloggen Har hver kvinde en spiseforstyrrelse? Hun er certificeret specialist i spiseforstyrrelser samt klinisk psykolog og certificeret gruppepsykoterapeut.
Dr. Rosenfeld mener, at næsten alle kvinder har en form for uordnet forhold til deres krop eller mad. Mens dette uordnede forhold muligvis ikke nødvendigvis er anoreksi, bulimi eller spiseforstyrrelse, har mange kvinder stadig en usund fiksering med mad, kropsbillede eller vægt.
Hendes blog dækker emner som ting, der ikke har nogen plads i spiseforstyrrelsesgenopretning, hvordan man tackler fysisk aktivitet, når du kommer dig, og ting at gøre efter overspisning.
Besøg den Har hver kvinde en spiseforstyrrelse? blog.
Sæt fred med mad
Dr. Nina Savelle-Rocklin er psykoanalytiker, forfatter og taler, der har specialiseret sig i kropsbillede, vægt og uordnet spisning. Hun er også bloggeren bag Make Peace with Food.
Dr. Nina oplevede en spiseforstyrrelse i barndommen og ungdomsårene, der fortsatte i hendes collegeår. Hun bruger sin professionelle og personlige erfaring til at hjælpe andre med at opnå et lykkeligere og sundere forhold til mad.
Seneste blogindlæg på bloggen Make Peace with Food inkluderer hvordan man får madskubber til at trække sig tilbage, hvordan man stopper en binge om 25 sekunder eller derunder, og hvordan man elsker din krop.
Besøg bloggen Make Peace with Food.
Følg intuitionen
Elisa Oras er en coaching til spiseforstyrrelsesgendannelse og forfatter af bloggen Follow the Intuition. Hun er en certificeret naturlæge og uddannet i spiseforstyrrelse intuitiv terapi.
Elisa er fuldt ud genoprettet efter orthorexia, bulimi, overtræning og ekstrem slankekure og har til formål at dele sin viden og erfaring med andre, så de også kan nå en fuld og varig bedring.
Artikler på Elisas blog indeholder nyttige tip til intuitiv spisning, tegn på at du får tilbagefald, når du er i spiseforstyrrelsesgenopretning, og hvordan man kan håndtere dømmende og negative kommentarer.
Besøg bloggen Follow the Intuition.
Jeg har ikke barberet mig i 6 uger
Lindsay Hall skriver bloggen I Haven’t Shaved In 6 Weeks. Hun gik på genoptræning i 2014 for en spiseforstyrrelse i en alder af 24 år.
Efter at have fundet en mangel på information om, hvordan det var at være i genoptræning, lovede Lindsay at dele alt om sin rehabiliteringsrejse, herunder det faktum, at hun ikke var i stand til at barbere sig i 6 uger på grund af, at hendes barbermaskine blev betragtet som et instrument, der kunne bruges for selvskading.
Lindsays indlæg er rå og gennemsigtige og dækker emner som hvordan det er O.K. at være fuldstændig bange for helbredelse, sandheden om intuitiv spisning under bedring, og om sygdom nogensinde er en undskyldning for tilbagefald.
Besøg bloggen Jeg har ikke barberet mig i 6 uger.
Lauras sæbeæske
Laura Collins Lyster-Mensh er en spiseforstyrrelse og forælder for mental sundhed, prisvindende forfatter, podcaster, konsulent og chefblogger af Laura's Soap Box.
Laura har hjulpet med at stifte tre spiseforstyrrelsesorganisationer, skrevet bøger om emnet og er blevet inviteret til at tale til publikum med sine budskaber om håb om fuld bedring, støtte til familier og vigtigheden af videnskab under behandlingen af spiseforstyrrelser.
De seneste indlæg på bloggen inkluderer sandheder om spiseforstyrrelser og understøttende fakta, en mor- og datterduo, der bruger målkort for at holde fokus, og et møde med spiseforstyrrelsens informationsekspert.
Besøg Laura's Soap Box-blog.
Kører med skeer
At løbe med skeer begyndte som en måde for Amanda Drozdz at dokumentere sin rejse tilbage til sundhed, da hun kom sig efter en spiseforstyrrelse. Bloggen har udviklet sig til at blive et rum for Amanda at dele sin nyopdagede passion for opskriftudvikling og madfotografering.
Amanda driver en privat sundhedscoaching-praksis, hvor hun bruger sin personlige erfaring og træning til at hjælpe andre med at overvinde spiseforstyrrelser, kropsforholdsproblemer og uordnede spiseproblemer.
På bloggen finder du sundhedstips, generelle livssyn og opskrifter af Amanda. Hendes seneste opskrifter inkluderer melløse søde kartoffel brownies, chokoladechip, banan og havermuffins samt blåbær og banan morgenmad bage.
Besøg bloggen Running with Spoons.
