Hvad er de ideelle blodsukkerniveauer?

Et blodsukker eller blodsukker-diagram identificerer en persons ideelle blodsukkerniveau hele dagen, inklusive før og efter måltider. Det kan hjælpe en person med glukosestyring, hvis de har brug for at holde niveauer inden for et normalt interval, såsom dem med diabetes.

PixelCatchers / Getty Images

Læger bruger blodsukkerdiagrammer til at sætte mål og overvåge diabetesbehandlingsplaner. Blodsukkerkort hjælper også dem med diabetes med at vurdere og selvovervåge deres blodsukkertestresultater.

Det ideelle blodsukkerniveau for et individ afhænger af, hvornår den dag de foretager blodsukkermåling, samt hvornår de sidst spiste.

I denne artikel giver vi nogle diagrammer, der viser de ideelle blodsukkerniveauer i løbet af dagen. Vi forklarer også vigtigheden af ​​at holde sig inden for de anbefalede intervaller.

Blodsukker diagram

Blodsukkerkort fungerer som en referencevejledning til blodsukkertestresultater. Som sådan er blodsukkerkort vigtige redskaber til diabetesbehandling.

De fleste diabetesbehandlingsplaner involverer at holde blodsukkerniveauet så tæt på normale eller målmål som muligt. Dette kræver hyppig hjemme- og lægestillet test sammen med en forståelse af, hvordan resultaterne sammenlignes med målniveauerne.

Læger giver ofte A1C-blodsukkeranbefalinger i blodsukkerdiagrammer. De har tendens til at give A1C-resultater som både en procentdel og et gennemsnitligt blodsukkerniveau i milligram per deciliter (mg / dl).

For at hjælpe med at fortolke og vurdere blodsukkerresultaterne skitserer følgende diagrammer normale og unormale blodsukkerniveauer for dem med og uden diabetes.

Tidspunkt for kontrolMålret blodsukkerniveauet for mennesker uden diabetesMålret blodsukkerniveauet for mennesker med diabetesFør måltidermindre end 100 mg / dl80-130 mg / dl1–2 timer efter start af et måltidmindre end 140 mg / dlmindre end 180 mg / dlOver en periode på 3 måneder, som en A1C-test kan målemindre end 5,7%mindre end 7%
mindre end 180 mg / dl

Selvom en læge vil give disse som en guide, vil de også individualisere en glukosestyringsplan og inkludere enten mere eller mindre strenge personlige mål.

En A1C-test måler en persons gennemsnitlige blodsukkerniveau over en 3-måneders periode, hvilket giver et bredere indblik i deres overordnede styring af deres blodsukkerniveau.

Retningslinier

Passende blodsukkerniveau varierer hele dagen og fra person til person.

Blodsukker er ofte lavest før morgenmaden og i spidsen op til måltiderne. Blodsukker er ofte højest i timerne efter måltiderne.

Mennesker med diabetes vil ofte have højere blodsukkermål eller acceptable intervaller end dem uden tilstanden.

Disse mål varierer afhængigt af en række faktorer, hvoraf nogle inkluderer:

  • alder og forventet levetid
  • tilstedeværelsen af ​​andre sundhedsmæssige forhold
  • hvor længe en person har haft diabetes
  • diagnosticeret hjerte-kar-sygdom
  • problemer med de mindste arterier i kroppen
  • enhver kendt skade på øjne, nyrer, blodkar, hjerne eller hjerte
  • personlige vaner og livsstilsfaktorer
  • ikke er opmærksom på lave blodsukkerniveauer
  • stress
  • andre sygdomme

De fleste blodsukkerkort viser anbefalede niveauer som et interval, hvilket giver mulighed for forskelle mellem individer.

American Diabetes Association, Joslin Diabetes Center og American Association of Clinical Endocrinologists tilbyder også lidt forskellige blodsukkerretningslinjer for dem med diabetes.

Fortolkning af resultaterne

Fortolkning af blodsukkermåleraflæsninger afhænger hovedsageligt af individuelle mønstre og mål. En læge vil indstille disse i begyndelsen af ​​diabetesbehandlingen.

