Hvad er stimming?
Gentagne kropsbevægelser eller gentagne bevægelser af genstande kaldes selvstimulerende adfærd, forkortet til stimming. Stimming kan forekomme hos autister og personer med andre udviklingshæmmede.
Nogle mennesker vil stimulere, når de er nervøse og anvender adfærd som pacing, bider negle, hår snurrer eller banker på deres fødder eller fingre.
I denne artikel vil vi undersøge, hvorfor der opstår stimming og de forskellige typer, der forekommer. Vi vil også se på, hvad der kan gøres, hvis andres stimmingadfærd skaber problemer i det daglige liv.
Hvad er stimming?
Gentagne kropsbevægelser eller gentagne bevægelser af objekter kaldes selvstimulerende adfærd eller stimming. Det kan også kaldes stereotype.
Denne type adfærd er almindelig hos autister og personer med udviklingshæmning eller udfordringer.
Stimming kan omfatte brugen af alle sanser, herunder visuel, lyd, lugt, berøring, smag og balance og bevægelse.
Årsager til stimming
Årsagen til, at der opstår stimming, forstås ikke fuldt ud. Nogle undersøgelser tyder på, at stimming vækker nervesystemet og giver et behageligt svar fra frigivelsen af visse kemikalier, der findes i hjernen kaldet beta-endorfiner.
Beta-endorfiner i centralnervesystemet er ansvarlige for at producere dopamin, som er kendt for at øge fornøjelsesoplevelser.
Nogle teorier antyder, at stimming kan modvirke mangel på følsomhed ved at stimulere det sensoriske system.
Andre antyder, at stimming kan have en beroligende effekt og fokusere opmærksomheden væk fra en overvældende oplevelse.
Stimningsadfærd kan give autister mennesker trøst. De kan variere i intensitet og type og kan forekomme på grund af en række følelser.
Autistiske mennesker i alle aldre kan stimulere lejlighedsvis eller konstant som reaktion på følelser som spænding, lykke, kedsomhed, stress, frygt og angst. De kan også stimulere i tider, hvor de føler sig overvældede.
Typer af stimming
Eksempler på stimming inkluderer følgende:
Auditiv stimming
Auditory stimming bruger personens sans for hørelse og lyd. Det kan omfatte adfærd som:
- stemmelyde, såsom brummende, gryntende eller højt skrigende
- bankning på genstande eller ører, tildækning og afdækning af ører og fingersnap
- gentagen tale, såsom gentagelse af sangtekster, bogsætninger eller filmlinjer
Taktil stimming
Taktil stimming bruger personens berøringsfølelse. Det kan omfatte adfærd som:
- hud-gnidning eller ridser med hænder eller genstande
- håndbevægelser, såsom at åbne og lukke næverne
- fingeraftryk
Visuel stimming
Visuel stimming bruger en persons synssans. Det kan omfatte gentagne adfærd såsom:
- stirrer eller stirrer på genstande, såsom loftsventilatorer eller lys
- gentagne blink eller tænder og slukker for lys
- bevægelige fingre foran øjnene
- hånd-klappende
- øjesporing eller peering fra øjnene
- genstandsplacering, såsom foring af genstande
Vestibular stimming
Vestibular stimming bruger en persons følelse af bevægelse og balance. Det kan omfatte gentagne adfærd såsom:
- gynger forfra bagpå eller fra side til side
- spinding
- hoppe
- pacing
Olfaktorisk eller smagstimning
Olfaktorisk og smagsstimning bruger en persons lugtesans og smag. De kan omfatte gentagne adfærd såsom:
- snuse eller lugte mennesker eller genstande
- slikning
- smage genstande ved at placere dem i munden
Afblænding kan vises i anden gentagen adfærd, som bør drøftes med en læge. Visse stimmeadfærd kan være farlige.
Komplikationer ved stimming
Mens stimming ofte ikke er en farlig opførsel, kan det have negative fysiske, følelsesmæssige eller sociale virkninger på nogle individer.
