Hvad man skal vide om onani og testosteron
Mange mennesker tror, at onani påvirker en mands testosteronniveauer, men det er ikke nødvendigvis sandt. Onani ser ikke ud til at have nogen langvarig virkning på testosteronniveauerne.
Imidlertid kan onani have kortvarige virkninger på niveauerne af dette hormon. Det påvirker også andre faktorer, såsom sexlyst. Onani udgør typisk ikke en trussel mod andre aspekter af en persons fysiske helbred.
I denne artikel diskuterer vi de mulige kortsigtede og langsigtede virkninger af onani på testosteronniveauer. Vi overvejer også resultaterne af afholdenhed, testosterons indflydelse på sexlyst og tegn på højt og lavt testosteron.
Kort- og langvarige effekter
Nuværende forskning viser ingen beviser for, at onani har en langsigtet effekt på testosteronniveauerne.
Forskere er interesserede i både de kortsigtede og langsigtede virkninger af onani på testosteronniveauer. Forskningen til dato er dog begrænset og noget modstridende.
En af grundene til dette er, at det er vanskeligt for forskere i et laboratorium at genskabe et miljø, hvor folk typisk onanerer.
En undersøgelse brugte en amerikansk sexklub til at evaluere ændringer i testosteronniveauer som reaktion på seksuelle stimuli i en reel verden.
Forskerne sammenlignede spyt-testosteronniveauerne hos mænd, der deltog i seksuel aktivitet med dem hos mænd, der kun observerede. Mens testosteronniveauerne steg hos alle mænd, der besøgte sexklubben, var stigningen signifikant højere hos dem, der deltog.
En tidligere undersøgelse fra 1992 vurderede virkningerne af seksuel aktivitet på testosteronniveauer hos både mænd og kvinder. Forskerne målte testosteronniveauer før og efter samleje og også på dage, hvor der ikke var sex.
Hos både mænd og kvinder var testosteronniveauerne højest efter samleje. Niveauerne var lavere før sex og på dage uden samleje. Disse resultater antyder, at seksuel aktivitet påvirker testosteron snarere end testosteron, der påvirker seksuel aktivitet.
I en undersøgelse fra 2007 på rotter fandt forskere, at antallet af østrogenreceptorer var højere 24 timer efter ejakulation eller parring med seksuel mæthed. Østrogenreceptorer hjælper kroppen med at bruge østrogen.
En anden rotteundersøgelse fra samme år viste, at antallet af androgenreceptorer, som hjælper kroppen med at bruge testosteron, var lavere 24 timer efter ejakulation eller seksuel mæthed.
Forskning mangler stadig med hensyn til de langsigtede virkninger af onani på testosteronniveauer.
Effekter af afholdenhed på testosteron
Der er nogle undersøgelser af effekten af afholdenhed på testosteronniveauer. Samlet set antyder disse undersøgelser, at afholdenhed fra onani eller seksuel aktivitet kan hæve testosteronniveauet.
En undersøgelse fra 2003 målte testosteronniveauer hos mænd efter forskellige længder af afholdenhed ved ejakulation. Der var minimal bevægelse i testosteronniveauer mellem 2 og 5 dages afholdenhed.
Testosteronniveauerne toppede imidlertid efter 7 dages afholdenhed.
En anden undersøgelse fra 2003 målte hormonniveauer, inklusive testosteron, under en onani-induceret orgasme både før og efter 3 ugers afholdenhed fra onani. Data afslørede, at testosteronniveauerne var højere efter 3-ugers abstinensperioden.
En anden undersøgelse evaluerede ændringer i testosteronniveauer hos mænd med erektil dysfunktion, efter at de fik nonhormonal behandling. Ved baseline havde disse deltagere lavere testosteronniveauer end dem i kontrolgruppen. Forskerne fandt imidlertid, at testosteronniveauerne steg hos de mænd, der genoptog regelmæssig seksuel aktivitet efter deres behandling. Omvendt ændredes testosteronniveauerne ikke hos de mænd, for hvem behandlingen var ineffektiv.
Der er også en populær teori om, at afholdenhed fra seksuel aktivitet før deltagelse i sport giver en vis fordel på grund af frustrationens indflydelse. Der mangler imidlertid nyere videnskabelig forskning til støtte for denne idé.
Onani og sexlyst
Testosteron har indflydelse på sexlyst hos både mænd og kvinder. Eksperter mener, at det har en mere signifikant effekt på mænds sexlyst på grund af deres naturligt højere niveauer af testosteron. Selvfølgelig spiller andre faktorer også ind i dette.
En undersøgelse i tidsskriftet Arkiv for seksuel adfærd søgte at finde en sammenhæng mellem spyt testosteronniveauer og seksuel lyst, hvad enten det er alene eller med en partner. For kvinder havde testosteron en bestemt forbindelse til onani, men et negativt link til seksuel lyst med en partner.
Mænd udviste en højere seksuel lyst end kvinder. Forskerne foreslog imidlertid, at dette skyldtes deres højere hyppighed af onani snarere end deres testosteronniveau.
Undersøgelsen af kvinders sundhed over hele nationen vurderede hormonernes indflydelse på den seksuelle funktion hos mere end 3.000 kvinder, der skifter til overgangsalderen. Forskerne målte niveauerne af flere forskellige hormoner, herunder testosteron, østradiol og follikelstimulerende hormon.
Testosteron havde en positiv tilknytning til seksuel lyst og onani. Follikelstimulerende hormon, som når forhøjede niveauer i overgangsalderen, reducerede imidlertid seksuel funktion hos kvinder.
Tegn på lav eller høj testosteron
Lavt testosteronniveau kan forårsage mange forskellige tegn og symptomer hos mænd, herunder:
- lav muskelmasse
- nedsat styrke eller udholdenhed
- nedsat ansigts- eller kropshår
- stemningsforstyrrelser
- erektil dysfunktion
- hukommelsestab eller koncentrationsbesvær
- søvnbesvær
- osteoporose
Læger kan behandle mænd med lave testosteronniveauer ved hjælp af ekstra testosteron, som de leverer via en plaster, gel eller injektion i en muskel.
Mens testosteronudskiftning kan hjælpe med nogle af symptomerne på lavt testosteron, har forskning ikke vist, at det konsekvent forbedrer kardiovaskulær risiko, humør og seksuel funktion. Det ser dog ud til at forbedre muskelstyrken.
Det er usædvanligt, at en voksen mand har en lidelse, der forårsager høje testosteronniveauer.
Hos små børn kan høje niveauer af testosteron føre til tidlig pubertet og muligvis infertilitet.
Kvinder med høje testosteronniveauer kan have en tilstand kaldet polycystisk ovariesyndrom, især hvis de har disse symptomer:
- acne
- unormal hårvækst i ansigtet eller brystet
- mandligt mønster hårtab i hovedbunden
- uregelmæssige perioder
- en dybere stemme
Resumé
Onani ser ikke ud til at have nogen skadelige virkninger på en persons testosteronniveauer eller generelle helbred.
Forskning i forholdet mellem onani og testosteron er noget begrænset, især med hensyn til de langsigtede effekter. Imidlertid kan onani eller anden seksuel aktivitet føre til en kortsigtet stigning i testosteron.
Det ser også ud til, at kortvarig afholdenhed fra seksuel aktivitet kan øge testosteronniveauet.
Folk kan behandle lavt testosteron med erstatningsterapi. Hvis en person har bekymringer om deres testosteronniveauer, skal de tale med deres læge.