Visse former for midlertidig diabetes, såsom svangerskabsdiabetes, har også separate blodsukkeranbefalinger.

Tidspunkt for kontrolBlodsukkerniveauFastende eller inden morgenmaden60-90 mg / dlFør måltider60-90 mg / dl1 time efter måltidet100-120 mg / dl

En person med meget høje eller lave faste blodsukkerniveauer bør tage følgende handlinger:

Fastende blodsukkerniveauRisikoniveau og foreslået handling50 mg / dl eller derunderFarligt lavt: Søg lægehjælp70-90 mg / dlMuligvis for lavt: Brug sukker, når du oplever symptomer på lavt blodsukker, eller søg lægehjælp90-120 mg / dlNormal rækkevidde120-160 mg / dlMedium: Søg lægehjælp160-240 mg / dlFor højt: Arbejd for at nedbringe blodsukkeret240–300 mg / dlAlt for højt: Dette kan være et tegn på ineffektiv glukosestyring, så se en læge300 mg / dl eller deroverMeget høj: Søg øjeblikkelig lægehjælp

Så længe blodsukkerniveauet ikke bliver kritisk farligt, er der måder at bringe dem tilbage inden for et normalt interval, når aflæsningerne bliver for høje.

Nogle måder at sænke blodsukkerniveauet inkluderer:

  • begrænsning af kulhydratindtag, men ikke fastende
  • øget vandindtag for at opretholde hydrering og fortynde overskydende blodsukker
  • engagerer sig i fysisk aktivitet, såsom en gåtur efter måltidet, for at forbrænde overskydende blodsukker
  • spise mere fiber

Disse metoder bør ikke erstatte medicinsk behandling, men er en nyttig tilføjelse til enhver plan for diabetesbehandling. Hvis blodsukkermålinger virker usædvanlige eller uventede, skal du kontakte en læge.

Når det er sagt, kan mange faktorer i forbindelse med en overvågningsenhed og dens bruger påvirke blodsukkermålingerne og muligvis få dem til at være unøjagtige.

Overvågningsniveauer

Overvågning af blodsukkerniveauet er en vigtig del af diabetesstyring. De bedste overvågningsplaner er ofte afhængige af både selvovervågning derhjemme og lægeordrerede tests, såsom A1C-tests.

Mange typer blodsukkermåler er tilgængelige til selvovervågning. De fleste blodsukkermonitorer i USA involverer brug af blod fra en fingerprik og teststrimler. Disse giver blodsukkermålinger i mg / dl.

Moderne hjemmeblodsukkermålere producerer plasmaglucosetællinger i stedet for helblodsukkertællinger.

Dette giver mulighed for mere nøjagtige aflæsninger af daglige blodsukkerniveauer. Det er også lettere at direkte sammenligne resultaterne af selvovervågning og lægeordrerede tests, da læger også bruger plasmaglucosetællinger.

Sporing af daglige ændringer i blodsukkeret kan hjælpe lægerne med at forstå, hvor godt behandlingsplaner fungerer. Dette kan hjælpe dem med at bestemme, hvornår de skal justere medicin eller mål. Det kan også hjælpe med at afspejle virkningen af ​​kost og motion.

Hyppigheden af ​​blodsukkertest varierer mellem individuelle behandlingsplaner såvel som type og stadium af diabetes.

Anbefalinger til test er som følger:

Type 1, voksen: Tjek mindst to gange dagligt, op til 10 gange. Folk skal udføre deres tests før morgenmaden, ved faste, før måltider, undertiden 2 timer efter måltider, før og efter fysisk aktivitet og ved sengetid.

Type 1, barn: Tjek mindst fire gange dagligt. Folk skal udføre deres test før måltider og ved sengetid. Test kan også være påkrævet 1-2 timer efter måltiderne, før og efter træning og natten over.

