Hvad man skal vide om alkohol og depression
Alkohol kan få en person til at føle sig deprimeret og kan endda udløse eller forværre depression. Depression er også en risikofaktor for brug af alkohol, da folk, der føler sig deprimerede, kan bruge alkohol for at lette deres symptomer.
Flere undersøgelser, herunder en 2013-undersøgelse, der anvendte en nationalt repræsentativ prøve, har vist, at personer, der drikker for at håndtere en psykiatrisk tilstand, er mere tilbøjelige til at misbruge alkohol.
I denne artikel kan du lære mere om sammenhængen mellem alkohol og depression samt hvornår du skal se en læge.
Links og interaktioner
Alkohol og depression interagerer med hinanden på flere skadelige måder:
Alkohol kan forårsage eller forværre depression
At drikke for meget alkohol er en risikofaktor for ny og forværret depression.
En undersøgelse fra 2012 viste, at 63,8% af mennesker, der er afhængige af alkohol, også er deprimerede. Undersøgelsen testede dog ikke, om alkoholmisbrug forårsager depression.
Undersøgelser fra 2011 viste, at en alkoholforstyrrelse øgede en persons risiko for at få depression betydeligt.
Alkohol kan endda øge risikoen for depression hos babyer, der udsættes for alkohol i livmoderen. Børn født med føtal alkoholspektrumforstyrrelser er mere tilbøjelige til at udvikle depression senere, ifølge en tidligere undersøgelse fra 2010.
Alkohol er et depressivt middel, hvilket betyder, at det nedsætter aktiviteten i centralnervesystemet. Dette kan midlertidigt få en person til at føle sig søvnig, træt eller trist.
Kronisk alkoholbrug kan ændre hjernens kemi på en måde, der øger risikoen for depression.
Alkohol kan øge risikoen for farlige symptomer
Alkoholbrug hos en person med depression kan intensivere symptomerne på depression og øge risikoen for ugunstige og livstruende resultater.
En undersøgelse fra 2011 af unge, der søgte behandling for psykiske lidelser såsom depression, viste, at teenagere, der drak alkohol, var mere tilbøjelige til at forsøge at begå selvmord eller deltage i andre former for selvskading ved 1-års opfølgning.
En analyse fra 2011 fandt en sammenhæng mellem brug af alkohol før 13-års alderen og senere at engagere sig i selvskading.
Forskning fra 2013 understøtter også forbindelsen mellem alkoholbrug og selvskading. Undersøgelsen viste, at teenagere med depression, der drak alkohol, var signifikant mere tilbøjelige til at handle på selvmordsfølelser.
Selvmordsforebyggelse
- Hvis du kender nogen med øjeblikkelig risiko for selvskading, selvmord eller skade en anden person:
- Ring til 911 eller det lokale alarmnummer.
- Bliv hos personen, indtil der kommer professionel hjælp.
- Fjern våben, medicin eller andre potentielt skadelige genstande.
- Lyt til personen uden dom.
- Hvis du eller nogen, du kender, har selvmordstanker, kan en forebyggende hotline hjælpe. The National Suicide Prevention Lifeline er tilgængelig 24 timer i døgnet på 1-800-273-8255.
Depression kan øge alkoholforbruget
Nogle mennesker med depression drikker alkohol for at lette deres symptomer. Over tid kan dette føre til alkoholafhængighed og misbrug.
Mennesker, der drikker for at klare psykologisk lidelse, kan drikke mere over tid, især når de vågner og føler sig ængstelige eller deprimerede. Kronisk drikke øger risikoen for alkoholmisbrug betydeligt.
Symptomer på depression
For mange mennesker er det at være trist eller utilfreds et fremtrædende symptom på depression. Depression er dog mere end bare tristhed. Det kan påvirke mange aspekter af en persons liv og kan endda være svækkende. Depression er den største verdensomspændende årsag til handicap.
