Hvad er separationsangstlidelse hos voksne?
Separationsangst er, når nogen er bange for at blive adskilt fra en bestemt person, personer eller endda et kæledyr. Mens mange mennesker forbinder separationsangst med børn, kan voksne også opleve tilstanden.
En person udvikler ekstrem angst som et resultat af adskillelsen. En person kan også manifestere fysiske symptomer relateret til separationsangst. Disse kan omfatte:
- kvalme
- hovedpine
- ondt i halsen
Separationsangst forekommer ofte hos børn, især børn under 2 år. Et barn forstår endnu ikke på dette tidspunkt, at når en forælder går væk, er de stadig i nærheden og kommer tilbage.
Nogle gange kan en person med separationsangst som voksen have haft tilstanden som barn. Andre oplever det måske kun i voksenalderen.
Hvad er symptomerne?
Separationsangst er en angstlidelse. Andre eksempler på angstlidelser inkluderer agorafobi og paniklidelse.
Den amerikanske psykiatriske forenings diagnostiske manual til psykiske lidelser, den DSM-5, definerer separationsangst som når en person har flere af følgende symptomer:
- usædvanlig nød ved at være adskilt fra en person eller et kæledyr
- overdreven bekymring for, at en anden person vil blive skadet, hvis de lader dem være alene
- øget frygt for at være alene
- fysiske symptomer, når de ved, at de snart vil blive adskilt fra en anden person
- overdreven bekymring omkring at være alene
- har brug for at vide, hvor en ægtefælle eller en elsket til enhver tid er
Disse symptomer kan vare i 6 måneder eller mere hos voksne. Deres symptomer kan forårsage dem betydelig nød, der påvirker deres sociale, erhvervsmæssige eller akademiske funktion.
Hvad forårsager separationsangst hos voksne?
En voksnes separationsangst kan stamme fra en forælder, partner eller et barn, der flytter væk. Deres angst kan også være relateret til en anden underliggende mental sundhedstilstand. Disse kan omfatte vrangforestillinger fra psykotiske lidelser eller frygt for ændringer i forbindelse med en autismespektrumforstyrrelse.
Nogle gange kan folk kategorisere en voksen med separationsangst som værende kontrollerende eller overbeskyttende. Imidlertid er deres handlinger ofte en voksnes måde at udtrykke deres frygt for adskillelse på.
For at hjælpe med at støtte dit og dit kære mentale velbefindende i denne vanskelige tid, besøg vores dedikerede knudepunkt for at finde mere forskningsstøttet information.
Risikofaktorer
Dem med obsessiv-kompulsiv lidelse eller OCD er mere tilbøjelige til at opleve separationsangst som voksen, ifølge en artikel i tidsskriftet Personlighed og mental sundhed.
Dem med separationsangst har ofte andre sameksisterende tilstande, såsom sociale fobier, panikforstyrrelser eller agorafobi (frygt for at gå udendørs).
Andre risikofaktorer for separationsangst, ud over allerede eksisterende mentale sundhedsmæssige forhold, inkluderer:
- at være kvinde
- modgang i barndommen, såsom et familiemedlems død
- historie med traumatiske begivenheder i barndommen, såsom misbrug
Nogle gange kan en væsentlig livsændring, såsom en skilsmisse eller et barn, der forlader hjemmet og gå på college, få en person til at udvikle voksnes separationsangst.
Ifølge The American Journal of Psychiatry, anslås det, at 43,1 procent af mennesker, der oplever separationsforstyrrelse andet end som børn, udvikler tilstanden efter 18 år.
Hvordan diagnosticeres det?
Tidligere har den DSM-5 betragtede kun separationsangst som en tilstand, der varede, indtil en person var 18 år gammel. I nyere versioner er definitionen dog udvidet til at omfatte voksne.
En læge vil diagnosticere separationsangst ved at spørge om de symptomer, en person oplever. En mental sundhedsekspert vil bruge kriterierne, herunder de senest anvendte DSM-5 at stille en diagnose af separationsangst hos voksne.
Behandlings- og ledelsesmuligheder
Læger behandler separationsangst primært gennem psykoterapi.
Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
Denne terapi har til formål at hjælpe en person med at identificere deres tanker og adfærd, der gør deres separationsangst værre.
Forældre kan også lære yderligere teknikker til forældre, der kan reducere deres separationsangst.
Nogle gange kan en person drage fordel af gruppeterapi og familieterapi.
Anti-angst medicin
Læger kan også midlertidigt ordinere medicin mod angst for at hjælpe en person gennem deres mest akutte symptomer på separationsangst. Disse stoffer er imidlertid ikke altid langsigtede løsninger på den underliggende lidelse, og nogle typer medicin mod angst kan være vanedannende.
En person skal engagere sig i terapi, så de kan begynde at ændre deres tankegang for at reducere forekomsten af separationsangst.
Støttegrupper
En person kan også ønske at søge en støttegruppe for dem med angst og separationsangst. Folk, der deltager i disse grupper, kan få hjælp til at lære teknikker til at reducere separationsrelateret angst.
Tag væk
Mens angst for voksneseparation ikke er så almindelig som når et barn oplever denne tilstand, er det stadig muligt, at en person kan have separationsangst som voksen. Angsten kan være så intens, at det er svært for nogen at fungere i det daglige liv på grund af frygt og bekymring for at adskille sig fra en anden person.
Folk bør se en mental sundhedsperson, hvis de ikke er sikre på, om deres frygt er relateret til adskillelse.
Gennem terapi og i nogle tilfælde medicin kan folk reducere deres separationsangstsymptomer.
