HVAD ER EN BæREROLIE? BEDSTE OLIER OG ANVENDELSER - KOMPLEMENTæR MEDICIN - ALTERNATIV MEDICIN

De bedste bærerolier til æteriske olier

Carrier olier bruges i aromaterapi, en supplerende terapi, hvor forskellige essentielle olier påføres kroppen for at hjælpe både fysisk og følelsesmæssig sundhed og velvære. Bæreolier fortynder de koncentrerede æteriske olier, så de kan påføres huden uden bivirkninger.

Aromaterapi bruges til at hjælpe med en bred vifte af sundhedsmæssige problemer, fra acne til astma, depression til søvnløshed og migræne til orme.

I denne artikel undersøger vi, hvad bærerolier er, og hvordan folk kan bruge dem sammen med æteriske olier.

Hvad er en bærerolie?

Bæreolier bruges som base, der fortynder koncentrerede essentielle olier og gør dem sikre at bruge på huden.

Æteriske olier destilleres fra de aromatiske blade, bark og planterødder. Hvis de påføres huden direkte, kan de forårsage reaktioner, såsom svær irritation, rødme eller forbrænding.

Bæreolier bruges til at fortynde æteriske olier og hjælpe med at "bære" dem ind i huden. Aloe vera geler og uparfumeret body lotion bruges også undertiden som bærere.

Bæreolier er vegetabilske olier, såsom kokosolie eller avocadoolie, der er afledt af frø, kerner eller nødder fra en plante.

For at blive brugt i aromaterapi anbefales det, at olien opnås ved koldpresning. I denne proces ekstraheres olien ved at knuse planterne. Brugere hævder, at de skrøbelige næringsstoffer i olien kan blive beskadiget, hvis de ekstraheres med varme.

Mens nogle er lugtfri, har de fleste bærerolier en svag lugt, der er sød og nøddeagtig. I modsætning til essentielle olier fordamper de ikke.

Bedste bærerolier

Forskellige bærerolier har forskellige egenskaber og anvendelse. Den bærerolie, der er valgt til aromaterapibehandling, afhænger af det ønskede resultat.

Kokosolie (Cocus nucifera)

Mennesker i troperne har brugt kokosolie som fugtighedscreme i århundreder. For nylig har olien også vist sig at have antimikrobielle egenskaber. Dette skyldes hovedsageligt dets høje laurinsyreindhold, som er den vigtigste fedtsyre i kokosolie.

Olien lugter af kokosnød og kan bruges enten som en bærerolie eller alene. Det kan påføres på hud, hår og læber og hjælper med at beskytte huden ved at efterlade et tyndt lag bagved.

Kokosolie er solid og cremet ved stuetemperatur.

Sort spidskommenolie (Nigella sativa)

Sort spidskommenolie er antiinflammatorisk, antibakteriel og svampedræbende og menes at være nyttig til at fremme heling af sår og forbrændinger.

Denne olie er gyldenbrun og har en mild, jordagtig, træagtig lugt, der kan være let krydret eller pebret. Sort spidskommenolie absorberes også hurtigt i huden.

Jojobaolie (Simmondsia chinensis)

Jojobafrø giver en voks, der ofte bruges i aromaterapi.

Jojobaolie, der virkelig er en voks, bruges ofte til massage. På grund af dets naturlige antiinflammatoriske egenskaber kan det hjælpe med behandling af mild acne.

I aromaterapi absorberer det godt og kan være et godt valg for dem med fedtet eller acne-udsat hud.

Jojobaolie er gul og har en tydelig, men behagelig lugt.

Aftenblomsterolie (Oenothera biennis)

Den let og duftende aften primula olie er blevet brugt i aromaterapi og hudpleje i mange år. Det menes at være nyttigt under mange hudsygdomme, herunder eksem.

Det er normalt dyrt, og aromaterapeuter har tendens til at blande det med andre bærerolier. Det har et højt indhold af essentiel fedtsyre, hvilket betyder, at det forværres og harskner ganske hurtigt.

Hybenolie (Rosa mosqueta)

Hybenolie er rig på essentielle fedtsyrer, herunder alfa-linolensyre. Det har vist sig at have antioxidative og antiinflammatoriske virkninger og bruges til at behandle forskellige hudsygdomme.

Hybenolie er en naturlig kilde til vitamin C og vitamin E.

Vindruekerneolie (Vitus vinifera)

Druefrøolie anses for at være en universalolie, der almindeligvis anvendes i aromaterapi, fra massage til hudpleje. Den har en let aroma, der er let sød og nøddeagtig, og den er næsten klar i farven. Den efterlader en blank film på huden.

Denne olie er fremstillet af presningen af frøene fra bestemte druesorter.

Sådan bruges bærerolier

Massage og kropsolier fremstilles ved at kæmpe æteriske olier med en eller flere bærerolier.

Når du fylder massageolie, anbefaler National Association for Holistic Aromatherapy følgende fortyndingsforhold:

For spædbørn og småbørn

0,5 til 1 procent fortynding = 3 til 6 dråber æterisk olie pr. Ounce bærer

For voksne

2,5 procent fortynding = 15 dråber æterisk olie pr. Ounce bærer

Denne fortynding anbefales til de fleste raske voksne under aromaterapi.

3 procent fortynding = 20 dråber æterisk olie pr. Ounce bærer

Denne fortynding bruges normalt til at behandle midlertidige sundhedsmæssige problemer, såsom muskelsmerter eller skader.

5 procent fortynding = 30 dråber æterisk olie pr. Ounce bærer
10 procent fortynding = 60 dråber æterisk olie pr. Ounce bærer

Disse fortyndinger er mindre almindelige. Enhver, der bemærker irritation eller følsomhed, når de bruger disse fortyndinger, rådes til at stoppe med at anvende blandingen.

Hvad er aromaterapi?

Aromaterapi er brugen af essentielle olier til terapeutiske formål.

Aromaterapi involverer brug af koncentrerede æteriske olier, der er ekstraheret fra urter, blomster og andre planter til behandling af forskellige sundhedsmæssige problemer.

Udtrykket dateres tilbage til 1937, da den franske parfumeur og kemiker Rene-Maurice Gattefosse først skabte det.

I 1928 havde Gattefosse hårdt brændt sin hånd, mens han arbejdede i sit laboratorium. I desperation kastede han skaden ned i det nærmeste kar med lavendelolie og var overrasket over at opdage, hvor hurtigt smerten lindrede. Huden helede hurtigt og efterlod ingen ardannelse.

Hændelsen udløste hans interesse for området, og han fortsatte med at undersøge de terapeutiske fordele ved essentielle olier.

I dag er udtrykket aromaterapi bredt accepteret for at henvise til brug af æteriske olier til at skabe holistiske terapeutiske eller medicinske fordele. Aromaterapi bruges ofte sammen med medicinske behandlinger for at lindre symptomer på forskellige tilstande.

Aromaterapi olier bruges til at lette mange forskellige lidelser, herunder: