Hvad kan du gøre for at fremkalde vandladning?
Under normale omstændigheder skal en sund person ikke have brug for at tvinge vandladning. I stedet vil kroppen naturligvis fortælle en person, hvornår de har brug for at tisse. Tvingende vandladning bør kun forekomme, når det er nødvendigt for en medicinsk prøve.
Nogle medicinske tilstande kan gøre vandladning vanskelig, såsom prostata problemer eller blæreinfektioner. Under disse omstændigheder skal en person søge lægehjælp for at løse den underliggende årsag til deres symptomer i stedet for at forsøge at tvinge vandladning.
I de fleste tilfælde kan en person hjælpe med at forhindre vandladningsproblemer med noget præparat, såsom ved at drikke rigeligt med vand inden en aftale, hvor der kræves urinprøver.
Der er dog tidspunkter, hvor en person har brug for at tisse, enten af en urinprøve eller af anden grund, og ikke kan forberede sig på forhånd. Nedenfor er nogle teknikker og tricks, der hjælper med at fremkalde vandladning, når det er nødvendigt.
Ni måder at inducere vandladning på
Der er flere måder, som en person kan være i stand til at tvinge sig selv til at tisse efter behov.
Disse teknikker fungerer muligvis ikke for alle. En person skal muligvis prøve flere metoder for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dem.
National Institutes of Health anbefaler følgende teknikker:
1. Aflytning af området mellem navlen og skambenet
Mens man sidder på toilettet, kan en person trykke på området mellem navlen og skambenet.
Ved hjælp af fingerspidserne kan en person let og let trykke på huden nær blæren hvert 30. sekund for at tilskynde vandladning.
2. Bøjning fremad
Bøjning fremad, mens du sidder på toilettet, lægger yderligere pres på blæren, hvilket kan tilskynde vandladning.
3. Placering af en hånd i varmt vand
At placere en hånd i varmt vand kan udløse trangen til at tisse. En person skal gøre dette, mens han sidder på toilettet.
Hvis toilettet er inden for rækkevidde af en vask eller kar, kan en person lade varmt vand løbe fra vandhanen over hånden.
4. Rindende vand
Lyden af vand kan udløse behovet for at tisse. En person, der har problemer med vandladning, kan tænde vasken på badeværelset, inden han prøver at tisse eller skylle toilettet, inden han bruger det.
Nogle mennesker finder, at afspilning af optagelser af rindende vand også kan have den samme effekt.
5. Drikker mens du prøver at tisse
Drikkevand eller en anden væske med lavt sukkerindhold, mens du prøver at tisse, kan også få kroppen til at tisse.
Folk kan være nødt til at drikke flere slurke, før de prøver at tisse for at få denne teknik til at fungere.
Drikke koffeinholdige drikkevarer eller alkohol anbefales ikke, da de kan gøre en person mere dehydreret.
6. Forsøger Valsalva-manøvren
Valsalva-manøvren indebærer at skubbe ned som om at prøve at få afføring. En person kan opleve, at det også hjælper med at bruge underarmen til at skubbe på underlivet.
Folk bør undgå at lægge pres direkte på blæren, da dette kan medføre, at urinen bakker op i nyrerne og kan forårsage en infektion.
7. Træning
Enkle øvelser som at gå eller lave springende donkrafte kan hjælpe en person med at tisse.
Før en person går på toilettet, vil en person muligvis tage et par omgange af huset eller kontoret for at stimulere vandladning.
8. Masserer det indre lår
Gnidning af det indre lår, mens du er på toilettet, kan hjælpe med at fremkalde behovet for at tisse. En person skal forsigtigt massere indersiden af benet med hænder eller fingre.
9. Brug af afslapningsteknikker
Hvis en person er nervøs eller stresset over at være ude af stand til at tisse, kan de prøve nogle grundlæggende afslapningsteknikker for at tilskynde vandladning.
Ved at holde øjnene lukkede kan en person fokusere på at slappe af musklerne, starte med fingre og hænder og arbejde gennem alle dele af kroppen. Målet er at slappe af blæren og tilskynde vandladning.
Årsager til at fremkalde vandladning
En persons nervesystem er typisk ansvarlig for signalering, når blæren er fuld og skal tømmes. Fornemmelsen er ofte en af fylde og pres.
I de fleste tilfælde kan en person stole på disse naturlige signaler for at vide, hvornår vandladning skal forekomme. Der er dog tidspunkter, hvor vandladning skal ske efter behov, ofte til medicinske procedurer.
Nogle af de mest almindelige grunde til, at en person muligvis skal tisse efter behov for en medicinsk test, inkluderer:
- lægemiddeltest
- radiologiske eller ultralydsundersøgelser
- urinanalyse, urinkultur og blodundersøgelser
- cystoskopi, hvor et tyndt rør med et kamera undersøger blæren og urinrøret
- urodynamiske undersøgelser, der vurderer, hvor godt kroppen lagrer og frigiver urin
Eksempler på urodynamiske undersøgelser inkluderer uroflowmetri, cystometrogram (CMG), urethral trykprofilering og elektromyografi.
Efter operationen kan en person opleve en tilstand kaldet neurogen blære. Dette er, når nerverne ikke længere fortæller hjernen, hvornår det er tid til at tisse.
Neurogen blære kan få en person til enten at holde urin for længe eller har problemer med at urinere, fordi de ikke kan mærke, når deres blære er fuld.
Hvornår skal jeg se en læge
Folk bør søge lægehjælp, hvis de oplever problemer med vandladning flere gange om dagen. Ikke at kunne tisse kan være et tegn på underliggende tilstande, der kræver behandling, såsom urinvejsinfektioner eller prostata problemer.
En person, der har vandladningsbesvær efter behov for en urintest, har sandsynligvis ikke en underliggende medicinsk tilstand. De har for nylig været vandladede eller kan føle sig nervøse. I disse tilfælde kan personen typisk fremkalde vandladning ved hjælp af ovennævnte teknikker.
Tag væk
Problemer med vandladning efter behov er ikke ualmindelige, når du besøger et lægekontor.
Folk kan forberede sig på en urinprøve eller anden medicinsk procedure ved at drikke mere vand og ikke tisse umiddelbart før de møder lægen. Hvis dette ikke er muligt, kan de bruge en eller flere af ovenstående teknikker til at fremkalde vandladning.
Endelig, hvis en person oplever problemer med vandladning uden for en lægeundersøgelse, skal de søge lægehjælp for at få en korrekt diagnose. En ubehandlet infektion kan have alvorlige konsekvenser, så det er afgørende at se en læge hurtigst muligt.
