Hvad er vasomotoriske symptomer på overgangsalderen?

I en alder af 40 år begynder niveauet af østrogen og progesteron at falde hos kvinder, og perimenopause - overgangen til overgangsalderen - begynder. Efterhånden som denne overgang skrider frem, kan en kvinde opleve vasomotoriske symptomer.

Vasomotoriske symptomer er dem, der opstår på grund af indsnævring eller udvidelse af blodkar.

De inkluderer hedeture, nattesved, hjertebanken og ændringer i blodtrykket. Den mest sandsynlige årsag til, at disse symptomer kan forekomme i overgangsalderen, er, at hormonelle udsving påvirker de mekanismer, der styrer blodtryk og temperaturkontrol.

Ifølge det nordamerikanske menopausesamfund oplever op til 75% af kvinder i USA hedeture omkring overgangsalderen. Heteture opstår normalt over en periode, der varer fra 6 måneder til 2 år, men en person kan opleve dem i op til 10 år.

I USA begynder overgangsalderen normalt mellem 45 og 58 år. Den gennemsnitlige alder for overgangsalderen er 52 år. En person går i overgangsalderen 12 måneder efter deres sidste periode.

Heteture og andre symptomer kan starte under perimenopausen, mens menstruation stadig forekommer, eller de kan begynde, når en persons perioder slutter. Ikke alle har disse symptomer, og de kan variere i sværhedsgrad blandt individer.

Nogle mennesker starter overgangsalderen tidligere i livet. I nogle tilfælde kan dette ske naturligt, men i andre kan det skyldes operation, en helbredstilstand eller visse typer medicinsk behandling.

Symptomer

Heteture er et almindeligt vasomotorisk symptom på overgangsalderen.

Overgangsalderen er ikke en sundhedsmæssig tilstand. Det er en normal overgang, som de fleste kvinder gennemgår i løbet af deres liv. Imidlertid kan de hormonelle ændringer, som det indebærer, føre til specifikke symptomer.

Hormoner spiller en rolle i, hvordan det kardiovaskulære system fungerer. Da deres niveauer svinger, kan de påvirke kredsløbssystemet. De kan også forstyrre, hvordan nervesystemet styrer kropstemperaturen.

Heteture er det primære vasomotoriske symptom. Under et hedeture påvirker en pludselig følelse af varme brystet, nakken og ansigtet. Huden i disse områder kan blive rød.

Ved siden af ​​hedeture kan en person opleve:

• svedtendens, inklusive nattesved
• søvnforstyrrelser
• angst
• hjertebanken

Disse symptomer har tendens til at påvirke mennesker i ca. et år. 17% af kvinderne kan dog fortsætte med at opleve dem i flere år.

Hvis overgangsalderen starter som et resultat af behandling, såsom kemoterapi, kan personen opdage, at de tilknyttede symptomer stopper, og menstruationen begynder igen, når behandlingen er afsluttet. Dette er dog ikke tilfældet for alle. Er det en hot flash eller noget andet?

Klik her for at finde ud af, hvordan et hot flash føles.

Årsager

Årsagerne til hedeture er sandsynligvis neurovaskulære, hvilket betyder, at de sker, når der sker ændringer i den del af nervesystemet, der påvirker kredsløbet.

Eksperter mener, at hedeture skyldes ændringer i den del af hjernen, der regulerer kropstemperaturen. Pludselige fald i østrogenniveauer kan udløse dem, men det er uklart, hvilken rolle dette hormon spiller.

Der er beviser for, at indtagelse af supplerende østrogen hjælper med at lindre symptomer, men forskere har ikke fundet en sammenhæng mellem cirkulerende hormonniveauer og sværhedsgraden af ​​symptomer.

Mulige udløsere for hedeture inkluderer:

• spise krydret mad
• drikker kaffe eller alkohol
• iført tøj, der er for varmt for miljøet
• har en høj temperatur
• rygning
• stress
• nogle medicinske behandlinger og stoffer
• nogle sundhedsmæssige forhold, såsom diabetes, tuberkulose eller en overaktiv skjoldbruskkirtel

De kan dog også forekomme uden nogen tilsyneladende udløser.

Nogle typer kræftbehandling kan også føre til hedeture, uanset personens alder eller køn.

Risikofaktorer

Vasomotoriske symptomer er almindelige i overgangsalderen, men ikke alle oplever dem.

