Hvad er faser af menstruationscyklussen?
Menstruationscyklussen består af flere faser eller faser, som den kvindelige krop skal igennem for at forberede sig på muligheden for at blive gravid hver måned. Hormonsvingninger er ansvarlige for at overføre kroppen fra den ene fase til den næste.
Der er fire faser af menstruationscyklussen. Disse er:
- menstruationsfasen
- follikelfasen
- ægløsningsfasen
- lutealfasen
Længden af hver fase kan variere fra person til person. Længden af hver fase kan også ændre sig over tid og med alderen.
Fortsæt med at læse for mere information om hver af disse fire faser i menstruationscyklussen.
Menstruationsfasen
Menstruationsfasen er den første fase af menstruationscyklussen. Dette er den del af cyklussen, når en person har sin periode.
Cyklussen starter, når ægget fra den forrige menstruationscyklus ikke bliver befrugtet. Hormonniveauer af østrogen og progesteron falder.
Fordi det fortykkede livmoderfor ikke er nødvendigt, bryder det ned og kaster. Denne foring og ægget går derefter ud gennem skeden i menstruationsperioden.
Perioden består af en kombination af livmodervæv, slim og blod. Menstruationsfasen kan vare i 3-8 dage.
I denne fase kan en person opleve:
- ømhed i brysterne
- kramper
- humørsvingninger
- oppustethed
- hovedpine
- irritabilitet
- lændesmerter
- træthed
Den follikulære fase
Den follikulære fase, som nogle mennesker kalder den proliferative fase, starter også den første dag i en persons periode. Det er samtidig med menstruationsfasen.
I starten af cyklussen signalerer en hjerneområde kaldet hypothalamus hypofysen for at frigive follikelstimulerende hormon (FSH).
FSH stimulerer æggestokkene til at skabe flere små sække kaldet follikler. Disse indeholder hver et umoden æg. Det sundeste æg modnes, mens resten af folliklerne absorberes tilbage i kroppen.
Når folliklen modnes frigiver kroppen ekstra østrogen. Dette stimulerer livmoderslimhinden til at blive tykkere. Den fortykkede foring kan give de nødvendige næringsstoffer til et befrugtet æg.
Den follikulære fase varer typisk omkring 10-16 dage. Denne fase slutter, når en person har ægløsning.
Æggløsningsfasen
Æggløsningsfasen starter, når stigende østrogenniveauer signalerer hypofysen om at frigive luteiniserende hormon (LH). LH stimulerer processen med, at æggestokken frigiver et modent æg. Denne proces kaldes ægløsning.
Under ægløsning bevæger det modne æg sig fra æggestokken, ned i æggelederen og ind i livmoderen. Når som helst under æggets rejse kan sæd befrugte det.
Folk, der ønsker at blive gravide, kan se efter tegn som tyk, hvid udledning fra skeden og en let stigning i deres basale kropstemperatur.En person kan måle deres basaltemperatur derhjemme ved hjælp af et følsomt termometer.
Ægløsning sker typisk midt i menstruationscyklussen. Ægget kan overleve i ca. 24 timer, før det skal befrugtes. Hvis det ikke bliver befrugtet i løbet af den tid, opløses ægget.
Lutealfasen
Den sidste fase af menstruationscyklussen kaldes lutealfasen.
Under lutealfasen forvandles folliklen til en cellemasse kaldet corpus luteum. Corpus luteum frigiver progesteron, som holder livmodervæggen tyk og klar til et befrugtet æg til implantation.
Hvis ægget bliver befrugtet, producerer kroppen humant choriongonadotropin (hCG). hCG hjælper med at holde livmoderforingen tyk, så det befrugtede æg kan udvikle sig til et embryo.
Men hvis ægget ikke bliver befrugtet under ægløsning, vil corpus luteum opløses i kroppen. Både østrogen- og progesteronniveauet falder, hvilket markerer begyndelsen på menstruationsfasen.
I løbet af lutealfasen kan en person opleve symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS). Disse kan omfatte:
- hovedpine
- humørsvingninger
- oppustethed
- smerter, ømhed eller hævelse af brysterne
- ændringer i sexlyst
- vægtøgning
- søvnbesvær
- madbehov
Lutealfasens længde kan variere, men det har en tendens til at være omkring 14 dage i gennemsnit.
Mulige problemer eller komplikationer
Folks oplevelser af menstruationscyklussen kan variere meget. Forskelle kan omfatte cyklusens længde, periodens tyngde og sværhedsgraden af eventuelle PMS-symptomer.
En persons menstruationscyklus kan også ændre sig på forskellige punkter i deres liv, som f.eks. Før overgangsalderen.
Nogle gange kan det være svært at identificere problemer med menstruationscyklussen. En person kan spore deres perioder ved at registrere, hvornår de starter og stopper. Dette hjælper med at forbedre deres bevidsthed om eventuelle problemer eller ændringer.
Det kan også være nyttigt at registrere blødningens tyngde, og om der forekommer pletblødning eller ej.
Visse hændelser og tilstande kan påvirke en persons menstruationscyklus. Disse kan omfatte:
- graviditet
- spiseforstyrrelser
- brug af hormonel prævention
- uterine fibromer
- polycystisk ovariesyndrom
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis en person bemærker nogen ændringer i deres menstruationscyklus, skal de tale med en læge. De kan muligvis hjælpe med at diagnosticere og behandle eventuelle underliggende problemer.
Nogle symptomer at se på og diskutere med en læge inkluderer:
- uregelmæssige perioder
- fraværende eller springede perioder over
- blødning mellem perioder
- blødning, der varer længere end 7 dage
Hvis en person oplever disse eller andre mærkbare problemer, skal de tale med en læge så hurtigt som muligt.
Lær om 14 mulige årsager til uregelmæssige perioder her.
Resumé
De fleste kvinder har en månedlig menstruationscyklus fra puberteten til overgangsalderen.
Menstruationscyklussen består af fire faser. Hver fase spiller en rolle i at gøre kroppen klar til graviditet.
En person kan spore deres menstruationscyklus, hvilket kan hjælpe dem med at identificere eventuelle problemer, der opstår.
