Hvad man skal vide om PCOS og diabetes
Diabetes og polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er almindelige medicinske tilstande. De to hænger sammen, og problemer med insulin kan karakterisere begge tilstande.
Cirka 1 ud af 10 kvinder i den fødedygtige alder har PCOS, og omkring 9,4% af befolkningen i USA har diabetes.
Mennesker med PCOS er mere tilbøjelige til at udvikle type 2-diabetes.
Fortsæt med at læse for at få flere oplysninger om, hvordan disse forhold vedrører. Vi beskriver også behandlingerne for både diabetes og PCOS.
Forbindelsen mellem diabetes og PCOS
PCOS er en almindelig tilstand, der involverer små cyster, der dannes på æggestokkene. Disse cyster kan forringe ægløsning og påvirke menstruation og fertilitet. PCOS er relateret til en ubalance mellem hormoner, herunder hormonet insulin.
Diabetes påvirker kroppens evne til at skabe eller bruge insulin. Type 1-diabetes skyldes mangel på dette hormon, mens type 2 udvikler sig på grund af insulinresistens. Kroppen producerer muligvis mindre insulin, og hormonet kan være mindre effektivt. Livsstilsfaktorer kan påvirke udviklingen af type 2-diabetes.
Type 2-diabetes er meget mere almindelig end type 1, og den forekommer normalt hos mennesker, der er overvægtige eller har fedme.
Forskning tyder på, at mennesker med PCOS har en øget risiko for at udvikle type 2-diabetes. En person med PCOS har større sandsynlighed for insulinresistens, en risikofaktor for denne type diabetes.
En række beviser peger på sammenhængen mellem PCOS og diabetes:
- Ifølge kontoret for kvinders sundhed udvikler omkring halvdelen af dem med PCOS enten diabetes eller prediabetes inden 40 år.
- Forskning fra 2017 antyder, at personer med PCOS er fire gange mere tilbøjelige til at udvikle type 2-diabetes end lignende jævnaldrende uden lidelsen.
- En undersøgelse af omkring 8.000 kvinder fandt, at de med PCOS havde en meget højere risiko for at udvikle svangerskabs- eller type 2-diabetes. Forskerne bemærker, at dette fund var uafhængigt af kropsmasse.
- Ifølge en gennemgang fra 2016 har forskellige andre undersøgelser fundet en sammenhæng mellem type 2-diabetes og PCOS.
Det medicinske samfund er usikkert om den nøjagtige årsag til PCOS. Imidlertid mener læger, at høje niveauer af insulin kan spille en rolle. Høje niveauer af dette hormon kan også øge risikoen for at udvikle type 2-diabetes.
At have overskydende kropsvægt er en almindelig risikofaktor for både PCOS og type 2-diabetes.
De fleste mennesker, der udvikler denne type diabetes, er overvægtige eller har fedme.
Imidlertid antyder nogle af ovenstående undersøgelser, at mennesker med PCOS har en stærk risiko for insulinresistens og type 2-diabetes uanset deres vægt, diæt og træningsniveau.
Kvinder med PCOS har også en øget risiko for svangerskabsdiabetes, som udvikler sig under graviditet.
Samlet set skal kvinder med PCOS have regelmæssige diabetesundersøgelser.
Det kan hjælpe med at være opmærksom på advarselssymptomerne ved diabetes, såsom:
- træthed
- sløret syn
- et hyppigt behov for at tisse
- hyppig vandladning om natten
- øget tørst
- øget sult
- pletter af særlig mørk hud
- nedskæringer, der ikke heler hurtigt
- følelsesløshed i hænder eller fødder
Sådan behandles diabetes og PCOS
For at hjælpe med at behandle både diabetes og PCOS anbefaler læger normalt at spise en afbalanceret diæt og træne regelmæssigt.
En sund diæt består af:
- farverige frugter og grøntsager
- kilder til magert protein, såsom kyllingebryst, kalkun, fedtfattig mejeri og fisk
- kilder til sundt fedt, herunder olivenolie, nødder og frø
- fuldkornsfødevarer
Mennesker med PCOS og diabetes bør begrænse deres indtag af mad såsom:
- forarbejdet kød
- transfedt
- enkle kulhydrater, såsom sukker, hvidt mel, hvidt brød, hvid pasta og hvid ris
- fastfood og andre forarbejdede fødevarer
- fedtfattige fødevarer, der erstatter sukker med fedt
Mennesker med diabetes eller prediabetes og PCOS har også fordel af at få mere motion. En stigning i fysisk aktivitet kan hjælpe en person med at tabe sig eller opretholde en sund vægt. Det kan også hjælpe kroppen med at behandle og bruge blodsukker eller blodsukker.
Da kroppen begynder at behandle mere blodsukker, kan den også producere nok insulin til at imødekomme en persons behov. Da kroppen regulerer blodsukkerniveauet naturligt, kan en person med diabetes muligvis tage mindre medicin.
Behandlinger for type 2-diabetes kan omfatte medicin, der hjælper kroppens insulin med at arbejde mere effektivt og sænker niveauet af blodsukker. En læge kan også anbefale insulininjektioner.
Behandling af PCOS involverer typisk brug af p-piller. Disse kan hjælpe med at regulere menstruationscyklussen og hormonniveauerne og reducere PCOS symptomer.
Metformin er en almindelig behandling for type 2-diabetes. Det kan også hjælpe med at behandle PCOS-symptomer, fordi det reducerer insulinresistens.
Hvordan påvirker diabetes og PCOS graviditet?
Nogle forskere foreslår, at kvinder, der har PCOS og bliver gravide, skal tale med deres læger om hyppigere test for svangerskabsdiabetes. Disse forskere bemærkede en øget risiko for svangerskabsdiabetes blandt kvinder med PCOS.
Forfattere af en nyere undersøgelse - som omfattede mere end 1.100 deltagere - fandt imidlertid ingen sammenhæng mellem svangerskabsdiabetes og PCOS. Forfatterne fandt ud af, at risikofaktorer for svangerskabsdiabetes inkluderede avanceret moderens alder og fedme.
Alligevel bør en kvinde med PCOS tale med sin læge om risikoen for at udvikle diabetes under graviditeten. Lægen vil bestemme den bedste screeningsrate for hver enkelt person.
Kvinder med PCOS har en øget risiko for andre graviditetskomplikationer, herunder graviditetstab, hypertension, præeklampsi og for tidlig fødsel.
Resumé
Forskere er enige om, at PCOS og diabetes er forbundet: Mennesker med PCOS er mere tilbøjelige til at udvikle type 2-diabetes end lignende mennesker, der ikke har PCOS.
En person kan hjælpe med at behandle begge tilstande ved at tage medicin, såsom metformin, og ved at foretage visse livsstilsændringer, såsom at tabe sig, spise en sund kost og træne regelmæssigt.
Enhver kvinde med PCOS, der er gravid eller planlægger en graviditet, skal tale med en læge om komplikationer forbundet med PCOS, herunder svangerskabsdiabetes.
