Hvilke testosterontilskud skal jeg tage?
Forskellige kosttilskud og medicin kan hjælpe med at øge en persons testosteronniveau. Men stigende testosteron kan medføre en øget risiko for kardiovaskulære hændelser, såsom hjerteanfald eller slagtilfælde.
Nogle mennesker vælger at øge deres testosteronniveau ved at bruge alternative behandlinger, selvom mange af disse mangler videnskabelig opbakning.
Normalt bør en person kun tage testosterontilskud, hvis de har en medicinsk tilstand, der forårsager lavt testosteron. Alternativt kan de vælge at gøre det, hvis de er en transseksuel person, der vælger at tage kosttilskud som en del af deres overgangsproces.
Ifølge en artikel i tidsskriftet F1000 Forskning, de vigtigste måder, som læger administrerer testosteron på, er injektioner eller transdermalt via en persons hud.
Injicerbar testosteron
En person kan få injektioner af testosteron fra deres læge.
En person kan få injektioner af testosteron fra deres læge, eller lægen kan tillade dem at injicere sig derhjemme.
Disse injektioner vil typisk være enten testosteron enanthat eller testosteron cypionat, som folk bruger hver 1 til 2 uge.
Injektioner kan beskadige vævet, så det er vigtigt at rotere injektionssteder og bruge en steril teknik.
Injektioner er meget effektive til behandling af hypogonadisme og sikrer, at den dosis, en person får, er konsistent.
Transdermal testosteron
Transdermalt testosteron er en gel, som folk anvender direkte på huden.
Denne behandlingsmetode er populær, da den er let at administrere, og mængden af testosteron, som en person modtager, er konsistent hver dag. Denne balance kan undgå virkningerne af pludselige, svingende doser, som nogle mennesker oplever ved injektioner.
Der er nogle ulemper, der inkluderer:
- mulig hudirritation
- gelen kan overføres til en anden person gennem hudkontakt
- gelen gnides af, og så reduceres den nødvendige dosis
Andre måder at administrere testosteron på
Hvis en person har problemer med disse metoder til administration af testosteron, kan en læge foreslå disse alternativer:
- subkutan testosteronpille, der sidder under huden
- administration af testosteron til næsen eller kinden
- tager testosteron oralt
Disse kan være mere bekvemme for en person at tage, men de kan også øge chancerne for irritation eller infektion.
For at vælge det rigtige medicinske testosteron skal folk arbejde med deres læge. De ønsker måske også at spørge om de potentielle omkostninger og fordele for deres særlige sygehistorie og krav om at træffe en bedre beslutning.
Alternative måder at øge testosteron på
Der er mange testosteron kosttilskud til rådighed til at købe i håndkøb, der sigter at øge en persons testosteron. Imidlertid er der typisk kun få beviser for at demonstrere deres effektivitet.
Livsstilsændringer, såsom motion, forbedring af diæt og reduktion af overvægt kan have en større indflydelse end at tage disse kosttilskud.
Disse valg skal forekomme efter en drøftelse med en læge, så den bedste tilgang gives for den enkelte i lyset af deres personlige sygehistorie.
D-asparaginsyre
Ifølge en undersøgelse i International Journal of Reproductive BioMedicine, D-asparaginsyre øger testosteronniveauet hos nogle dyr. Undersøgelser, der har set på dens virkninger på mennesker, er imidlertid ufattelige og hovedsageligt af dårlig kvalitet. Papiret siger, at der er et presserende behov for mere forskning i dette kemikalie, som forekommer naturligt i nogle humane væv.
Dehydroepiandrosteron
Dehydroepiandrosteron (DHEA) er et hormon, der forekommer i kroppen, og folk kan købe det som et testosterontilskud. En artikel i American Journal of Men's Health antyder, at der ikke var meget bevis for dets effektivitet.
Urte kosttilskud
I henhold til den forrige artikel i American Journal of Men's Health, producenter markedsfører forskellige urtetilskud som forbedrende testosteron og er undertiden tilgængelige i kombination med DHEA.
Ligesom andre alternative behandlingsmuligheder er der kun få beviser for deres effektivitet til at øge testosteron. Der kan være bekymringer over dosis, kvalitet og renhed i disse produkter, der ikke er under opsyn af Food and Drug Administration (FDA).
Har en person brug for at tage testosterontilskud?
Når en person bliver ældre, falder deres testosteronniveau, hvilket kan føre til følgende:
- en reduktion i libido
- erektil dysfunktion
- en svækkelse af muskler og knogler
Folk ønsker måske at supplere deres testosteron for at modvirke disse naturlige virkninger af aldring. Imidlertid skal de mulige fordele ved at tage testosteron være i balance med de højere risici for kardiovaskulære hændelser.
FDA anbefaler ikke en person at tage testosterontilskud for at modvirke virkningerne af aldring på grund af disse højere risici.
Hvis en person overgår, kan de vælge at have testosteronbehandling for at gøre de aspekter af deres krop, som samfundet forstår som maskulin, mere tydelige.
Ifølge en artikel i tidsskriftet Translationel andrologi og urologi, bør en læge forklare de potentielle risici ved hormonbehandling for en person, der overvejer denne behandling. De kan derefter træffe en bedre beslutning om de potentielle fordele, de ville have, og afveje dem mod risiciene.
En person kan have en tilstand, der får dem til at have lave testosteronniveauer, oftest hypogonadisme. Ifølge en artikel i tidsskriftet Amerikansk familielæge, hvis en person har hypogonadisme, er det bedste for dem at starte testosteronbehandling, når de først kender risiciene.
Resumé
Forskning på testosteronterapier er stadig under udvikling, især omkring de potentielle risici ved at øge en persons testosteronniveauer. For nogle mennesker, såsom dem, der har hypogonadisme eller dem, der overgår, kan disse risici være fordelene værd.
De nuværende anbefalinger er dog ikke at tage testosterontilskud for at vende virkningerne af aldring. Alternative behandlinger har kun få beviser for at bakke dem op, hvilket betyder at de kan være ineffektive og skabe et visst niveau af risiko.
