Hvad får ufordøjet mad til at vises i afføringen?
Ufordøjet mad i en persons afføring er normalt ikke grund til bekymring. Kroppen er ikke i stand til fuldstændigt at nedbryde fiberrige fødevarer eller fødevarer med hårde skaller, såsom sukkermajs. Derfor kan disse passere gennem fordøjelsessystemet uændret.
Når ufordøjet mad i afføringen ledsages af en anden ændring i tarmvaner, vægttab eller diarré, kan dette signalere en underliggende tilstand, der har brug for lægehjælp.
I denne artikel ser vi på de forskellige årsager til, at ufordøjet mad vises i afføringen, og hvornår en person skal se deres læge.
Daglige årsager
Der er nogle grunde til, at mad måske ikke fordøjes fuldstændigt, som ikke giver anledning til bekymring.
Fedtrige fødevarer
Majs og bønner fordøjes mere sandsynligt.
Fiber refererer til den ufordøjelige del af plantefødevarer.
Når en person spiser fiberrige fødevarer, er det almindeligt, at noget ufordøjet materiale vises i afføringen, fordi kroppen ikke helt kan nedbryde det hårde materiale.
Fiber fremskynder også en persons afføring ved at tilføje afføring til afføring, hvilket tilskynder tarmvæggene til at bevæge sig. Denne bevægelse skubber mad gennem fordøjelseskanalen.
Hvis mad bevæger sig for hurtigt gennem fordøjelsessystemet, er det mere sandsynligt, at nogle fødevarer fordøjes mindre fuldt ud.
Visse fødevarer er mere tilbøjelige end andre til at blive fordøjet delvist og vises i afføringen. Disse fødevarer inkluderer:
- bønner
- frø
- majs
- ærter
- vegetabilske skind
- bladgrøntsager
- visse korn
- gulerødder
- rosiner
- nødder
Fødevarer som majs er en almindelig gerningsmand. Majs har en ydre skal lavet af et ufordøjeligt materiale kaldet cellulose. Kroppen fordøjer materialet på indersiden af majsen og uddriver det hårde ydre hylster i afføringen.
Spiser for hurtigt
En anden harmløs synder af ufordøjet mad, der vises i afføringen, spiser for hurtigt. Når en person spiser for hurtigt og sluger deres mad uden at tygge den fuldstændigt, er fødevaren mere tilbøjelig til at passere gennem fordøjelseskanalen uden at blive helt nedbrudt.
At spise for hurtigt kan tvinge fordøjelsen til at finde sted for hurtigt, hvilket kan resultere i, at mere mad ikke nedbrydes fuldt ud.For at undgå dette kan en person bremse deres spisning under måltiderne og tygge deres mad bedre.
Medicinske tilstande
Mens den mest almindelige årsag til ufordøjet mad, der vises i afføringen, er fiberholdige fødevarer, er der medicinske tilstande, der kan resultere i helt eller delvist fordøjet mad i afføringen. I disse tilfælde bemærker en person ofte andre symptomer, såsom diarré eller mavesmerter.
Medicinske tilstande, der kan forårsage ufordøjet mad i afføringen inkluderer:
- Crohns sygdom. Denne tilstand er en type inflammatorisk tarmsygdom, der forårsager betændelse i fordøjelseskanalen, der kan føre til svær diarré, mavesmerter og underernæring.
- Cøliaki. Dette er en autoimmun lidelse, hvor kroppen ikke kan fordøje proteinet kendt som gluten, der findes i hvede, byg og visse andre korn.
- Bugspytkirtelinsufficiens. Hvis en person har en bugspytkirtelinsufficiens, mangler de enzymer i bugspytkirtlen, hvilket fører til manglende evne til at nedbryde mad.
- Laktoseintolerance. Hvis en persons fordøjelsessystem ikke er i stand til at nedbryde proteinet i mælk og mejeriprodukter, kan det indikere laktoseintolerance.
- Irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS er en almindelig tilstand, der påvirker tyktarmen og forårsager oppustethed, smerte, diarré eller forstoppelse.
En mavefejl eller mave-tarmvirus kan også forårsage ufordøjet mad i afføringen på grund af mad, der hurtigt passerer gennem en persons system. Andre symptomer på en mavefejl inkluderer:
- feber
- oppustethed
- mavekramper
- diarré
- opkast
- kvalme
- kropssmerter
- utilpashed eller en generel følelse af at være utilpas
I de fleste tilfælde af mavevirus vil symptomerne forsvinde om få dage, når virussen er passeret.
Hvornår skal jeg se en læge
En person, der bemærker meget ufordøjet mad i afføringen, bør ikke bekymre sig det meste af tiden, da det sandsynligvis skyldes ufordøjet fiber eller at spise for hurtigt.
Hvis nogen bemærker følgende symptomer plus ufordøjet mad i afføringen, skal de kontakte deres læge:
- uforklarligt vægttab
- blod i afføringen
- ændringer i tarmvaner
- tab af kontrol med tarmene
- kronisk diarré
- vedvarende mavesmerter eller kramper
- vedvarende oppustethed eller gas
Hvis en læge har mistanke om, at en person har en fordøjelsessystemtilstand, kan de bestille følgende diagnostiske tests:
- en afføringsprøve for at lede efter blod og andre abnormiteter i afføringen
- blodprøver for at se efter ernæringsmæssige mangler eller betændelsesmarkører
- endoskopi for at se inde i den øvre fordøjelseskanal
- koloskopi for at undersøge den nedre mave-tarmkanal
- biopsi for at kontrollere for mikroskopisk betændelse
Outlook
Det meste af tiden er ikke at give anledning til bekymring at se ufordøjet mad i afføringen. Det kan være resultatet af at spise for hurtigt eller spise mad med et højt fiberindhold.
I situationer, hvor en person har andre symptomer, herunder mavesmerter, vægttab eller ændringer i tarmvaner og bevægelser, kan de have en underliggende medicinsk tilstand.
En person, der er bekymret over visse symptomer eller en ændring i deres afføring, bør se en læge for at finde ud af årsagen.
