Hvad der forårsager hård afføring og hvordan man behandler det

Forstoppelse kan forårsage hårde, tørre afføring, der er smertefulde eller svære at passere. Hård afføring er almindelig, og de fleste oplever dem lejlighedsvis.

Imidlertid oplever cirka 20% af mennesker hyppigere forstoppelse. Der er mange forskellige mulige årsager, der spænder fra en persons kost eller medicin til forskellige medicinske tilstande, såsom irritabel tarmsyndrom (IBS) og diabetes.

I de fleste tilfælde kan folk bruge hjemmemedicin til at hjælpe med at blødgøre afføringen og lette forstoppelse.

I denne artikel forklarer vi, hvad der forårsager hård afføring, hvordan man behandler forstoppelse, og hvornår man skal se en læge.

Hvad er hård afføring?

Hård afføring kan forårsage problemer med afføring.

Når kroppen fordøjer et måltid, bevæger maden sig gennem tyktarmen, som absorberer overskydende vand fra det. Når maden bevæger sig for langsomt, kan tyktarmen absorbere for meget vand, hvilket resulterer i afføring, der er hård, tør og vanskelig at passere.

De fleste sunde mennesker har afføring tre gange om dagen og tre gange om ugen. Når kroppen fordøjer mad ineffektivt, kan en persons normale afføringsmønster blive langsommere. Når dette forårsager en hård afføring, kan en person kæmpe for at poop. Mens det forbliver i tyktarmen, kan afføringen blive endnu hårdere.

Nogle symptomer på hård afføring inkluderer:

• føler behovet for afføring, men er ude af stand til at passere en
• anstrenger sig for at have afføring
• smerter ved afføring
• blødning ved afføring
• at være ude af stand til at passere en hel afføring
• mavesmerter

Bristol-afføringskortet kan folk identificere problemer med afføring gennem formen og konsistensen af ​​deres afføring:

Årsager

Mange forskellige problemer kan bremse fordøjelsen og hærde afføringen. Nogle af de mest almindelige årsager inkluderer:

• Aldring. Når en person bliver ældre, kan ændringer i kroppen forårsage forstoppelse. Skader på bækkenbunden kan svække en persons muskler, mens nerveskader også kan gøre det vanskeligere for dem at passere afføring.
• Toilet træningsangst. Nogle små børn bliver bekymrede over toilettræning, især hvis deres forældre eller plejere bliver krydsede eller utålmodige. De kan udvikle en tendens til at bevare deres afføring, indtil de bliver for smertefulde til at passere.
• Angst og traumer. Børn undgår nogle gange pooping på grund af angst, traumer eller en ændring i deres badeværelsesrutine, som når de starter en skoleperiode. Denne undgåelse kan medføre hårde afføring, der er svære for barnet at passere. Børn, der bliver meget forstoppede, kan have ulykker.
• IBS. Denne kroniske tilstand kan medføre skiftende forstoppelse og diarré.
• Kroniske medicinske tilstande. En bred vifte af medicinske tilstande, herunder diabetes, Alzheimers sygdom, Parkinsons sygdom, hypothyroidisme og kræft, kan forårsage kronisk forstoppelse.
• Medicin. Visse medikamenter, såsom antidepressiva og nogle smertestillende midler, kan nedsætte fordøjelsen. Strålebehandling kan også have denne effekt.
• Kost. En diæt med meget lavt fiberindhold kan forårsage forstoppelse. Dette skyldes, at fiber fremmer transit af mad gennem fordøjelseskanalen og absorberer vand for at blødgøre afføring. Dehydrering, madfølsomhed eller et højt indtag af sukkerholdige fødevarer kan også forårsage forstoppelse.
• Graviditet og fødsel. Fluktuerende hormonniveauer og ændringer i en kvindes krop, såsom øget bækkenbundstryk, kan forårsage hård afføring under graviditet eller efter fødslen. Lær mere om forstoppelse under graviditet her.

Behandlinger og hjemmemedicin

Drikkevand og tage visse kosttilskud kan hjælpe med at behandle og forhindre hård afføring.