Faktorer, der kan øge risikoen, omfatter rygning og fedme.

Hede blink kan forekomme over en længere periode hos afroamerikanske og spansktalende kvinder end hos hvide eller asiatiske amerikanere, ifølge National Institute on Aging.

Komplikationer

Heteture og svedtendens er normalt ikke skadeligt, men de kan føre til ubehag, og nogle mennesker kan føle sig flov over symptomernes synlighed.

I nogle tilfælde kan hedeture muligvis ikke relateres til overgangsalderen, men kan stamme fra problemer med nervesystemet eller det vaskulære system. Disse hedeture kan være tegn på ændringer, der kan føre til andre tilstande, såsom hjerte-kar-sygdomme eller demens.

Folk bør se deres læge, hvis:

• hedeture forstyrrer deres daglige liv
• de har andre symptomer, såsom diarré, træthed, uforklarligt vægttab eller en generel følelse af at være utilpas
• de er i fare for en anden helbredstilstand, såsom diabetes eller skjoldbruskkirtelproblemer

At se en læge kan hjælpe en person med at få behandling for at forbedre deres komfortniveau og reducere angst. Læger kan også identificere andre underliggende årsager til vasomotoriske symptomer, hvis disse er til stede.

Hvor lang tid varer overgangsalderen? Find ud af her.

Behandling

En læge kan anbefale medicin for at hjælpe folk med at håndtere hedeture.

Hormonbehandling

Hormonbehandling sigter mod at afbalancere hormonniveauer i kroppen. Det kan hjælpe med at lindre hedeture og andre symptomer, men det er ikke egnet for alle, da det kan føre til bivirkninger.

En læge kan muligvis ikke anbefale hormonbehandling til personer med en historie eller høj risiko for bestemte tilstande, herunder hjerte-kar-sygdomme, slagtilfælde, brystkræft, livmodercancer og leversygdom.

Antidepressiva

Antidepressiva, såsom paroxetin (Paxil), kan hjælpe. En læge vil normalt ordinere en lavere dosis for overgangsalderen symptomer end for depression. Mulige bivirkninger inkluderer hovedpine, kvalme og døsighed.

Mange mennesker har milde symptomer i overgangsalderen og bruger ikke medicin. En person skal diskutere fordelene og ulemperne ved at bruge medicin med deres læge.

Livsstilsmedicin

Nogle livsstilspraksis kan hjælpe en person med at håndtere hedeture i overgangsalderen.

Disse inkluderer:

• undgå kendte udløsere, såsom krydret mad, alkohol og koffein
• holder op med at ryge, hvis det er relevant, eller undgår passiv rygning
• påklædning i lag, så det er let at fjerne et lag, hvis der opstår en hot flash
• at bære en vandflaske, der indeholder isvand, til at nippe, hvis en hot flash begynder
• holder en bærbar ventilator i nærheden
• holder soveværelset køligt om natten
• undgå motion lige før sengetid
• øve dyb vejrtrækning og afslapningsøvelser
• følge en sund diæt og få regelmæssig motion
• nå eller opretholde en moderat vægt

En undersøgelse fra 2012 foreslog, at kvinder, der tabte 10% eller mere af deres kropsvægt gennem diætændringer, oplevede en reduktion i eller afslutningen på vasomotoriske symptomer i overgangsalderen. Forskerne kiggede på dataene fra 17.473 kvinder.

Nogle mennesker bruger alternative behandlinger, såsom sort cohosh, dehydroepiandrosteron

(DHEA) eller sojaisoflavoner til hedeture. Ifølge National Institute on Aging er der imidlertid ingen beviser for, at disse vil hjælpe, og deres langsigtede virkninger er uklare.

Det tilrådes at tale med en læge, før du bruger urtebehandlinger, kosttilskud eller andre typer medicin til overgangsalderen.

Klik her for at få flere tip til, hvordan man tackler hedeture og nattesved.

Outlook

Vasomotoriske symptomer, især hedeture, er et almindeligt træk ved overgangsalderen. Ikke alle oplever dem, og de kan påvirke mennesker forskelligt.

Enhver, der finder ud af, at vasomotoriske symptomer påvirker deres daglige liv markant, bør tale med en læge, der kan anbefale behandlinger eller livsstilsændringer, der kan hjælpe.

Lær mere her om, hvad du kan forvente i overgangsalderen.