Hvad er en normal åndedrætsfrekvens?
Luftvejssatser ændres baseret på mange sundheds- og aktivitetsfaktorer. Normale åndedrætsfrekvenser varierer også hos voksne og børn.
Åndedrætsfrekvensen er antallet af vejrtrækninger, som nogen tager hvert minut og er et af de vigtigste vitale tegn sammen med blodtryk, puls og temperatur.
Når en person indånder, kommer ilt ind i lungerne og bevæger sig til organerne. Når de udånder, forlader kuldioxid kroppen. En normal åndedrætsfrekvens spiller en kritisk rolle for at holde balancen mellem ilt og kuldioxid jævn.
Normalt åndedrætsområde hos voksne
Selvom den normale åndedrætsfrekvens kan variere lidt mellem individer, er der en rækkevidde, som læger og sygeplejersker anser for sædvanlige.
Den normale åndedrætsfrekvens for raske voksne er mellem 12 og 20 vejrtrækninger i minuttet.
Ved denne vejrtrækningshastighed kommer kuldioxiden ud af lungerne i samme hastighed som kroppen producerer den. Åndedrætsfrekvenser på under 12 eller over 20 kan betyde en forstyrrelse i normale vejrtrækningsprocesser.
Normale åndedrætsområder hos børn
Normale åndedrætsfrekvenser for børn i åndedrag pr. Minut er som følger:
- fødsel til 1 år: 30 til 60
- 1 til 3 år: 24 til 40
- 3 til 6 år: 22 til 34
- 6 til 12 år: 18 til 30
- 12 til 18 år: 12 til 16
Sådan måles vejrtrækningshastigheden
For at bestemme, om en persons åndedrætsfrekvens er normal, er det vigtigt at måle den i hvile. Husk, at motion eller endda gå over et rum kan påvirke en persons åndedrætsfrekvens.
For at tage en nøjagtig måling skal du se personens bryst hæve og falde. Et komplet åndedræt omfatter en indånding, når brystet stiger, efterfulgt af en udånding, når brystet falder.
For at måle åndedrætsfrekvensen skal du tælle antallet af vejrtrækninger i et helt minut eller tælle i 30 sekunder og gange dette tal med to. .
Hvad betyder det, hvis din åndedrætsfrekvens er unormal?
Et område ved hjernens bund styrer vejrtrækningen. Hjernen sender signaler fra hjernen til vejrtrækningsmusklerne. Åndedræt sker for det meste automatisk, hvilket betyder, at en person ikke behøver at tænke over det.
Nogle gange har kroppen brug for at justere vejrtrækningshastigheden. Receptorer i hjernen registrerer lavt iltindhold eller højt kuldioxid og sender signaler til kroppen, som kan ændre vejrtrækningshastigheden.
At have en unormal åndedrætsfrekvens kan indikere en række ting. I nogle tilfælde skyldes en høj eller lav åndedrætsfrekvens en aktivitet, såsom træning, og er ikke en indikation af, at der er noget galt.
Nogle gange kan forskellige sygdomme, skader og stoffer imidlertid føre til en ændring af vejrtrækningen. I medicinske omgivelser kan en unormal åndedrætsfrekvens, især hvis den er for hurtig, indikere et helbredsproblem.
En undersøgelse, der involverede over 15.000 mennesker, der havde besøgt akutafdelingen, viste, at en høj åndedrætsfrekvens var en forudsigelse for forværrede medicinske problemer efter udskrivning. Mennesker, der havde en højere vejrtrækningsfrekvens, vendte oftere tilbage til hospitalet end dem med en normal vejrtrækningshastighed.
Der er forskellige faktorer, der påvirker en persons vejrtrækningshastighed, herunder skader, motion, følelser, humør såvel som en række medicinske tilstande.
Årsager til høj åndedrætsfrekvens
Angst kan være en årsag til høj åndedræt.
Almindelige årsager til høj åndedræt inkluderer:
- Angst: Folk kan trække vejret hurtigere, når de er bange eller ængstelige. Hurtig vejrtrækning eller hyperventilation er et almindeligt symptom på panikanfald. Den hurtige vejrtrækning vil normalt passere, når angsten forsvinder.
- Feber: Når kropstemperaturen stiger med feber, kan åndedrætsfrekvensen også øges. Forøgelsen er kroppens måde at forsøge at slippe af med varmen.
- Luftvejssygdomme: Forskellige lungesygdomme, såsom astma, lungebetændelse og KOL, kan gøre det vanskeligt at trække vejret, hvilket kan føre til en stigning i åndedrætsfrekvensen.
- Hjerteproblemer: Hvis hjertet ikke pumpes ordentligt for at få ilt til organerne, kan kroppen reagere ved at trække vejret hurtigere.
- Dehydrering: Dehydrering kan øge vejrtrækningshastigheden, når kroppen forsøger at få energi til cellerne.
Årsager til lav åndedrætsfrekvens
Faktorer, der kan forårsage en lav respirationsfrekvens, inkluderer:
- Overdosering af stoffer: En overdosis af visse stoffer, såsom narkotika, kan undertrykke åndedrætsdriften i hjernen, hvilket fører til lave åndedrætsfrekvenser.
- Obstruktiv søvnapnø: Søvnapnø involverer en blokering af luftvejene ofte på grund af afslapning af blødt væv i halsen. Blokering forårsager korte vejrtrækningspauser og kan nedsætte den samlede åndedrætsfrekvens.
- Hovedskade: Hovedskader kan påvirke det område i hjernen, der spiller en rolle i vejrtrækningen, hvilket kan forårsage lav åndedræt.
Hvornår skal jeg se en læge
En mild variation fra normal åndedrætsfrekvens kan muligvis ikke give anledning til bekymring. Men i nogle tilfælde kan en åndedrætsfrekvens, der er for høj eller for lav, være et tegn på et medicinsk problem.
Hvis åndedrætsfrekvensen er meget unormal, eller hvis en person har tegn på infektion som feber, træthed eller ondt i halsen, kan de have gavn af at se en læge.
Mennesker, der har lungesygdomme, såsom emfysem, astma og kronisk bronkitis, vil muligvis også se en læge, hvis deres åndedrætsfrekvens er unormal. Det kan være et tegn på, at deres lungesygdom forværres.
Søg øjeblikkelig hjælp, hvis et af følgende er til stede:
- brystsmerter
- blålig hud
- gurglende lyde under vejrtrækning
- trækker vejret meget få vejrtrækninger i minuttet
Outlook
En normal åndedrætsfrekvens varierer afhængigt af alder og aktivitetsniveauer. Men forskellige tilstande, herunder sygdomme og skader, kan også føre til en vejrtrækningshastighed, der er for høj eller for lav.
Det er vigtigt at foretage en nøjagtig måling af åndedrætsfrekvensen for at afgøre, om den er unormal eller ej. I nogle tilfælde kan en unormal åndedrætsfrekvens være en indikation af et underliggende medicinsk problem, som kræver behandling.