Symptomer på depression inkluderer:
- får ingen glæde fra hobbyer eller aktiviteter, der tidligere har været nydt
- føler, at der ikke er noget at se frem til eller intet håb for fremtiden
- uforklarlige helbredsproblemer, såsom hovedpine, muskelsmerter eller maveproblemer
- ændringer i søvnvaner, såsom at sove meget mere eller mindre end normalt
- utilsigtet tabe eller gå op i vægt
- har følelser af værdiløshed
- har svært ved at træffe beslutninger
- har problemer med at koncentrere sig om arbejde eller skole
- oplever tanker om døden
- overvejer selvmord eller andre former for selvskading
Symptomer på alkoholforstyrrelse
Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) rapporterer, at overdreven drikke kræver 88.000 menneskeliv om året. CDC definerer overdreven alkoholbrug som:
- binge drinking, hvilket er når kvinder indtager fire eller flere drinks i en enkelt session, eller mænd forbruger fem eller flere drinks i en enkelt session
- al alkoholbrug under graviditet eller af personer under 21 år
- tung drikke, defineret som otte eller flere drikkevarer om ugen for kvinder eller 15 eller flere drinks om ugen for mænd
Andre tegn på, at en person kan have en alkoholforstyrrelse, inkluderer:
- har brug for at drikke for at føle sig ”normal”
- at være ude af stand til at stoppe med at drikke trods forsøg
- skjuler at drikke for andre
- gør ting, der skader sig selv eller andre, når man drikker
- bliver distraheret af trang til alkohol
- behøver at drikke gradvist mere for at få de samme effekter
Antidepressiva og alkohol
Mange læger anbefaler at undgå alkohol, mens de tager antidepressiva.
Begge stoffer kan få en person til at føle sig mindre opmærksom, så de kan være farlige, hvis en person tager dem sammen. Dette gælder især for dem, der bruger anden medicin eller har en kronisk medicinsk tilstand.
Nogle læger anbefaler at drikke i moderation, hvis en person skal drikke, hvilket betyder ikke mere end en drink om dagen for kvinder eller to drinks om dagen for mænd. Ifølge CDC betyder en enkelt drink:
- 12 ounce (oz) øl
- 5 oz vin
- 8 oz maltlud
- 1,5 oz hård spiritus
De specifikke virkninger af alkohol på antidepressiva afhænger af det antidepressiva, en person tager. Det er vigtigt at diskutere risici og mulige interaktioner med enhver medicin med en læge.
En person skal også overvåge deres reaktion på alkohol, når de bruger antidepressiva. Nogle mennesker, der tager selektive serotoninoptagelsesinhibitorer (SSRI'er), kan blive stærkt berusede, når de bruger antidepressiva.
Personer, der bruger andre stoffer, eller som bruger ikke-traditionelle antidepressiva, bør være særlig opmærksomme på at drikke.
Benzodiazepiner, en klasse af angstdæmpende lægemidler, som nogle mennesker med depression kan bruge, kan hjælpe med tilbagetrækning af alkohol. Når de kombineres med alkohol, kan de dog forårsage livstruende forgiftning.
Hvornår skal jeg se en læge
Både depression og alkoholforstyrrelse er medicinske tilstande, der kan behandles. Nogle mennesker føler sig måske usikre på at se en læge, men den rigtige behandling kan lette symptomerne og hjælpe en person med at leve et bedre og lykkeligere liv.
Enhver, der har mistanke om, at de har depression, eller som gerne vil reducere deres alkoholindtag, men som har problemer, bør se en læge.
Gå til skadestuen for tegn på overdosering med alkohol, såsom bevidsthedstab, alvorlig forvirring eller åndedrætsbesvær.
Personer, der er i behandling, skal fortælle deres læge, hvis:
- deres symptomer bliver værre efter behandlingens start
- deres symptomer forbedres ikke inden for få uger efter påbegyndelse af behandlingen
- de har andre symptomer, såsom angst eller humørsvingninger
- de har tanker om selvmord
Resumé
En kombination af alkoholbrug og depression kan skabe vanskeligheder i behandlingen. En person, der bruger alkohol, og som har depression, kan muligvis ikke fortælle, hvilke symptomer der er et problem, før de søger behandling.
Selvom det er afgørende for folk med alkoholforstyrrelse og depression at stoppe alkohol, vil det ikke helbrede depression at undgå alkohol. Folk ønsker måske at søge kvalitetspsykologisk behandling hos en læge, terapeut eller begge dele.
