Hvad er symptomerne på en knækket fod?
Skader på fødderne er almindelige og kan undertiden resultere i knækkede knogler. At kunne genkende symptomerne på en knækket fod kan hjælpe med at bestemme, hvor alvorlig det er, og hvornår man skal se en læge.
Denne artikel ser på årsagerne og symptomerne på en knækket fod, og hvornår man skal søge lægehjælp. Den diskuterer også tip til førstehjælp, diagnose og behandling, restitution og forebyggelse.
Hurtige fakta om en knækket fod:
- Den menneskelige fod består af omkring 26 knogler.
- De mest almindelige symptomer på en knækket fod er smerte, hævelse og blå mærker.
- En brækket fod eller tå kan tage 1 til 3 måneder at helbrede fuldt ud.
Symptomer og hvornår man skal søge læge
En knækket knogle kan være en lille revne eller en komplet pause, der resulterer i to eller flere stykker. Alvorlige brud kan rive eller gennembore huden og efterlade et gapende sår. Disse er kendt som åbne brud.
Smerter og hævelse i en persons fod kan også skyldes en belastning eller forstuvning. Det kan være nyttigt, hvis de sammenligner deres to fødder for at få en indikation af, hvor alvorlig en skade er.
Deformitet af en tå eller et område af foden, såsom en usædvanlig bule, er en stærk indikation af et brud.
Hvis der ikke er forskydning af knoglen, kan det være svært at fortælle, om der er sket en pause. Også mindre revner eller pauser kan ikke medføre meget smerte.
Andre indikationer på en knækket knogle inkluderer:
- høre eller føle et snap eller slibestøj, når der opstår en skade
- brudt hud eller et åbent sår
- smerte eller besvær med at bevæge foden
- smerter eller problemer med at gå eller bærer vægt på foden
- ømhed eller smerte ved at røre ved skaden
- følelse af svimmelhed, svimmelhed eller syg efter skaden
En person skal straks søge lægehjælp, hvis der er mistanke om en knækket fod eller stortå. De skal ikke forsøge at køre. Ødelagte mindre tæer er mindre alvorlige og kan normalt behandles derhjemme.
Imidlertid bør nogen se en læge for enhver skade, der forhindrer gang, eller hvis smerter og hævelse vedvarer eller forværres.
Øjeblikkelig hjælp skal søges, hvis:
- benet, foden eller tåen er deformeret eller peger den forkerte vej
- der er et sår eller en knust hud i nærheden af skaden
- tæerne eller foden er kolde, følelsesløse eller prikkende
- tæerne eller foden er blevet blå eller grå
- foden er knust
Hvad er årsagerne til en knækket fod
Selvom foden normalt kan modstå en betydelig mængde kraft, er knækkede knogler i folks fødder en almindelig begivenhed. De er også mere tilbøjelige til at forekomme hos børn end voksne på grund af forskellene i knoglestruktur.
En knækket fod kan skyldes blot at snuble, snuble eller sparke noget. At vride foden eller anklen akavet ved at falde eller blive ramt af en tung genstand kan også knække et ben.
Stressfrakturer er en særlig risiko hos atleter eller enhver, der deltager i sportsgrene med stor effekt, såsom fodbold, basketball, løb eller dans.
Disse er små, undertiden mikroskopiske revner, der kan forstørres over tid. De har tendens til at være forårsaget af gentagne aktiviteter eller af pludselige stigninger i træningsintensitet.
Førstehjælp til brækket fod eller tå
En person skal følge RICE-princippet, når man har at gøre med en mistænkt brudt fod eller tå. Forkortelsen står for:
- Hvil: Hold dig væk fra den tilskadekomne fod, eller begræns vægtbæringen, indtil den bliver bedre eller kan ses af en læge. Unødvendig gang kan forværre skaden.
- Is: Påfør straks is på skaden for at reducere smerte og hævelse. Prøv at pakke is eller en pose frosne ærter ind i et håndklæde, og hold den mod foden. Icepacks kan bruges i 20 minutter ad gangen flere gange om dagen i de første 48 timer. Må ikke påføres direkte på huden.
- Kompression: Sæt foden tæt ind i en blød bandage eller bandage. Sørg for, at bandagen ikke er for tæt, da dette kan stoppe blodcirkulationen.