Talrige midler kan hjælpe med hård afføring og forstoppelse. De omfatter:

• Afføringsmedicin. Forskellige forstoppelsesmedicin kan hjælpe med at passere en hård afføring. For eksempel har forskning vist, at det generiske lægemiddel polyethylenglycol, som er et osmotisk afføringsmiddel, der blødgør afføring, er sikkert og effektivt hos voksne og børn. Afføringsmidler, der virker ved at øge hovedparten af ​​afføringen eller stimulere tarmens muskler, er også tilgængelige.
• Kostændringer. At spise mad med højt fiberindhold kan gøre det lettere at passere hårde afføring. Frugt og grøntsager er eksempler på fødevarer, der er rige på fiber.
• Vand. At drikke mere vand kan hjælpe med at blødgøre afføringen.
• Afføringsblødgørere. Disse medikamenter forhindrer tyktarmen i at absorbere for meget vand fra afføringen. Dette hjælper med at holde afføringen blød, hvilket gør det lettere at passere. Afføringsblødgørere er sikre for de fleste mennesker, inklusive gravide og ældre voksne.
• Klyster. Enemas tilføjer vand til afføringen og kan stimulere impulsen til at kæbe.
• Kosttilskud. Nogle mennesker med forstoppelse kan få symptomlindring fra magnesiumtilskud.

Overdreven brug af visse medikamenter, herunder klyster og afføringsmidler, kan forårsage kronisk forstoppelse.

Det er vigtigt at undgå at bruge medicin i mere end et par dage. Hvis forstoppelse vedvarer, bør en person konsultere en læge.

Hård afføring hos børn og babyer

Mange babyer og børn oplever hård afføring. Smerten ved at passere afføringen kan få et barn til at undgå afføring, hvilket kan gøre problemet værre.

Alvorlig, kronisk forstoppelse hos et barn eller en baby kan forårsage encopresis. Encopresis får meget hårde afføring til at blokere tarmene delvist. Denne blokering kan forårsage smerte, og det kan føre til inkontinens eller forringe et barns evne til at opdage behovet for at bruge badeværelset.

Forældre og omsorgspersoner bør tale med en læge, før de giver et barn forstoppelsesmedicin. Nogle af disse stoffer, herunder klyster, indeholder ofte ingredienser, der måske ikke er sikre for børn og babyer.

Mens du venter på at se lægen, kan følgende fremgangsmåder hjælpe:

• At tage barnet med på toilettet med jævne mellemrum for at tilskynde det til at gå.
• Tillade barnet at gøre noget sjovt, når man sidder på toilettet.
• Undgå at straffe et barn for eventuelle toiletulykker og ikke udvise vrede. Forstoppelse er ikke barnets skyld, og vrede kan gøre problemet værre.
• Tilbyde barnet masser af vand og sikre, at de undgår sukkerholdige snacks og frugtsaft.
• At give barnet frugt, især svesker, som kan blødgøre afføring. Lær mere om svesker og sviskesaft som et middel mod forstoppelse. Undgå dog bananer, da de kan forårsage eller forværre forstoppelse.
• Tilskynde babyen eller barnet til at bevæge sig. Babyer kan have afføring, hvis forældre eller plejere bevæger deres ben i en cykelbevægelse. Find ud af flere hjemmemediciner mod forstoppelse hos babyer her.

Hvornår skal jeg se en læge

Hvis en person oplever blødning, når de passerer afføring, skal de tale med en læge.

Lejlighedsvis forstoppelse er almindelig og indikerer ikke nødvendigvis et underliggende sundhedsproblem. Det er dog bedst at se en læge, når:

• hårde afføring varer længere end en uge eller er et tilbagevendende problem
• et barn kan ikke passere afføring i flere dage
• hårde afføring forårsager blødning eller smerte
• en ny medicin forårsager hård afføring
• en baby eller et lille barn virker meget ulykkelig som følge af hårde afføring

Kronisk, ubehandlet forstoppelse kan føre til komplikationer, herunder hæmorroider, analfissurer, fækal impaktion og rektal prolaps.

Resumé

Hårde afføring kan være smertefulde og distraherende. Børn kan finde dem pinlige og skræmmende, mens forældre og pårørende kan bekymre sig om virkningen af ​​hård afføring på toiletuddannelse.

Sjældne hårde afføring er normalt kun en ulempe. Folk, der oplever dette symptom fra tid til anden, kan finde det gavnligt at spise mere frugt og fiber.

Når hårde afføring bliver et kronisk problem, er det vigtigt at se en læge. Den rigtige behandling kan hurtigt løse problemet, og det kan forhindre alvorlige komplikationer.