Type 2, personer, der tager insulin eller anden administrationsmedicin: Den anbefalede hyppighed af test varierer afhængigt af insulindosis og brugen af ​​yderligere medicin.

De, der tager intensivt insulin, skal teste, når de faste, før måltider og sengetid, og nogle gange natten over. De, der tager insulin og yderligere medicin, skal i det mindste udføre tests ved faste og sengetid. Personer, der tager baggrundsinsulin og en daglig forblandet insulininjektion, skal udføre tests, når de faster, før forblandede doser og måltider og undertiden natten over.

De, der ikke tager noninsulin orale lægemidler eller styrer blodsukkerniveauet gennem diætjusteringer, kræver meget mindre hyppige blodsukkertest derhjemme.

Type 2, når der er lav risiko for lavt blodsukker: Ofte er daglige tests ikke nødvendige. Udførelse af tests ved måltider og sengetid skal afspejle den virkelige virkning af livsstilsændringer.

Hvis en person ikke opfylder blodsukkermål eller A1C-mål, skal testfrekvensen stige, indtil niveauet vender tilbage til de normale intervaller.

Svangerskab: De, der følger et insulinforløb, skal udføre tests ved faste, før måltider og 1 time efter måltider. De, der ikke tager insulin, skal udføre tests ved faste og 1 time efter måltiderne.

Mennesker med svangerskabsdiabetes bør teste mere regelmæssigt i perioder med fysisk og følelsesmæssig stress, såsom akut sygdom eller depression.

Kontinuerlige glukosemonitorer (CMG'er) er enheder, der er særligt nyttige for folk, der har svært ved at bruge blodsukkermålere. CMG'er har en sensor, som den enkelte indsætter i deres hud for at måle mængden af ​​sukker i væv.

Hvis blodsukkerniveauet bliver meget højere end eller for langt under de fastsatte mål, lyder der en alarm. Nogle CMG'er sporer også ændringer i blodsukkeret i løbet af timer og viser for brugeren, om niveauet stiger eller falder.

En person bør kontrollere CMG'er regelmæssigt ved at tage blodsukkerniveauet med en fingerprickmåler. Det er bedst at udføre test på tidspunkter, hvor blodsukkerniveauet er stabilt, så undgå at teste lige efter måltider og anfald af fysisk aktivitet.

Resumé

Håndtering af blodsukkerniveauet er et vigtigt skridt til at forhindre komplikationer af diabetes.

At sikre, at blodsukkeret holder sig inden for normale intervaller, kan også være et stærkt tegn på, at behandlingen fungerer.

Selvom mange mennesker vil have individuelle krav og egenskaber, der former deres mål for blodsukkerområdet, vil en læge sætte disse mål ved hjælp af et blodsukkerdiagram i starten af ​​behandlingen. De kan justere disse mål efterhånden som behandlingen skrider frem.

Hvis en person bemærker nogen symptomer på enten ekstremt lavt eller ekstremt højt blodsukker, skal de søge lægehjælp.

Spørgsmål:

Hvad forårsager lavt blodsukker hos mennesker med diabetes?

EN:

Lavt blodsukker hos en person med diabetes skyldes sandsynligvis den medicin, de tager.

Enhver, der oplever perioder med lavt blodsukker, bør diskutere dette med deres læge, da de muligvis skal ændre dosis eller type medicin. Forskellige typer insulin har for eksempel forskellige spidsbelastningstider; nogle arbejder med det samme, mens andre kan træde i kraft langsommere, men varer længere.

Kost og motion påvirker også blodsukkerniveauet, så det kan hjælpe at koordinere de bedste tidspunkter i forhold til måltider og medicin. At føre en dagbog, der inkluderer den mad, en person spiser, og hvornår, mængden af ​​medicin, de tager, hvornår og enhver øvelse, de deltager i, hjælper dem og deres læge med at udarbejde en god plan.

Deborah Weatherspoon, ph.d., RN, CRNA Svarene repræsenterer vores medicinske eksperters udtalelser. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.

Læs artiklen på spansk

none:  psykologi - psykiatri lymfom skizofreni