For nogle kan stimming omfatte adfærd med højere risiko som at slå deres hænder, hoved, ben og genstande, som kan være potentielt fysisk skadelige.
Til tider er denne adfærd ikke stimming, men en ikke-verbal kommunikationsmetode, som en person bruger til at gøre sig forstået. Hvis en person opfører sig på denne måde, er det en god ide at tale med en læge.
For nogle børn og voksne kan stimming forstyrre deres opmærksomhed og indlæringsevne såvel som social interaktion med andre.
Desværre kan denne adfærd være forstyrrende, distraherende, skræmmende eller farlig for dem, der ikke fuldt ud forstår, hvordan autistiske mennesker håndterer deres følelser gennem stimming.
Nogle gange kan denne misforståelse føre til, at autister bliver socialt isolerede eller begrænset fra at gøre, hvad de vil.
Behandlingsmuligheder og tip
Stimming er en adfærd, der vises af autister, der bruger den som en håndteringsmekanisme for bestemte følelser.
Det antages, at stimming giver en behagelig fornemmelse, og at tage det pludselig væk kan have negative virkninger og anbefales ikke.
For at reducere intensiteten og hyppigheden af stimming eller endda for at stoppe adfærden anbefaler eksperter langsomt at erstatte adfærd med andre, der er sikrere eller mere acceptable.
Erstatningsadfærden skal også give personen den samme behagelige, stimulerende eller beroligende oplevelse.
Eksempler inkluderer:
- placere hænderne i lommerne eller let at banke med fingrene i stedet for at klappe i hånden
- tygge eller bide en sikker gummigjenstand i stedet for fingre eller en arm
Der er andre måder at styre eller reducere stimming adfærd på. Disse metoder kan omfatte:
Brug af medicin
Visse medikamenter, der anvendes til autister, kan muligvis reducere opstramningsadfærd.
Imidlertid har nogle af disse medikamenter bivirkninger. Folk bør diskutere risiciene og fordelene ved medicin med deres læge.
Hvordan disse lægemidler kontrollerer stimming er ikke helt forstået. Men eksperter tror, at de kan give ophidselse eller mindske motorbevægelser.
Erhvervsterapi og adfærdsterapi
Visse adfærdsmæssige eller erhvervsmæssige terapier kan hjælpe autister med at reducere eller stoppe stimming adfærd. Anvendt adfærdsanalyse (ABA) er en metode til behandling af autisme gennem et system med belønning.
I nogle tilfælde kan ergoterapi være nyttigt. Det kan anbefales at hjælpe med at udvikle de passende reaktioner på bestemte sanser, såsom lyd og syn.
At tale med en kvalificeret sundhedsperson vil være nyttigt at finde ud af, hvilke anbefalinger der er mest passende.
Miljøændring og praksis
Hvis der er en kendt udløser, der begynder eller forværrer stimming, kan det være nyttigt at forsøge at fjerne eller ændre situationen for at reducere angst og stress.
For eksempel, hvis store folkemængder har en tendens til at gøre en person ængstelig, og deres stemmende adfærd øges, kan de prøve at holde sig til mindre overfyldte miljøer, når det er muligt.
Hvis det er umuligt at stoppe stimming helt, kan det være muligt at ændre aktiviteten til noget mere passende.
For eksempel, hvis et barn klapper i hænderne, når de er stressede eller ængstelige, kan det være en mere passende mulighed at opmuntre dem til at presse en stresskugle eller et blødt legetøj i stedet for at vifte med armene omkring.
Det kan endda være muligt at opmuntre personen til kun at udføre den gentagne adfærd, når de er i et sikkert miljø, f.eks. I deres hjem eller hos en elsket.
Med de nuværende fremskridt inden for behandling af autisme behøver familier ikke alene disse udfordringer. At tale med en læge eller en anden sundhedsperson kan hjælpe med at bestemme den bedste metode til at tackle stimming.
