Hvad skal man gøre med bumser på brysterne
Acne kan forekomme hvor som helst på kroppen, inklusive brysterne. Bumser har tendens til at være harmløse, men nogle mennesker kan finde dem irriterende eller pinlige.
I denne artikel ser vi på årsagerne til bumser på brysterne og hvordan man behandler dem derhjemme. Vi beskriver også, hvornår man skal se en læge.
Årsager
Acne opstår, når porerne i huden bliver tilstoppede. Døde hudceller kan blive fanget i porerne, og tilstedeværelsen af snavs, olie og bakterier kan gøre acne værre.
Det er almindeligt, at overskydende olie og bakterier bliver fanget i porerne i ansigtet, men dette kan forekomme hvor som helst på kroppen, inklusive brysterne.
Mange faktorer kan forårsage ophobning af olie eller bakterier på brysthuden. Disse faktorer inkluderer:
Genetik
Nogle undersøgelser, der involverer tvillinger, indikerer at acne kan være genetisk. Hvis en persons forældre eller søskende er tilbøjelige til at få acne, kan de være mere tilbøjelige til at udvikle det.
Kost
En undersøgelse fra 2015 forbandt visse fødevarer med en øget risiko for acne. Disse fødevarer omfattede:
- raffinerede kulhydrater
- mælk og mejeriproteiner
- transfedt
- mættede fedtstoffer
Stress
Mens stress alene ikke kan forårsage acne, kan det forværre eksisterende acne.
Nogle hudlæger mener, at stress påvirker kirtlerne, der producerer talg, et fedtet stof fremstillet af fedt.
Stress kan få disse kirtler til at overdrive og producere mere olie, hvilket kan gøre acne værre og føre til flere bumser.
Hormonelle udsving
Ændringer i hormonniveauer bidrager ofte til acne i puberteten.
Hormoner kan også påvirke huden i hele voksenalderen, især hos kvinder.
Mange kvinder finder, at de er tilbøjelige til at få bumser under eller lige før menstruation. Øgede niveauer af visse hormoner kan være ansvarlige.
Hormonal acne kan fremstå som bumser i nakke, bryster og ansigt.
Medicin
Nogle medikamenter, herunder kortikosteroider, skjoldbruskkirtelhormoner og nogle antibiotika, kan føre til acne.
Bumser skal rydde, når en person holder op med at bruge medicinen. Det er vigtigt at tale med en læge om alternativer og risici, inden brugen af medicin ophører.
Udøve hygiejne
Ifølge American Academy of Dermatology kan dårlig træningshygiejne føre til en stigning i acneudbrud.
Sved kan tilstoppe porerne, og brysterne har tendens til at svede mere end nogle andre dele af kroppen.
Brusebad straks efter træning og skift ud af svedigt tøj, inklusive bh'er, for at forhindre bakterier i at blive fanget tæt på huden.
Stramt eller irriterende tøj
Brug af tøj, der er for stramt eller ikke åndbart, kan øge en persons risiko for at udvikle bumser.
Også stoffer, der irriterer huden, kan gøre acne værre. Ridset eller ødelagt hud er særligt sårbar.
Vask altid bh'er og skjorter regelmæssigt for at forhindre acne på brysterne i at blive værre.
Body lotions og cremer
Nogle body lotions og cremer kan få en person til at udvikle bumser på deres bryster.
Almindelige syndere inkluderer:
- tykke fugtighedscreme
- duftende body lotions
- visse solcremer
Hjemmemedicin
Følgende strategier kan ofte reducere eller eliminere bumser på brysterne og andre acneudbrud:
Øve god træningshygiejne
God træningshygiejne inkluderer:
- iført rent træningstøj
- ved hjælp af et rent håndklæde til at tørre sved væk under træningssessionen
- aftørring af acne-udsatte områder med salicylsyrepuder eller brusebad umiddelbart efter træning
- deler ikke udstyr, når det er muligt
- udslette udstyr for at dræbe bakterier
- fjerner makeup inden du træner
- ved hjælp af en oliefri solcreme
Skære ned på kostårsager til acne
At føre en maddagbog og bemærke sværhedsgraden og placeringen af bumser kan hjælpe en person med at identificere kostudløsere.
En læge kan anbefale at reducere forbruget af mejeriprodukter og fødevarer med højt indhold af mættede fedtstoffer.
Reduktion af stress
En række metoder kan hjælpe en person til at lette stress, herunder yoga, meditation og journalføring. Nogle mennesker finder, at motion også hjælper.
Kronisk stress kan føre til sundhedsmæssige problemer, der er mere alvorlige end acne. En terapeut kan hjælpe en person med at finde måder at reducere og håndtere høje, langvarige niveauer af stress.
Iført løst og åndbart tøj
Folk kan hjælpe med at undgå eller reducere forekomsten af bumser på brysterne ved at vælge løstsiddende, åndbart tøj og ofte vaske bh'er og skjorter.
Brug af lotioner og cremer, der ikke tilstopper porerne
Folk, der er tilbøjelige til acne, skal vælge produkter, der ikke tilstopper deres porer.
Kig efter bodylotion, solcreme og andre kosmetiske produkter, der er oliefri eller ikke-komedogene.
Forsøger acne cremer og salver
Mange OTC-produkter kan behandle acne på brysterne og andre områder.
Cremer og salver, der indeholder salicylsyre eller benzoylperoxid, kan løse eksisterende acne og hjælpe med at forhindre, at det vender tilbage.
Vask med medicinsk kropsvask
Brug af en OTC-kropsvask, der indeholder salicylsyre, kan hjælpe med at bekæmpe og forhindre acne.
Folk, der er tilbøjelige til at bryde på deres bryster, kan have gavn af at bruge denne type kropsvask regelmæssigt, også efter træning.
Behandling
OTC-behandlinger og hjemmemedicin er undertiden ikke nok til at rydde op i acne. Hvis dette er tilfældet, kan en læge ordinere en medicin. Følgende er acne behandlinger tilgængelige på recept:
- retinoider
- antibiotika
- produkter, der indeholder både salicylsyre og azelainsyre
- p-piller
- anti-androgen-midler
- isotretinoin
- kemiske peeling
- laser og fototerapier
- ekstraktion af hudorme og hudorme
- steroidinjektioner
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis OTC og hjemmemedicin ikke mindsker udbrud, kan en person ønske at tale med en læge. Lægen kan ordinere en stærkere behandling eller henvise personen til en hudlæge.
En person på receptpligtig acne medicin skal straks se en læge, hvis de oplever nogen af følgende bivirkninger:
- vejrtrækningsbesvær
- hævelse af ansigt eller mund
- en stram følelse i halsen
- besvimelse
Det er også bedst at tale med en læge om bumser, der ikke rydder op med receptpligtig medicin.
I sjældne tilfælde kan brystkræft forårsage bumser og andre ændringer i huden. Se en læge om hudpletter, der er røde eller ligner en appelsinskal.
Tag væk
Bumser på brystet kan være generende, men de er normalt harmløse. Heldigvis kan mange hjemmemedicin og receptpligtig medicin hjælpe med at behandle og forebygge acne.
Enhver, der er bekymret for en klump eller en bums, der ikke forsvinder, skal tale med en læge eller hudlæge.
