Hvad får folk til at kæbe lige efter at have spist?
Folk kan undertiden føle trang til at poop straks efter at have spist. Når dette sker, kan personen føle, at maden passerer lige igennem dem. Dette er dog ikke tilfældet.
Faktisk kan det tage 1-2 dage, før maden afslutter sin rejse gennem en persons fordøjelseskanal. Derfor vil en person, der kaster kort efter at have spist, sandsynligvis give mad, som de spiste en dag eller to tidligere.
Den mest sandsynlige årsag til behovet for at kæbe lige efter at have spist er den gastrocoliske refleks. Denne refleks er en normal ufrivillig reaktion på mad, der kommer ind i maven. Intensiteten af den gastrocoliske refleks kan dog variere mellem individer.
I denne artikel skitserer vi, hvad der sker under den gastrocoliske refleks, og diskuterer de forhold, der kan øge dens intensitet. Vi forklarer også de diæt- og livsstilsfaktorer, der kan hjælpe med at reducere trangen til at kæbe lige efter at have spist.
Hvorfor sker det, og er det normalt?
Den gastrocolic refleks eller gastrocolic respons er en normal ufrivillig reaktion på mad, der kommer ind i maven.
Når mad kommer ind i dette organ, frigiver kroppen et hormon, der får tyktarmen til at trække sig sammen. Disse sammentrækninger flytter tidligere spist mad længere gennem fordøjelsessystemet, hvilket kan resultere i trang til at passere afføring.
For nogle mennesker er den gastrocoliske refleks mild og forårsager ingen symptomer. For andre er den gastrocoliske refleks intens, og trangen til at kæbe efter at have spist kan være særlig alvorlig.
Betingelser, der kan påvirke den gastrocoliske refleks
Visse sundhedsmæssige forhold kan påvirke den gastrocoliske refleks. For eksempel kan irritabel tarmsyndrom (IBS) få en persons fordøjelseskanal til at flytte mad gennem deres system i en meget hurtigere hastighed.
Andre forhold, der kan få en person til at passere afføring hurtigere end gennemsnittet inkluderer:
- fødevareallergi og madintolerance
- angst
- gastritis
- cøliaki
- inflammatorisk tarmsygdom (IBD)
- Crohns sygdom
Hver af de ovennævnte betingelser kan øge intensiteten af den gastrocoliske refleks, hvilket resulterer i en trang til at kæbe hurtigt efter at have spist. De kan også give anledning til yderligere fordøjelsessymptomer, såsom:
- oppustethed, der aftager efter at have passeret gas eller afføring
- et hyppigt behov for at føre gas
- mavesmerter eller ubehag
- slim i afføringen
- diarré
- forstoppelse
- skiftevis diarré og forstoppelse
Gastrocolisk refleks vs. fækal inkontinens
En anden potentiel årsag til at føle trangen til at kæbe er fækal inkontinens. Tilstanden kan variere i sværhedsgrad fra mild til et fuldstændigt tab af tarmkontrol.
Fækal inkontinens er relativt let at skelne fra virkningerne af en intens gastrocolic reaktion på mad. Specifikt kan fækal inkontinens til enhver tid forekomme. Det forekommer ikke kun efter at have spist.
En person kan udvikle fækal inkontinens af flere forskellige årsager, herunder:
- diarré
- nerveskader i endetarmen
- beskadigede muskler i endetarmen
- beskadigede rektale vægge
- rectocele
- rektal prolaps
Folk, der er bekymrede for, at de kan have fækal inkontinens, skal besøge deres læge for en diagnose. En læge kan forklare de mange forskellige måder at behandle og håndtere fækal inkontinens på.
Gastrocolisk refleks vs. diarré efter at have spist
En episode af diarré efter et måltid vil sandsynligvis ikke relateres til personens gastrocoliske refleks.
Diarré er en almindelig tilstand, der typisk kun varer en dag eller to. Imidlertid kan diarré, der varer i en uge eller mere, indikere et underliggende sundhedsproblem.
Nogle almindelige årsager til vedvarende diarré inkluderer:
- overdreven indtagelse af kunstige sødestoffer og andre afføringsmidler
- fødevarebårne bakterier og parasitter
- madintolerancer
- fødevareallergi
- fordøjelsesforstyrrelser
- virusinfektion
- tidligere abdominal kirurgi, såsom fjernelse af galdeblæren
Hvornår skal jeg se en læge
Den gastrocoliske refleks er en normal reaktion på mad, der kommer ind i maven. I de fleste tilfælde er det ikke berettiget at besøge lægen at føle trang til at poop efter at have spist.
En person bør dog se deres læge, hvis de oplever følgende:
- intense og hyppige gastrocoliske reaktioner på mad
- diarré, der varer længere end 2 dage
- yderligere gastrisk symptomer
Ovenstående symptomer kan indikere et mulig underliggende sundhedsproblem.
Behandling og forebyggelse
Da den gastrocoliske refleks er en normal kropslig reaktion, kræver den ikke teknisk behandling. Der er dog skridt, som folk kan tage for at reducere intensiteten af den gastrocoliske refleks og den tilknyttede trang til at poop.
Søg behandling for underliggende fordøjelsesforhold
Folk bør se en læge, hvis andre mave symptomer ledsager trangen til at kæbe efter at have spist.
Afhængig af varigheden og sværhedsgraden af disse symptomer kan en læge udføre tests for at diagnosticere eventuelle underliggende sundhedsmæssige forhold.
Hvis en tilstand er til stede, kan behandling af den hjælpe med at reducere intensiteten af den gastrocoliske refleks.
Ændring af diæt
Nogle fødevarer er mere tilbøjelige end andre til at forårsage en intens gastrocolic respons. Disse inkluderer:
- fede eller fedtede fødevarer
- mejeriprodukter
- fødevarer med højt fiberindhold
At føre en maddagbog kan hjælpe en person med at identificere fødevarer, der kan intensivere deres gastrocoliske respons. Dagbogen skal indeholde en oversigt over de fødevarer, som personen spiser, samt deres fordøjelsesrespons på fødevarer.
Når personen har identificeret en mulig udløsermad, skal de midlertidigt undgå maden for at se, om deres symptomer forbedres.
Håndtering af stress
For nogle mennesker kan stress øge intensiteten af den gastrocoliske refleks. Disse personer kan drage fordel af aktiviteter, der hjælper med at reducere stress. Eksempler inkluderer motion og meditation.
Resumé
Afføring af afføring umiddelbart efter et måltid er normalt resultatet af den gastrocoliske refleks, som er en normal kropslig reaktion på mad, der kommer ind i maven.
Næsten alle vil opleve effekterne af den gastrocoliske refleks fra tid til anden. Imidlertid kan dens intensitet variere fra person til person. Visse livsstilsfaktorer kan hjælpe med at reducere trangen til at kæbe efter et måltid.
Folk bør se en læge, hvis de ofte oplever diarré eller andre gastriske symptomer efter et måltid. Disse symptomer kan indikere et underliggende sundhedsproblem, der kræver lægehjælp.