- Højde: Løft foden så meget som muligt med puder. Ideelt set skal det hæves over hjertets niveau. Dette hjælper også med smerter og hævelse.
Brudte tæer kan "kompis" tapes til en tilstødende, uskadet tå for støtte. Dette indebærer at placere et stykke vat eller gasbind mellem de to tæer og derefter fastgøre dem sammen med kirurgisk tape. Igen bør bandage ikke være for stram.
Over-the-counter smertestillende midler, såsom acetaminophen eller ibuprofen, kan tages for at hjælpe med at lindre smerter.
Hvis det er nødvendigt at gå på en knækket fod eller tå, skal personen bære en bred, robust sko, der ikke lægger pres på det skadede område.
RICE-princippet kan også bruges til behandling af en stamme eller forstuvning i foden eller anklen.
Diagnose
Lægen vil stille spørgsmål om skaden og føle og manipulere den berørte fod. De kan bestille en røntgen for at bekræfte eller yderligere vurdere en mulig pause.
En formodet stressfraktur kan kræve en MR eller ultralyd, da disse små frakturer kan være vanskelige at opdage på en røntgen. I nogle tilfælde kan andre billedteknikker bestilles.
Behandlingsmuligheder for en knækket fod
Behandling af en knækket fod afhænger af brudens type, placering og sværhedsgrad.
I de fleste tilfælde vil frakturen heles med hvile og begrænset vægtbærende.
Antiinflammatoriske lægemidler, herunder ibuprofen eller naproxen, kan bruges til at reducere smerte og hævelse.
Hvis en knogle er malplaceret, kan det være nødvendigt, at lægen manipulerer den fysisk tilbage til den rette justering. Dette kaldes reduktion.
En lokalbedøvelse vil normalt blive administreret inden starten på en reduktionsprocedure. Eventuelle sår skal også rengøres og behandles.
Hvis foden er deformeret, eller knoglerne er ustabile, kan det være nødvendigt med kirurgi for at indsætte metalnåle, plader eller skruer. Disse bruges til at holde knoglerne på plads, indtil de heler. Denne metode er kendt som intern fiksering.
For at beskytte foden, mens den heler, kan der være monteret en støbning, eller der er undertiden en beskyttelsesstøvle. Disse enheder beskytter og immobiliserer den tilskadekomne fod, mens de hjælper med at holde vægten væk fra den. Krykker kan også leveres til at hjælpe med at gå.
Hvor lang tid tager bedring?
En brækket fod eller tå kan tage 4 til 6 uger at helbrede fuldt ud. I nogle tilfælde kan det dog tage længere tid.
Gendannende personer skal følge RICE-princippet sammen med eventuelle specifikke instruktioner fra deres læge. Opfølgning af røntgenstråler eller andre scanninger for at sikre korrekt helbredelse og justering kan være nødvendig.
At vende tilbage til fysisk aktivitet for tidligt kan risikere dårlig helbredelse, genbeskadigelse eller en komplet brud. Nogen bør se en læge, hvis smerten eller hævelsen vender tilbage.
Forebyggelse
For at mindske risikoen for at skade fødderne skal folk holde gulvene hjemme og på arbejdspladsen fri for rod. De, der arbejder på byggepladser eller i andre farlige miljøer, skal bære professionelle sikkerhedsstøvler.
Når du deltager i sport eller træner, kan følgende råd hjælpe med at forhindre stressbrud og andre fodskader:
- Brug sko og udstyr, der passer til aktiviteten, og udskift dem regelmæssigt
- stræk, varm op og start aktiviteten langsomt
- gradvist øge hastigheden, tiden, afstanden eller intensiteten af en ny aktivitet eller efter en pause
- brug strækninger og øvelser til at opbygge lægmusklerne
- skiftevis med aktiviteter med ringe effekt, såsom svømning og cykling
- spise mad rig på calcium og D-vitamin for at opbygge knoglestyrke
Tag væk
Symptomerne på en brækket fod kan forveksles med en belastning eller forstuvning. En brækket fod eller storetå skal straks ses af en læge. Søg straks lægehjælp, hvis foden er deformeret, eller hvis der er et åbent sår.
Ødelagte mindre tæer kan behandles derhjemme med kompisbånd og RICE-princippet.
